我叫姜在勤，居住在山东省昌邑市卜庄镇李廒路一号，生活虽不大富大贵，但是幸福美满。在13年的一次偶然机会下，我得知了东营市Z府的招S引资项目，为了响应Z府号召，同时也为了自身的更.好发展，我来到东营市，投zi一千万元建造并承包了东营金鹏海水综合利用有限公司金鹏六号的3000公亩盐田，原本想着这会是我此生的事业，可是没有想到的是，就是这份我抱有期待的事业，让我的生活变得水S火热。
事情的经过是这样的，在13年1月11我作为招S引资的企业来到东营市承包盐田。在项目初期，我预先交了两年的盐田承包费90万元，但是这远远不够。之后我还陆陆续续缴纳了投zi公摊30多万元，土建工程盐田276万元，累计五年承包费300万元，人工200万元，交纳电费70万元，上塑苫设备45万元，其它设备50万元，整修坨台30万元。想着即便投入多，只要盐产量达到一..定数量，应该不会造成太大的损失。
殊不知，由于市场经济各方面影响，使得五年来盐产量总计不足4.5万t，去税后净剩65元/t，合计只有260万元。面对着这样的情况，在承包费用没任何优惠的情况下，我只得向yin行D款，五年来一共付给青岛yin行D款利息120万元，付信用社D款利息35万元，整体算下来，所有的投zi都没有任何的回报，目前合计亏欠1071万元。
2018年5月10日，在万般无奈之下，我经朋友介绍认识了刘某某及郑某，并于2018年5月10日借款120万元，于2018年5月25日借款40万元，合计160万元，并且经双方口头协商，利息为10万元每天600元。之后我经过多方的凑集资金，偿还了郑某119.86万元，但是对于剩下的借款，刘某某及郑某的实际运作并没有依据协议进行，而是在我借第.一笔120万元款时，郑某即用Kan头息的形式向我索要了216000元所谓的利息，之后在借第.二.笔40万元时，又以同样的形式向我索要了90000元的利息。那么整体算下来，利息竟然比本金翻一倍还多，这已经明显构成了违F的高.利D行为。我本想着尽早结束这样的借款行为，可是在2018年时因为被催缴承包费用，就此耽搁下来，从此以后，开始了我长期的被非F催债生涯。
2018年7月，刘某某及郑某带着手下人来到盐田闹..事，逼盐田的工作人员捞盐抵债。2018年8月25日，刘某某及郑某将我盐田的工人悉数赶走，使得盐田的作业一度处于停产的状态，造成了2500t盐的损失，折合下来50多万元。而我的噩梦还没有结束，2018年9月30日，刘某某及郑某逼我在一张空白的盐田租赁协议上签字，逼迫我签订欠刘某某130万的虚假协议，表明如果我没有偿还虚假的130万元，则要用这个价值1000万元的盐田抵债，2018/10/26到2018/11/26日，只用了一个月时间，两人就用Bao力威胁的手段赶走了我三名新招员工，更过分的是，2018/12/6日下午刘某某及郑某竟然带人强迫占了我的盐田，将我盐田房子上的锁全部Bao力拆除，2020/6/16日两人甚至在我西板房的猫眼上安装监控，在身心上严重折磨我，出于无奈，我于2020/8/15离开了我投入千万的盐田。
在这段时间，我曾到当地的相关部门进行反映，但是没想到的是，竟有G家执F人员庇.护二人，让我申Su无门，东营市公An局河口分局军马场派C所在这件案子中的取证环节出现严重的偏袒行为，并多次强调我与其两人纯属经济民事Jiu纷，一方面说着有争议可通过司F途径处理，但是一方面却私下作出了其两人无违F事实停止调查的决定，难道身为G家执F人员不应当为百姓申.冤，不应当依据事实讲道理吗？而郑某作为公职人员竟然知F犯F，我相信天地有正气,人间有正义,事业有正道，希望能借助媒体的曝光，让相关部门注意到这个案子，给我一个公平公正的裁决。
