这个爷爷，如今七八十岁了

但是，在有难度的滑雪场上

他比60%的人滑的好。

他快80，但是依然拥有中年人的体魄

可以无障碍参与各种户外运动。

他，就是把定期运动

当成他的工作，每天坚持

他和他的盆友
（医学博士，进化生物学专家）

用自己的经历、各种成功案例

科学论据，告诉我们

运动，对于抗衰，是如此重要。

我就是看了这本书

更加坚定的去运动，且

是每天运动！一天不落！且

是高质量的运动，不是敷衍的运动

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努力要变年轻呀
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#抗衰##外泌体##医美科普# 听说有种医美项目叫做外泌体？

随着再生医美的发展，越来越多的再生医美产品和项目面世，外泌体就是其中的一种。
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外泌体本身是指间充质细胞分泌到细胞外液中的一种携带多种介质因子的囊泡小体，没有细胞核，但有细胞膜和细胞质，含细胞特异性蛋白, 脂质，核酸，能传递和保护可以改变受体细胞功能的复杂生物活性分子，承担着细胞之间信号传递和物质转运。
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医美上的外泌体项目，就是通过再生医学技术，联合医疗美容手段，将细胞外泌体注入人体，让细胞活性因子直接进入细胞，帮助促进细胞新生、唤醒衰老肌肤，从细胞层面由内而外改善各种皮肤衰老问题。