看《不负如来不负卿》之后的感受：还没看完 暂且没啥感受 但心目中的鸠摩罗什应该长的跟吉姆罗斯斯图尔特剃光头后一个样 毕竟小说里老写他长得跟古希腊雕塑一样 虽然吉姆是意大利人 但古希腊罗马一脉相承也差不多 还有古罗马元老院的半肩红袍跟僧侣的半肩袈裟也差不多 这不就妥妥鸠摩罗什了？况且天生自带的那种悲天悯人宁静祥和的神情，更像了好吧！
高质量官宣文案
1. 夜色匆忙，暮暮是你。
2.
3. 成交了/ 合法了/了
4. 月亮下有两个影子，一个是我的，另一个也是我的
5. 你不是我权衡利弊后的选择，而是我怦然心动后明知不可为而为之的坚定
6. 人在江湖，先嫁一步。
7. .❤️
8. 已婚 / 已婚人士。20XX. X.X
9. 点赞，份子钱打八折
10. “斯人如虹，遇上方知有”
11. 一个人走可以很快，但两个人走好像更有趣
12. 碎碎念念要讲给有回应的人听
13. 恭喜X总喜提娇妻✅
14. 往后大家可以叫我X太太了！
15. 这波赚了 / 这波亏了
16. “你是迷途，但不知返”
17. 常比翼，白头誓❤️
18. 没啥事，今儿去结了个婚！
19. 爱与被爱同时发生，好好相拥
20. 把你确定一定以及肯定！
21. ✨初见乍欢，久处仍怦然。
22. 滿眼醉意，山河皆你。
或 入目无他人，四下皆是你。
23. 久处不厌
24. 我和星辰大海一起奔向你，连同月光万里
25. 期待 和你
26. 霜雪吹满头，也算是白首❄️
27. 许多事情，我是自你起，才开始想的。
28. “朝朝辞暮，尔尔辞晚，碎碎念安安”
29. 说到做到真的是既踏实又浪漫
30. 不经意潜入你的海底，尽是温柔。
31. 做够了小仙女，想做你太太。
32. 不思进取，思你。
33. 持证上岗❤️
34. 我被猪拱走了！
35. 余生漫漫皆是你❤️
36. 耳边的碎碎念，身边的岁岁年年。
37. 以爱之名，以余生为期。
38. 合情 合理 合法 和你
39. 以后就吃你家大米了！
40. 不慌不忙，心之所向。
41. 最近有谣言说我结婚了，在这里我要澄清下是真的！
42. 初始你名，久居我心。
43. 大家好，这是我的第二杯半价
44. 有人打破了我孤独终老的计划
45. 如鹿归林，如舟靠岸。
46. 承蒙厚爱，余生多指教。
47. 左边这女子/右边这男子眼光真好
48. 蓄谋已久，得偿所愿。
49. 抱歉列表 该我甜了
50. 别误会 普通情侣 不是朋友
1. 夜色匆忙，暮暮是你。
2.
3. 成交了/ 合法了/了
4. 月亮下有两个影子，一个是我的，另一个也是我的
5. 你不是我权衡利弊后的选择，而是我怦然心动后明知不可为而为之的坚定
6. 人在江湖，先嫁一步。
7. .❤️
8. 已婚 / 已婚人士。20XX. X.X
9. 点赞，份子钱打八折
10. “斯人如虹，遇上方知有”
11. 一个人走可以很快，但两个人走好像更有趣
12. 碎碎念念要讲给有回应的人听
13. 恭喜X总喜提娇妻✅
14. 往后大家可以叫我X太太了！
15. 这波赚了 / 这波亏了
16. “你是迷途，但不知返”
17. 常比翼，白头誓❤️
18. 没啥事，今儿去结了个婚！
19. 爱与被爱同时发生，好好相拥
20. 把你确定一定以及肯定！
21. ✨初见乍欢，久处仍怦然。
22. 滿眼醉意，山河皆你。
或 入目无他人，四下皆是你。
23. 久处不厌
24. 我和星辰大海一起奔向你，连同月光万里
25. 期待 和你
26. 霜雪吹满头，也算是白首❄️
27. 许多事情，我是自你起，才开始想的。
28. “朝朝辞暮，尔尔辞晚，碎碎念安安”
29. 说到做到真的是既踏实又浪漫
30. 不经意潜入你的海底，尽是温柔。
31. 做够了小仙女，想做你太太。
32. 不思进取，思你。
33. 持证上岗❤️
34. 我被猪拱走了！
35. 余生漫漫皆是你❤️
36. 耳边的碎碎念，身边的岁岁年年。
37. 以爱之名，以余生为期。
38. 合情 合理 合法 和你
39. 以后就吃你家大米了！
40. 不慌不忙，心之所向。
41. 最近有谣言说我结婚了，在这里我要澄清下是真的！
42. 初始你名，久居我心。
43. 大家好，这是我的第二杯半价
44. 有人打破了我孤独终老的计划
45. 如鹿归林，如舟靠岸。
46. 承蒙厚爱，余生多指教。
47. 左边这女子/右边这男子眼光真好
48. 蓄谋已久，得偿所愿。
49. 抱歉列表 该我甜了
50. 别误会 普通情侣 不是朋友
day8
又想起原贴底下给我评论的那个正念了
上个礼拜只是说了一下我这个打坐（现在不是打坐了，坐姿摆不好，只能立正或者贴墙站着）还有敲电子木鱼，起不到那个作用
其实我也不知道正念是不是就是我百度的下面这张图的意思，毕竟哪怕百度的这个是对的，或者说最多人认知里面的
