2019-5-22
上午，我和总监离开酒店。
虽然这家酒店环境一般，不过令我印象深刻的是它提供的晚餐，是当地人经常吃的一份粥，就有点像我老家会做的那种八宝粥，但口味自然是不一样，更为鲜美，也较为浓稠。
前往奥斯陆机场，我需要开车横穿过市区。如果查看地图，你会看到奥斯陆是临海而建的一座城市。所以，有一段路紧挨着海湾，开车经过时，可以看到停满了游艇。
副驾驶座上的总监，看到车窗外的这片海景，忍不住拿出手机，想要拍照。
于是，我稍微减慢了车速，希望她能找到一个好的拍照角度。
临近机场，我在加油站里把油箱加满，然后再去还车。
（我查看了当时的机票，发现记错了一件事。原来没有奥斯陆飞科隆的机票，我们只能先飞科隆北部的杜塞尔多夫，然后再赶往科隆）
机票虽然拿到手了，但我们在科隆那边的酒店还没有预定。
我能想象到，整个科隆市区的酒店应该都已经被订满了。
打开App一看，嘿，果然。
我只能扩大范围，最终在科隆南部的小镇上找到了一家价格非常合适的酒店。
然而，紧接而来的问题是，距离这么远，我们怎么往返科隆呢。
总监也在她的手机上查看着科隆区域的酒店信息，还能租到的，价格都是相当逆天2333
这样整个费用预算下来，还不如我们再租一辆车。
既然计划已定，我和总监在杜塞尔多夫落地后，就没有选择公共交通，直接去租车。
这时，我跟L君互通了一下信息，约好明天展会上见。
德国的高速不限速。之前来德国，开车的人都不是我，哈哈哈，这次，我可以大胆地踩油门了。
一路畅行，随着越来越接近小镇，进入了山林之间。
在经过几个小弯口后，终于来到了这个叫Altenahr的小镇。
小镇很安静，路上的行人也很少，经过一座小桥后，到达酒店位置。
我一直都很喜欢这种被大自然环抱，悠然宁静的生活环境。
所以，下车后，忍不住立刻观察起四周。
那个山头上像是树立着一个十字架，难道有什么寓意么。
那片山上，应该是一座废弃的城堡吧。
看着天际划过的一道残线，我被Altenahr小镇的幽美所深深打动。
办理酒店入住时，店家一看我俩是商务出行，而非旅游，又是在这个时段，便猜测我们是为科隆家具展而来。
我和总监也笑着点头。
店家介绍，住宿的房间在马路对面的那栋楼，这边是餐厅+酒吧。
拿到房间钥匙后，我和总监先将行李放回各自的房间，然后再回到这边吃晚饭。
已经是晚上9点多了，总监吃完饭后，便离开，回去休息了。
我听到酒吧那里传来音乐和歌声，决定过去看看。
哦吼，有点意思。
不过，酒吧里此时只有我一个顾客，哈哈哈。
但舞台的两位似乎并不在意，继续奏乐，继续唱。
唱的自然是德语歌，我是一点儿都听不懂，但并不影响我去感受歌声中的愉悦和旋律里的欢乐。
只是，我就这么干坐着，好像也不太好吧。
于是，我招呼服务员，点了一杯啤酒。
2019-5-23
早晨，我就酒店住宿的那栋楼里出来，准备去餐厅吃早饭。
8点钟的小镇，阳光已经洒满，一片祥和。
我不由得用手机记录下这一刻。
上午，我和总监离开酒店。
虽然这家酒店环境一般，不过令我印象深刻的是它提供的晚餐，是当地人经常吃的一份粥，就有点像我老家会做的那种八宝粥，但口味自然是不一样，更为鲜美，也较为浓稠。
前往奥斯陆机场，我需要开车横穿过市区。如果查看地图，你会看到奥斯陆是临海而建的一座城市。所以，有一段路紧挨着海湾，开车经过时，可以看到停满了游艇。
副驾驶座上的总监，看到车窗外的这片海景，忍不住拿出手机，想要拍照。
于是，我稍微减慢了车速，希望她能找到一个好的拍照角度。
临近机场，我在加油站里把油箱加满，然后再去还车。
（我查看了当时的机票，发现记错了一件事。原来没有奥斯陆飞科隆的机票，我们只能先飞科隆北部的杜塞尔多夫，然后再赶往科隆）
机票虽然拿到手了，但我们在科隆那边的酒店还没有预定。
我能想象到，整个科隆市区的酒店应该都已经被订满了。
打开App一看，嘿，果然。
我只能扩大范围，最终在科隆南部的小镇上找到了一家价格非常合适的酒店。
然而，紧接而来的问题是，距离这么远，我们怎么往返科隆呢。
总监也在她的手机上查看着科隆区域的酒店信息，还能租到的，价格都是相当逆天2333
这样整个费用预算下来，还不如我们再租一辆车。
既然计划已定，我和总监在杜塞尔多夫落地后，就没有选择公共交通，直接去租车。
这时，我跟L君互通了一下信息，约好明天展会上见。
德国的高速不限速。之前来德国，开车的人都不是我，哈哈哈，这次，我可以大胆地踩油门了。
一路畅行，随着越来越接近小镇，进入了山林之间。
在经过几个小弯口后，终于来到了这个叫Altenahr的小镇。
小镇很安静，路上的行人也很少，经过一座小桥后，到达酒店位置。
我一直都很喜欢这种被大自然环抱，悠然宁静的生活环境。
所以，下车后，忍不住立刻观察起四周。
那个山头上像是树立着一个十字架，难道有什么寓意么。
那片山上，应该是一座废弃的城堡吧。
看着天际划过的一道残线，我被Altenahr小镇的幽美所深深打动。
办理酒店入住时，店家一看我俩是商务出行，而非旅游，又是在这个时段，便猜测我们是为科隆家具展而来。
