#备考不痛苦# 系列20:
'͜' 害害害！
•今天给好朋友们都买了点小东西 开始做着很多之前想做却总是嫌麻烦找各种理由推脱不做的事情！心里很舒服！美美期待大家收到的反应嘻嘻[许愿星]
•美女好朋友要过生日 跟我说录打火机的视频 但是我最近太邋遢啦回到宿舍也都十点多了 呜呜呜觉得很对不起她！所以好好给她发了个消息说了原因 然后跟她说等生日礼物回来了我再找她！结果她赶快跟我说没事的！理解我！考试周加上备考真的不好受！但是好在这些朋友们不会多心反倒是温柔地理解我！[抱一抱]
•虽然下午美美摆烂了但是宝宝猪说“没事 咱们今天休息半天也好” 嘿嘿 懂我的宝宝猪 我就是这样想的所以美美看了一下午电影！美美吃个晚饭然后洗个澡再美美视频[猪头]
•晚上下雨了 我一直在图书馆没出去 看到大家都拿伞就在宿舍群问了一句 结果芝芝发信息说我走的话给她发消息她来接我～嘿嘿 芝芝永远都是这么贴心这么温暖！我的冬日因为有她和萌姐诺姐也不感觉那么冷了！[干饭人]
•就是突然想起很早之前跟小宝说过的一句话：“我真心的希望我的好朋友幸福快乐，也希望你能理解我的笨拙。”
长久以来我都无法掀去一些伤痕 很多事情都过去了 可是所有的痛苦都伴随着我。但我却也一直忘了有这么多温暖善良真诚的人一直陪伴我、开导我 幸福的生活不止是因为家人和东哥的疼爱 更多在校的时候都是因为这些朋友 在身边的不在身边的 都治愈着我。
但是也有更重要的一点是：真正爱自己 考虑自己 保护自己 珍惜自己。
都过去了啊！不管怎么样我都幸福的生活着！
这个冬天将会是2020年来最温暖的一个冬天吧！[许愿星]
'͜' 害害害！
•今天给好朋友们都买了点小东西 开始做着很多之前想做却总是嫌麻烦找各种理由推脱不做的事情！心里很舒服！美美期待大家收到的反应嘻嘻[许愿星]
•美女好朋友要过生日 跟我说录打火机的视频 但是我最近太邋遢啦回到宿舍也都十点多了 呜呜呜觉得很对不起她！所以好好给她发了个消息说了原因 然后跟她说等生日礼物回来了我再找她！结果她赶快跟我说没事的！理解我！考试周加上备考真的不好受！但是好在这些朋友们不会多心反倒是温柔地理解我！[抱一抱]
•虽然下午美美摆烂了但是宝宝猪说“没事 咱们今天休息半天也好” 嘿嘿 懂我的宝宝猪 我就是这样想的所以美美看了一下午电影！美美吃个晚饭然后洗个澡再美美视频[猪头]
•晚上下雨了 我一直在图书馆没出去 看到大家都拿伞就在宿舍群问了一句 结果芝芝发信息说我走的话给她发消息她来接我～嘿嘿 芝芝永远都是这么贴心这么温暖！我的冬日因为有她和萌姐诺姐也不感觉那么冷了！[干饭人]
•就是突然想起很早之前跟小宝说过的一句话：“我真心的希望我的好朋友幸福快乐，也希望你能理解我的笨拙。”
长久以来我都无法掀去一些伤痕 很多事情都过去了 可是所有的痛苦都伴随着我。但我却也一直忘了有这么多温暖善良真诚的人一直陪伴我、开导我 幸福的生活不止是因为家人和东哥的疼爱 更多在校的时候都是因为这些朋友 在身边的不在身边的 都治愈着我。
但是也有更重要的一点是：真正爱自己 考虑自己 保护自己 珍惜自己。
都过去了啊！不管怎么样我都幸福的生活着！
这个冬天将会是2020年来最温暖的一个冬天吧！[许愿星]
#逝者追思#
2022年10月27日1点34分，外婆心跳停止后的第40多分钟，走的时候是87岁。
外婆叫卢雪梅，我想让这个世界可以记住她的名字。
经历了几个小时的心跳恢复和停止，外婆还是走了，病发的原因是心肌梗塞，第一次不舒服的时候进院抢救过来了，但是外婆不愿意做支架，只想药物治疗，吃药一个月后，外婆就不愿意再吃药了。后来再次爆发进医院，进医院的第二天长辈说精神状态很好，那时我就在想会不会是回光返照，和外婆视频了一下，可是我也没有和她好好说话。
