最近在小破站看了一些极简家务相关的视频，忽然毛塞顿开。“我不用平衡家庭与工作，我也没有去平衡。”找到重心，抓住重心，其他则可以降低标准减少执行。无论能量多少，应尽量把全部精力投入到重心和休养。

而极简家务除了顺手省力原则，也应参考成本效益原则，依据个人情况和喜好给生活加底线。比如我家半年也难能有其他人拜访，我更是不介意衣服乱扔地板很脏，但书桌是否整洁却会影响到我的心情和效率，故前者两三周一次整理后者每晚随手整理。

想通之后，有取有舍，非常快乐。

#电子手帐[超话]##repo#

图一到三：和小黄点了麦当劳走去拿，在回来的路上就已经在想一会该看什么电影下饭（我们俩每次挑电影都巨久）
剩下的图都是闺蜜这几天来找我玩！真的太久没见了[泪]每次见面都不怎么拍照，这次要好好拍日常
我们一起去吃了简餐具健康的午饭，晚上和小黄还有一共三个人吃了七个菜哈哈哈哈哈
图八闺蜜的随身携带宠物！太可爱了一只
路上遇到的一只野猫既然很亲人、绕着我和闺蜜一直蹭
然后今天大太阳，下午和小黄去公园散步了出门之前洗了被子洗了床单，晒了我的床上玩偶！
日常又丰富的几天！和闺蜜还有小黄耶[举手]

《精神文明》

无善无恶心之体，
本心本性本清净。
先天无我无为道，
后天人心皆徒劳。

无以涵盖一切，方便说之，从大无外到小无内，从先天到后天，天地、宇宙、时空、世界、维度、分子、量子、命运、健康、疾病、文化、文明、商业、艺术、教育、医疗、情感、学业、才能、科技、科学、知识、智慧等等等等，无不可以用精神来涵盖的，无不是精神的体现，无不是精神的范畴，精神是一切的浓缩。

大道至简，精神实际是精气神，精气神的实质都是意识能量（体），精气神本是一体、合一的，也就是说，精气神是后天之说，初始之前都是本体，只有一体不可分的神和炁，或者也可以叫德和道，也就是天人合一的状态，无我的状态，本体意识状态。

换个角度说，真正的最高境界的“精神文明”就是“无善无恶心之本体”，其神为德道合一的先天本体心神，故神为心主宰精（也主宰气），精神合一。精和气是后天意识汇聚的结果，精气神的精为显、为像，气又叫能量，分为先天之炁和后天之气，炁和气都随神而行，以神为心并汇聚精成形而行。

当代，人类正处于精神文明时代，精神文明是核心、宗旨、源头和归属，是一切内在的体现，是文化的内涵和目的。换句话说，精神文明的实质是德道文明，本源的智慧文明。关键在于，有神才有精神，才有文明，才成其精神文明，神即是心故曰心神，神即是灵故曰神灵、心灵。《黄帝内经》曰：得神者生，失神者死。这也是切实贯彻落实精神文明的根本所在，很多人不知道神是先天本有的真实存在，所以把精神文明当成口号、文件、形式、表象，不能真正贯彻落实和发挥其本体的效应。得神者生，失神者死。这个更是贯彻落实挖掘、研究、传承和弘扬华夏文明的根本决定因素所在，得其神者令其生，生生不息天道行。这更是关系到个人乃至家国天下命运的根本。得神者生，失神者死。德道智慧为先天，无形无相的本然存在，是大无外，也是小无内，一切皆在其中，又在一切的里面，因此可以主宰一切，这就是精神文明时代，唤起人们灵性觉醒回归正心的真正意义。也正因为如此，私我人心如同锁，能锁住一切。唯有一念无我，回归本体，先天心神，本体的力量就能开一切心锁，打开智慧的宝库，化解天地之间的一切因缘，可正心、修身、齐家、治国、平天下。
因此，精神文明的实质内涵是本源德道智慧文明，是引领整个人类一切人心后天意识的归属和本源，此乃万众之心，万心之心，心之本体，是能够主宰一切、改变一切、化解一切因缘的最高频率的意识能量，而且人人与生俱来，先天本有，永恒存在。当人回归内在本体的精神文明，就会心通百脉（血脉、人脉、地脉、天脉）皆通，就会唤起万事万物之灵之神的本体意识灵性觉醒，从而破假还真，以神宰气而主精，令非常道和可道皆回归于道，回归本源。
精神文明即是德道文明，神为精之心，精为神之形，德为道之心，道为德之形，有德则生，无德则灭，故得道者多助，失道者寡助。个人、家、天下皆应此理。

2021.12.9
唐巍