事情的经过是这样的，在13年1月11我作为招S引资的企业来到东营市承包盐田。在项目初期，我预先交了两年的盐田承包费90万元，但是这远远不够。之后我还陆陆续续缴纳了投zi公摊30多万元，土建工程盐田276万元，累计五年承包费300万元，人工200万元，交纳电费70万元，上塑苫设备45万元，其它设备50万元，整修坨台30万元。想着即便投入多，只要盐产量达到一..定数量，应该不会造成太大的损失。
殊不知，由于市场经济各方面影响，使得五年来盐产量总计不足4.5万t，去税后净剩65元/t，合计只有260万元。面对着这样的情况，在承包费用没任何优惠的情况下，我只得向yin行D款，五年来一共付给青岛yin行D款利息120万元，付信用社D款利息35万元，整体算下来，所有的投zi都没有任何的回报，目前合计亏欠1071万元。
2018年5月10日，在万般无奈之下，我经朋友介绍认识了刘某某及郑某，并于2018年5月10日借款120万元，于2018年5月25日借款40万元，合计160万元，并且经双方口头协商，利息为10万元每天600元。之后我经过多方的凑集资金，偿还了郑某119.86万元，但是对于剩下的借款，刘某某及郑某的实际运作并没有依据协议进行，而是在我借第.一笔120万元款时，郑某即用Kan头息的形式向我索要了216000元所谓的利息，之后在借第.二.笔40万元时，又以同样的形式向我索要了90000元的利息。那么整体算下来，利息竟然比本金翻一倍还多，这已经明显构成了违F的高.利D行为。我本想着尽早结束这样的借款行为，可是在2018年时因为被催缴承包费用，就此耽搁下来，从此以后，开始了我长期的被非F催债生涯。
2018年7月，刘某某及郑某带着手下人来到盐田闹..事，逼盐田的工作人员捞盐抵债。2018年8月25日，刘某某及郑某将我盐田的工人悉数赶走，使得盐田的作业一度处于停产的状态，造成了2500t盐的损失，折合下来50多万元。而我的噩梦还没有结束，2018年9月30日，刘某某及郑某逼我在一张空白的盐田租赁协议上签字，逼迫我签订欠刘某某130万的虚假协议，表明如果我没有偿还虚假的130万元，则要用这个价值1000万元的盐田抵债，2018/10/26到2018/11/26日，只用了一个月时间，两人就用Bao力威胁的手段赶走了我三名新招员工，更过分的是，2018/12/6日下午刘某某及郑某竟然带人强迫占了我的盐田，将我盐田房子上的锁全部Bao力拆除，2020/6/16日两人甚至在我西板房的猫眼上安装监控，在身心上严重折磨我，出于无奈，我于2020/8/15离开了我投入千万的盐田。
在这段时间，我曾到当地的相关部门进行反映，但是没想到的是，竟有G家执F人员庇.护二人，让我申Su无门，东营市公An局河口分局军马场派C所在这件案子中的取证环节出现严重的偏袒行为，并多次强调我与其两人纯属经济民事Jiu纷，一方面说着有争议可通过司F途径处理，但是一方面却私下作出了其两人无违F事实停止调查的决定，难道身为G家执F人员不应当为百姓申.冤，不应当依据事实讲道理吗？而郑某作为公职人员竟然知F犯F，我相信天地有正气,人间有正义,事业有正道，希望能借助媒体的曝光，让相关部门注意到这个案子，给我一个公平公正的裁决。
《睡个好觉》
作者：（加）迈尔·克利格
出版社：浙江教育出版社
1.7-9小时的睡眠足以满足绝大多数成年人，但是对于9岁左右的孩子是不够的。
2.良好的睡眠包括适当充足的睡眠时间（与年龄相适应）和良好的睡眠质量（不间断，各个睡眠阶段都合理）。
3.婴儿平均会睡14.5小时左右，正常的范围是10-18小时。