那也未必是那个评论的人自己理解的意思
反正我说的达不到这个效果是说的百度的这个结果的效果
“有目的，有意识的，关注，察觉当下的一切，而又对差觉的一切不作任何判断，任何分析”
这个吧，再说一下我之前打算的打坐和敲电子木鱼的环境，半夜，自己房间，旁边几乎是没有任何其他动静的，所以察觉当下的一切（应该是指周围所有声音）这个是做不到的，因为只有一个声音
我的方式呢，有的时候是专注于木鱼的声音不想其他，有的时候是听着木鱼的声音而去想别的，又不让木鱼的声音打断我的思维，就是希望通过木鱼的声音起码作为一个锚一样的东西，固定住或者牵引我的面具这层的思维去想或者去不想，是这么个作用
然后要如何达到这个百度出来的正念的意思
我自己之前的方法，初高中的时候，课间睡觉，有困意，但半睡半醒，本意是提防老师，实际上达到的效果是一直注意着周围所有同学的声音——谁谁在聊什么，谁谁从旁边走过，谁在嘻嘻哈哈，对所有声音做一个基础的判断（不是上面说的完全不判断，这个做不到，我觉得他也不完全是完全不判断的意思，比如你听到水流你很自然而然的知道那上水流声，就是知道水流之后，不去想它从哪流的，离自己多远之类的更加延展的信息）就接受基础信息而不去多想，大概就这意思
然后恐怕能看到这个的都没有这个去实践的机会了，毕竟大部分应该是大学或者工作了，没那个所谓“课间”的环境给你们，办公室睡觉也不现实
然后我补充一下我之前能达到那个状态的要点
1.我之前听力很好
2.必须有累的感觉，你得真困，但是闭目就能达到养神的效果的那种状态
3.周围同学聊的东西你大多数不会有了解或者和你没关系（不能抱着八卦的心什么的，我之前一直没手机，他们聊的什么王者或者别的游戏，还有那些明星电视剧，我都没看过，所以没啥反应）
另外为什么我说我这个打坐敲木鱼的行为达不到那个效果，因为我本身的环境和时间完全不会被人打扰，我在这个状态下静的心，你把我再换到一个嘈杂的地方，我是静不下来的，也达不到想要获取信息那个状态
所以之前没正念成功过的
不用试了，环境条件太苛刻
还有如果是属于那种完全就看字义来认知这个词的——也就是把自己的思想端正住，明确自己所想，这个打坐敲木鱼应该有用，毕竟静心加思考就是在理清思绪
又想起原贴底下给我评论的那个正念了
上个礼拜只是说了一下我这个打坐（现在不是打坐了，坐姿摆不好，只能立正或者贴墙站着）还有敲电子木鱼，起不到那个作用
其实我也不知道正念是不是就是我百度的下面这张图的意思，毕竟哪怕百度的这个是对的，或者说最多人认知里面的
那也未必是那个评论的人自己理解的意思
反正我说的达不到这个效果是说的百度的这个结果的效果
“有目的，有意识的，关注，察觉当下的一切，而又对差觉的一切不作任何判断，任何分析”
这个吧，再说一下我之前打算的打坐和敲电子木鱼的环境，半夜，自己房间，旁边几乎是没有任何其他动静的，所以察觉当下的一切（应该是指周围所有声音）这个是做不到的，因为只有一个声音
我的方式呢，有的时候是专注于木鱼的声音不想其他，有的时候是听着木鱼的声音而去想别的，又不让木鱼的声音打断我的思维，就是希望通过木鱼的声音起码作为一个锚一样的东西，固定住或者牵引我的面具这层的思维去想或者去不想，是这么个作用
然后要如何达到这个百度出来的正念的意思
我自己之前的方法，初高中的时候，课间睡觉，有困意，但半睡半醒，本意是提防老师，实际上达到的效果是一直注意着周围所有同学的声音——谁谁在聊什么，谁谁从旁边走过，谁在嘻嘻哈哈，对所有声音做一个基础的判断（不是上面说的完全不判断，这个做不到，我觉得他也不完全是完全不判断的意思，比如你听到水流你很自然而然的知道那上水流声，就是知道水流之后，不去想它从哪流的，离自己多远之类的更加延展的信息）就接受基础信息而不去多想，大概就这意思
然后恐怕能看到这个的都没有这个去实践的机会了，毕竟大部分应该是大学或者工作了，没那个所谓“课间”的环境给你们，办公室睡觉也不现实
然后我补充一下我之前能达到那个状态的要点
1.我之前听力很好
2.必须有累的感觉，你得真困，但是闭目就能达到养神的效果的那种状态
3.周围同学聊的东西你大多数不会有了解或者和你没关系（不能抱着八卦的心什么的，我之前一直没手机，他们聊的什么王者或者别的游戏，还有那些明星电视剧，我都没看过，所以没啥反应）
另外为什么我说我这个打坐敲木鱼的行为达不到那个效果，因为我本身的环境和时间完全不会被人打扰，我在这个状态下静的心，你把我再换到一个嘈杂的地方，我是静不下来的，也达不到想要获取信息那个状态
所以之前没正念成功过的
不用试了，环境条件太苛刻
还有如果是属于那种完全就看字义来认知这个词的——也就是把自己的思想端正住，明确自己所想，这个打坐敲木鱼应该有用，毕竟静心加思考就是在理清思绪
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