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145g充绒量，600+蓬松度，含绒量超过80%
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【如果你看不到自己的问题，不妨找个时间和你的同事、老板聊聊，问问他们，你在他们心目当中是什么样子的，还有什么缺点，需要哪些提高。我想，他们一定很高兴你能反思自己。而且很可能前辈的一句话就能点醒迷途中的你】

【不戴口罩、摘口罩交谈、试吃……进菜市场水果店，这些防护细节别留漏洞！】#进菜市场水果店4个防护细节莫大意# 近期，国内多地报告市场关联疫情。某地筛查感染者301例，源头正是批发市场的菜摊、水果店。武汉大学人民医院呼吸内科主任医师胡克提醒，菜市场是老百姓生活中必不可少的公共场所，大家买菜时要从细节上做好个人防护，一定要全程规范佩戴好口罩，切不能疏忽大意——

①必须规范佩戴口罩。胡克介绍，有些人将口罩佩戴在鼻子下方，仅遮住嘴巴，或是让口罩虚掩在脸上，没有贴合面部，这样起不到防护作用。正确做法是：外出时全程佩戴口罩，将口罩盖住口鼻和下巴，压实鼻夹，确保口罩严密贴合面部。不要摘下口罩交谈。

②不要在菜场试吃食品。菜场人员复杂、人流密集，揭开口罩试吃食品，也会留下防护隐患。

③不要随意触摸眼口鼻。新冠病毒有可能附着在感染者衣服上、手上，买菜时通过公共物品和食材造成交叉感染，甚至在擦肩而过的瞬间转移到健康人身上。因此，去菜场时，大家最好保持安全距离，在没有洗手消毒的时候，不要用手触摸口鼻、揉眼睛，以防病毒“二次传播”。

④买菜尽量不扎堆。最好错峰去菜场，避开人流较多的时段，不要集中进场、扎堆买卖；出发前先制定好采购计划，尽快买完回家；入场记得扫码，在洗手和手消毒不方便的场所，不妨自带手消，及时做好手卫生。@湖北日报

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