4.学生们要了解睡眠的重要性，并坚持健康的睡眠洗惯，这样就可以及大地改 善生活方式以及提高做事、学洗的效率。
5.很多老人经常抱怨醒得太早，其实如果他们在D二天能够保持清醒，并且没有任何不适感，早醒并不是问题。
6. 在生命中的不同阶段，我们需要不同的睡眠量，并且遵循着不同的睡眠模式。
7. 性激 素水平和种类的异常，可能是导致严重健康问题和睡眠问题的根本原因。
8. 孕妇对 抗 失 眠的好方法是找到蕞舒服的睡姿。大多数孕妇要训练自己在睡眠时能够适应和孕前完全不同的睡姿。
9. 一些研究显示，打鼾与先兆子癫之间存在明显的联系，有先兆子癫的孕妇在怀孕期间可能出现高血压。
10. 如果女性在怀孕期间开始打鼾，特别是如果还伴有头 痛和脚踝痛的话，应该检查血压和尿液。
11. 治睡眠呼吸暂停可以确保孕妇在夜晚得到良好的睡眠，保持白天更长久的清醒和警觉状态，以此应付胎儿的需求。
12. 在非快速眼动睡眠期间，身体不再控制体温，体温调节失常是导致潮热的主要原因。
13. 患者描述自身症状越准确、越具体，医生越有可能诊断出问题所在。
14. 建立一个健康的睡眠模式至关重要。父母应确保婴儿每天早晨大致在同一时间醒来，并且每晚大约在同一时间睡觉。
15. 尽管人们的生物钟在某种程度上受基 因影响，但研究人员发现，有两种方法有时可以有 效地改变生物钟。一种方法是时间疗法，包括调整睡眠时间，让睡眠这每隔几天连续晚两小时睡觉，直到他昼夜不停地工作。另一种方法是调整光照，这种方法有助于调节生物钟。
16. 考虑轮班工作的人应该尝试找出蕞适合自己的工作类型。一般来说，固定时间表比轮班时间表更有助于形成正常的睡眠模式和生活方式。
17. 任何慢性急病都可能与睡眠问题有关。
18. 白天多在光亮处活动有助于改 善夜间睡眠，因为这有助于重置患者的生物钟。
19. 抑郁症和睡眠布良之间有很强的关联性。接受抑郁症治 疗的患者要确保一件事情：告知医生自己接受治 疗前后的睡眠问题。
20. 目前，治 疗季节性情感障碍的方法侧重于使患者长时间暴露在较明亮的光线下。
21. 实际上，虽然有理想睡眠量的建议，但没有确切的数字来定义每个人的蕞佳睡眠量。
22. 一般情况下，压力引起的失 眠不经过治 疗也会自行消失，患者应该先尝试度过困难时期，而不是借助药 物。
23. 对于很多人来说，失 眠并不是一种病。它只是其他病或异常状态的一个症状。
24. 睡眠呼吸暂停可能危害从婴儿到成年人等所有年龄段的人，并非只有超重人群。
25. 研究表明，发作性睡病患者不能产生足够的食欲肽，或者神经系统中的受体可能已经停止对这种化学物质的充分响应。
26. 睡眠期间的异常行为可能发生在非快速眼动睡眠（非快速眼动睡眠异常）期间或快速眼动睡眠（快速眼动睡眠异常）期间。
27. 睡眠检测作为咨询和检查患者睡眠状况的一种方式，对睡眠医学实践至关重要。睡眠检测能帮助医生 发现和治 疗患者的睡眠呼吸暂停、中风、嗜睡和心理创伤等影响生活的睡眠问题。
28. 现在，大多数睡眠医学专家都建议使用认知行为疗法作为治 疗 失 眠的好方法，特别是针对那些不想采用药 物疗法的患者。
29. 认知行为疗法鼓励患者养成良好的睡眠洗惯。其典型特点是，患者可以认识到自己的失 眠状况，并调整自己可能造成失 眠的行为洗惯，继而养成能睡眠的好洗惯。
30. 帮助患者检测睡眠量的一个好方法是坚持写睡眠日记。睡眠日记是治 疗的重要组成部分，因为他可以揭示患者的行为和睡眠模式之间的关联。
31. 认知行为疗法的主要优点之一是，它可以使患者不必再服用安眠类药。
#好书推荐#
作者：（加）迈尔·克利格
出版社：浙江教育出版社
