四十岁以后体重没下过60公斤，一直在60至63之间浮动，倒也不是特别胖。可是看到这个表上所指我的美体体重竟然可以是53.8公斤， 真是要哭死了，一下子我怎么可以降到这么多？先慢慢降吧，反弹最要命了。今天早饭：一杯咖啡，一小把燕麦加热牛奶。午饭：一小碗玉米稀粥，一小碗绿叶蔬菜，一个白水煮鸡蛋，几口粉丝菠菜汤，半个寿司卷，两片热水烫过的鸡胸肉。下午饿了吃了一把花生米，一小把芥末蚕豆[憧憬]晚饭饿的不行，一小碗白水煮挂面，一小碗菜花炒木耳，几口酸菜粉丝汤。吃好后一动也不愿动了，吃不饱饭也干不动活，衣服也懒得去熨，可是把这一天吃的东西都写下后，也没觉得少吃多少，但起码是少吃了，向着我的美体体重目标一步步挺进吧，god bless[抱抱][加油][允悲]

#逆流而上的新院人#
“无谓于低谷，有道于高峰”

在最艰难的时候，吃过白水煮挂面，为了公司发展，体会过人情冷暖。最初也工作稳定，但他不甘平凡，不安现状。经过再三思考和抉择，最终坚定地选择创业

刚开始大家都不理解，他说:“我是一个喜欢独来独往的人，一般我决定的事，不需要别人劝，我自己就会去闯”

从起步艰难到拿到第一笔扶持基金

从公司成立到成立子公司、子品牌

从初出茅庐到商场老手

七年沉淀，终究为他带来成功， “无谓于低谷，有道于高峰”，这是他的人生信条，他也用行动完美诠释了这句话，他是不忘初心，勇攀高峰的张斌毅。

愿每一位新院人，都能像他一样，带着自己的人生信条，不断进步！

“历经千帆，归来仍是少年”
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200808.
晚餐：
——❤️【咖喱锅巴虾球】。
午餐打包。from.【全聚德】

——❤️【豆乳杂菜丝】。@吃喝少年团 @牛奶可可de妈咪 @一根瘦肉丝儿

1️⃣蟹柳放入沸水锅中，煮软煮熟，处理成细丝。
2️⃣黄瓜和胡萝卜切丝。
3️⃣豆浆倒入锅中煮沸，加入生抽、醋和盐，放入蟹柳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝和绿豆芽，再煮几分钟即可。

——❤️【白米饭】。

——【细挂面】。
面条必须要拌菜吃啊，夹起杂菜丝一起入口——有味道。

ps：这不是废话么，谁会空口直接吃白水煮的面条啊？必然寡淡无味。

200809.｛plog｝
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