我和总监也笑着点头。
店家介绍，住宿的房间在马路对面的那栋楼，这边是餐厅+酒吧。
拿到房间钥匙后，我和总监先将行李放回各自的房间，然后再回到这边吃晚饭。
已经是晚上9点多了，总监吃完饭后，便离开，回去休息了。
我听到酒吧那里传来音乐和歌声，决定过去看看。
哦吼，有点意思。
不过，酒吧里此时只有我一个顾客，哈哈哈。
但舞台的两位似乎并不在意，继续奏乐，继续唱。
唱的自然是德语歌，我是一点儿都听不懂，但并不影响我去感受歌声中的愉悦和旋律里的欢乐。
只是，我就这么干坐着，好像也不太好吧。
于是，我招呼服务员，点了一杯啤酒。
2019-5-23
早晨，我就酒店住宿的那栋楼里出来，准备去餐厅吃早饭。
8点钟的小镇，阳光已经洒满，一片祥和。
我不由得用手机记录下这一刻。
王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
今儿是小雪节气，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。
小雪是一个特别浪漫的节气，它不像大雪那么沉闷与苍凉，小雪花晶莹剔透的，闪闪亮亮的，在空中轻舞飞扬，像个调皮可爱的小姑娘。小雪有三候，一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞而成冬。万物失去生机，彩虹不再出现，天地不通，阴阳不交，万物寂然，严冬将至。
内经讲，地气正，风乃至，万物反生，霧雾以行，其病关闭不禁，心痛，阳气不藏而咳。这些天我便是这样，心痛，阳气不藏而咳，所以我停了下来，不再更博，养心店也暂时闭门不开。心血暗耗也属于阳气不藏，这个冬天我都不希望养心店有生意往来。因为心血本就不足，再不可肆意损耗了，如果不是特别需要，小伙伴们尽量不要过来下单，我准备过一个清闲又慵懒的冬天。
冬天主闭藏，树要长根，人要养元气，忌一切发汗和伤阳气的行为。在家宅身，主要还是宅心，安神定气的好好猫冬。北方的暖气太热，在家里穿着短袖，晚上只需盖一个夏凉被，皮肤腠理的感触和夏天一样，腠理开泄，闭藏不好。一出门，零下十几度，当然很容易着凉，还是要时常让身体感受到冬的冷意。有道是，吹吹卯时风，一世不怕风。可以在卯时把窗户打开，让气流运动，清理浊气，让房间里的气焕然一新。
小雪大雪，是一年中阴最重的时候，也是心最静的时候，特别适合读书写字，内心也特别愿意去做这样安静的事。读书写字是冬季养生很好的方式，以静养阴，可以燃一根香，让心沉下来。正是，无酒无诗无情绪，欲梅欲雪天冷时，窗外雪花纷飞，室内暖香袅袅，冷暖人生，当下立见，细品，颇有些禅意在其中。
漫漫岁月长，却只有那么一场浪漫的雪事，在每年飘雪时都会默然忆起。彼时与君同淋雪，携手此生共白头，每当天空下起了雪，你我便回到了年轻时的模样。
祝小伙伴们和你们爱的人，红炉煮酒，烹雪为茶，相依相伴，小雪快乐[抱一抱][抱一抱]
#节气养生##今天小雪#
小雪是一个特别浪漫的节气，它不像大雪那么沉闷与苍凉，小雪花晶莹剔透的，闪闪亮亮的，在空中轻舞飞扬，像个调皮可爱的小姑娘。小雪有三候，一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞而成冬。万物失去生机，彩虹不再出现，天地不通，阴阳不交，万物寂然，严冬将至。
内经讲，地气正，风乃至，万物反生，霧雾以行，其病关闭不禁，心痛，阳气不藏而咳。这些天我便是这样，心痛，阳气不藏而咳，所以我停了下来，不再更博，养心店也暂时闭门不开。心血暗耗也属于阳气不藏，这个冬天我都不希望养心店有生意往来。因为心血本就不足，再不可肆意损耗了，如果不是特别需要，小伙伴们尽量不要过来下单，我准备过一个清闲又慵懒的冬天。
冬天主闭藏，树要长根，人要养元气，忌一切发汗和伤阳气的行为。在家宅身，主要还是宅心，安神定气的好好猫冬。北方的暖气太热，在家里穿着短袖，晚上只需盖一个夏凉被，皮肤腠理的感触和夏天一样，腠理开泄，闭藏不好。一出门，零下十几度，当然很容易着凉，还是要时常让身体感受到冬的冷意。有道是，吹吹卯时风，一世不怕风。可以在卯时把窗户打开，让气流运动，清理浊气，让房间里的气焕然一新。
小雪大雪，是一年中阴最重的时候，也是心最静的时候，特别适合读书写字，内心也特别愿意去做这样安静的事。读书写字是冬季养生很好的方式，以静养阴，可以燃一根香，让心沉下来。正是，无酒无诗无情绪，欲梅欲雪天冷时，窗外雪花纷飞，室内暖香袅袅，冷暖人生，当下立见，细品，颇有些禅意在其中。
漫漫岁月长，却只有那么一场浪漫的雪事，在每年飘雪时都会默然忆起。彼时与君同淋雪，携手此生共白头，每当天空下起了雪，你我便回到了年轻时的模样。
祝小伙伴们和你们爱的人，红炉煮酒，烹雪为茶，相依相伴，小雪快乐[抱一抱][抱一抱]
#节气养生##今天小雪#
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