1.7-9小时的睡眠足以满足绝大多数成年人，但是对于9岁左右的孩子是不够的。
2.良好的睡眠包括适当充足的睡眠时间（与年龄相适应）和良好的睡眠质量（不间断，各个睡眠阶段都合理）。
3.婴儿平均会睡14.5小时左右，正常的范围是10-18小时。
4.学生们要了解睡眠的重要性，并坚持健康的睡眠洗惯，这样就可以及大地改 善生活方式以及提高做事、学洗的效率。
5.很多老人经常抱怨醒得太早，其实如果他们在D二天能够保持清醒，并且没有任何不适感，早醒并不是问题。
6. 在生命中的不同阶段，我们需要不同的睡眠量，并且遵循着不同的睡眠模式。
7. 性激 素水平和种类的异常，可能是导致严重健康问题和睡眠问题的根本原因。
8. 孕妇对 抗 失 眠的好方法是找到蕞舒服的睡姿。大多数孕妇要训练自己在睡眠时能够适应和孕前完全不同的睡姿。
9. 一些研究显示，打鼾与先兆子癫之间存在明显的联系，有先兆子癫的孕妇在怀孕期间可能出现高血压。
10. 如果女性在怀孕期间开始打鼾，特别是如果还伴有头 痛和脚踝痛的话，应该检查血压和尿液。
11. 治睡眠呼吸暂停可以确保孕妇在夜晚得到良好的睡眠，保持白天更长久的清醒和警觉状态，以此应付胎儿的需求。
12. 在非快速眼动睡眠期间，身体不再控制体温，体温调节失常是导致潮热的主要原因。
13. 患者描述自身症状越准确、越具体，医生越有可能诊断出问题所在。
14. 建立一个健康的睡眠模式至关重要。父母应确保婴儿每天早晨大致在同一时间醒来，并且每晚大约在同一时间睡觉。
15. 尽管人们的生物钟在某种程度上受基 因影响，但研究人员发现，有两种方法有时可以有 效地改变生物钟。一种方法是时间疗法，包括调整睡眠时间，让睡眠这每隔几天连续晚两小时睡觉，直到他昼夜不停地工作。另一种方法是调整光照，这种方法有助于调节生物钟。
16. 考虑轮班工作的人应该尝试找出蕞适合自己的工作类型。一般来说，固定时间表比轮班时间表更有助于形成正常的睡眠模式和生活方式。
17. 任何慢性急病都可能与睡眠问题有关。
18. 白天多在光亮处活动有助于改 善夜间睡眠，因为这有助于重置患者的生物钟。
19. 抑郁症和睡眠布良之间有很强的关联性。接受抑郁症治 疗的患者要确保一件事情：告知医生自己接受治 疗前后的睡眠问题。
20. 目前，治 疗季节性情感障碍的方法侧重于使患者长时间暴露在较明亮的光线下。
21. 实际上，虽然有理想睡眠量的建议，但没有确切的数字来定义每个人的蕞佳睡眠量。
22. 一般情况下，压力引起的失 眠不经过治 疗也会自行消失，患者应该先尝试度过困难时期，而不是借助药 物。
23. 对于很多人来说，失 眠并不是一种病。它只是其他病或异常状态的一个症状。
24. 睡眠呼吸暂停可能危害从婴儿到成年人等所有年龄段的人，并非只有超重人群。
25. 研究表明，发作性睡病患者不能产生足够的食欲肽，或者神经系统中的受体可能已经停止对这种化学物质的充分响应。
26. 睡眠期间的异常行为可能发生在非快速眼动睡眠（非快速眼动睡眠异常）期间或快速眼动睡眠（快速眼动睡眠异常）期间。
27. 睡眠检测作为咨询和检查患者睡眠状况的一种方式，对睡眠医学实践至关重要。睡眠检测能帮助医生 发现和治 疗患者的睡眠呼吸暂停、中风、嗜睡和心理创伤等影响生活的睡眠问题。
28. 现在，大多数睡眠医学专家都建议使用认知行为疗法作为治 疗 失 眠的好方法，特别是针对那些不想采用药 物疗法的患者。
29. 认知行为疗法鼓励患者养成良好的睡眠洗惯。其典型特点是，患者可以认识到自己的失 眠状况，并调整自己可能造成失 眠的行为洗惯，继而养成能睡眠的好洗惯。
30. 帮助患者检测睡眠量的一个好方法是坚持写睡眠日记。睡眠日记是治 疗的重要组成部分，因为他可以揭示患者的行为和睡眠模式之间的关联。
31. 认知行为疗法的主要优点之一是，它可以使患者不必再服用安眠类药。
#好书推荐#
我叫姜在勤，居住在山东省昌邑市卜庄镇李廒路一号，生活虽不大富大贵，但是幸福美满。在13年的一次偶然机会下，我得知了东营市Z府的招S引资项目，为了响应Z府号召，同时也为了自身的更.好发展，我来到东营市，投zi一千万元建造并承包了东营金鹏海水综合利用有限公司金鹏六号的3000公亩盐田，原本想着这会是我此生的事业，可是没有想到的是，就是这份我抱有期待的事业，让我的生活变得水S火热。
事情的经过是这样的，在13年1月11我作为招S引资的企业来到东营市承包盐田。在项目初期，我预先交了两年的盐田承包费90万元，但是这远远不够。之后我还陆陆续续缴纳了投zi公摊30多万元，土建工程盐田276万元，累计五年承包费300万元，人工200万元，交纳电费70万元，上塑苫设备45万元，其它设备50万元，整修坨台30万元。想着即便投入多，只要盐产量达到一..定数量，应该不会造成太大的损失。
殊不知，由于市场经济各方面影响，使得五年来盐产量总计不足4.5万t，去税后净剩65元/t，合计只有260万元。面对着这样的情况，在承包费用没任何优惠的情况下，我只得向yin行D款，五年来一共付给青岛yin行D款利息120万元，付信用社D款利息35万元，整体算下来，所有的投zi都没有任何的回报，目前合计亏欠1071万元。
2018年5月10日，在万般无奈之下，我经朋友介绍认识了刘某某及郑某，并于2018年5月10日借款120万元，于2018年5月25日借款40万元，合计160万元，并且经双方口头协商，利息为10万元每天600元。之后我经过多方的凑集资金，偿还了郑某119.86万元，但是对于剩下的借款，刘某某及郑某的实际运作并没有依据协议进行，而是在我借第.一笔120万元款时，郑某即用Kan头息的形式向我索要了216000元所谓的利息，之后在借第.二.笔40万元时，又以同样的形式向我索要了90000元的利息。那么整体算下来，利息竟然比本金翻一倍还多，这已经明显构成了违F的高.利D行为。我本想着尽早结束这样的借款行为，可是在2018年时因为被催缴承包费用，就此耽搁下来，从此以后，开始了我长期的被非F催债生涯。
2018年7月，刘某某及郑某带着手下人来到盐田闹..事，逼盐田的工作人员捞盐抵债。2018年8月25日，刘某某及郑某将我盐田的工人悉数赶走，使得盐田的作业一度处于停产的状态，造成了2500t盐的损失，折合下来50多万元。而我的噩梦还没有结束，2018年9月30日，刘某某及郑某逼我在一张空白的盐田租赁协议上签字，逼迫我签订欠刘某某130万的虚假协议，表明如果我没有偿还虚假的130万元，则要用这个价值1000万元的盐田抵债，2018/10/26到2018/11/26日，只用了一个月时间，两人就用Bao力威胁的手段赶走了我三名新招员工，更过分的是，2018/12/6日下午刘某某及郑某竟然带人强迫占了我的盐田，将我盐田房子上的锁全部Bao力拆除，2020/6/16日两人甚至在我西板房的猫眼上安装监控，在身心上严重折磨我，出于无奈，我于2020/8/15离开了我投入千万的盐田。
在这段时间，我曾到当地的相关部门进行反映，但是没想到的是，竟有G家执F人员庇.护二人，让我申Su无门，东营市公An局河口分局军马场派C所在这件案子中的取证环节出现严重的偏袒行为，并多次强调我与其两人纯属经济民事Jiu纷，一方面说着有争议可通过司F途径处理，但是一方面却私下作出了其两人无违F事实停止调查的决定，难道身为G家执F人员不应当为百姓申.冤，不应当依据事实讲道理吗？而郑某作为公职人员竟然知F犯F，我相信天地有正气,人间有正义,事业有正道，希望能借助媒体的曝光，让相关部门注意到这个案子，给我一个公平公正的裁决。
事情的经过是这样的，在13年1月11我作为招S引资的企业来到东营市承包盐田。在项目初期，我预先交了两年的盐田承包费90万元，但是这远远不够。之后我还陆陆续续缴纳了投zi公摊30多万元，土建工程盐田276万元，累计五年承包费300万元，人工200万元，交纳电费70万元，上塑苫设备45万元，其它设备50万元，整修坨台30万元。想着即便投入多，只要盐产量达到一..定数量，应该不会造成太大的损失。
殊不知，由于市场经济各方面影响，使得五年来盐产量总计不足4.5万t，去税后净剩65元/t，合计只有260万元。面对着这样的情况，在承包费用没任何优惠的情况下，我只得向yin行D款，五年来一共付给青岛yin行D款利息120万元，付信用社D款利息35万元，整体算下来，所有的投zi都没有任何的回报，目前合计亏欠1071万元。
2018年5月10日，在万般无奈之下，我经朋友介绍认识了刘某某及郑某，并于2018年5月10日借款120万元，于2018年5月25日借款40万元，合计160万元，并且经双方口头协商，利息为10万元每天600元。之后我经过多方的凑集资金，偿还了郑某119.86万元，但是对于剩下的借款，刘某某及郑某的实际运作并没有依据协议进行，而是在我借第.一笔120万元款时，郑某即用Kan头息的形式向我索要了216000元所谓的利息，之后在借第.二.笔40万元时，又以同样的形式向我索要了90000元的利息。那么整体算下来，利息竟然比本金翻一倍还多，这已经明显构成了违F的高.利D行为。我本想着尽早结束这样的借款行为，可是在2018年时因为被催缴承包费用，就此耽搁下来，从此以后，开始了我长期的被非F催债生涯。
2018年7月，刘某某及郑某带着手下人来到盐田闹..事，逼盐田的工作人员捞盐抵债。2018年8月25日，刘某某及郑某将我盐田的工人悉数赶走，使得盐田的作业一度处于停产的状态，造成了2500t盐的损失，折合下来50多万元。而我的噩梦还没有结束，2018年9月30日，刘某某及郑某逼我在一张空白的盐田租赁协议上签字，逼迫我签订欠刘某某130万的虚假协议，表明如果我没有偿还虚假的130万元，则要用这个价值1000万元的盐田抵债，2018/10/26到2018/11/26日，只用了一个月时间，两人就用Bao力威胁的手段赶走了我三名新招员工，更过分的是，2018/12/6日下午刘某某及郑某竟然带人强迫占了我的盐田，将我盐田房子上的锁全部Bao力拆除，2020/6/16日两人甚至在我西板房的猫眼上安装监控，在身心上严重折磨我，出于无奈，我于2020/8/15离开了我投入千万的盐田。
在这段时间，我曾到当地的相关部门进行反映，但是没想到的是，竟有G家执F人员庇.护二人，让我申Su无门，东营市公An局河口分局军马场派C所在这件案子中的取证环节出现严重的偏袒行为，并多次强调我与其两人纯属经济民事Jiu纷，一方面说着有争议可通过司F途径处理，但是一方面却私下作出了其两人无违F事实停止调查的决定，难道身为G家执F人员不应当为百姓申.冤，不应当依据事实讲道理吗？而郑某作为公职人员竟然知F犯F，我相信天地有正气,人间有正义,事业有正道，希望能借助媒体的曝光，让相关部门注意到这个案子，给我一个公平公正的裁决。
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