11月3日，我去送外婆走了。
6点钟坐上了回去送外婆的车，天还是灰蒙蒙的，沿着高速路上的绿牌看过去，一路都是沉默的。
平时在吵闹的城市中生活久了，早就忘了安静地看路上的风景是什么样子的了，而在这条去送外婆的路上，感受到了好久没有过的宁静。
这条路不长，一路的回忆却很长。
7点半到了殡仪馆，下车扫码、登记，然后去福寿廊等外婆化妆、摆灵堂、做法事。
我站在福寿廊门前，看着外面下雨滴滴答答的，看着门口指示牌写着火化证办理、骨灰领取字样，看着聚集的外婆的儿子孙子们，想起外婆每一年过年都在家里说谁谁今年不回来啊，我想她又是在等着什么呢？
8点，前一场守灵的人送殡走了，舅舅们去接外婆了，不一会儿车子就带着化好妆的外婆进来了，灵堂公屏上开始展示外婆的相片，外婆还是记忆里温和的样子。
念经声开始响起，我们按照流程开始一遍又一遍地上香、叩拜、送灵，喇叭声、锣鼓声间或响起，一直持续到下午2点，最后一次叩拜完成后，做法事的人说：“你们绕着看最后一眼，要开始封棺送去火葬了。”
我想，要结束了吗？这个外婆的躯壳要没有了吗？以后不会再有人让我叫她“阿婆”了。
封棺声咚咚地响，没几分钟车轮声又从背后响起来，送殡的车开始送外婆去火化间。火化间的床板上铺着一块软垫，外婆被移到了软垫上送去了火化炉，直到再也看不到了，我们去家属区等着。
半个小时后，殡仪馆的人说火化好了，等冷却就可以接走了。
4点多我们开始回乡下，舅舅们跟外婆的车先走了，我陪着老妈后走了一步，老妈和我说她都不知道外公葬在哪个位置，她说送外公走的时候她怀着我，大家都不给她跟去，她说现在外婆一定要去送送啊。
这是送外婆的最后一个时间了。
（在虚拟的互联网上，为逝者留下真实的纪念园。欢迎大家@ 我亡者信息。用#思念星空# https://t.cn/A66IHm3M，为他创建一个星星吧，只要你还记得，Ta的爱就一直在。）
2022年10月27日1点34分，外婆心跳停止后的第40多分钟，走的时候是87岁。
外婆叫卢雪梅，我想让这个世界可以记住她的名字。
经历了几个小时的心跳恢复和停止，外婆还是走了，病发的原因是心肌梗塞，第一次不舒服的时候进院抢救过来了，但是外婆不愿意做支架，只想药物治疗，吃药一个月后，外婆就不愿意再吃药了。后来再次爆发进医院，进医院的第二天长辈说精神状态很好，那时我就在想会不会是回光返照，和外婆视频了一下，可是我也没有和她好好说话。
11月3日，我去送外婆走了。
6点钟坐上了回去送外婆的车，天还是灰蒙蒙的，沿着高速路上的绿牌看过去，一路都是沉默的。
平时在吵闹的城市中生活久了，早就忘了安静地看路上的风景是什么样子的了，而在这条去送外婆的路上，感受到了好久没有过的宁静。
这条路不长，一路的回忆却很长。
7点半到了殡仪馆，下车扫码、登记，然后去福寿廊等外婆化妆、摆灵堂、做法事。
我站在福寿廊门前，看着外面下雨滴滴答答的，看着门口指示牌写着火化证办理、骨灰领取字样，看着聚集的外婆的儿子孙子们，想起外婆每一年过年都在家里说谁谁今年不回来啊，我想她又是在等着什么呢？
8点，前一场守灵的人送殡走了，舅舅们去接外婆了，不一会儿车子就带着化好妆的外婆进来了，灵堂公屏上开始展示外婆的相片，外婆还是记忆里温和的样子。
念经声开始响起，我们按照流程开始一遍又一遍地上香、叩拜、送灵，喇叭声、锣鼓声间或响起，一直持续到下午2点，最后一次叩拜完成后，做法事的人说：“你们绕着看最后一眼，要开始封棺送去火葬了。”
我想，要结束了吗？这个外婆的躯壳要没有了吗？以后不会再有人让我叫她“阿婆”了。
封棺声咚咚地响，没几分钟车轮声又从背后响起来，送殡的车开始送外婆去火化间。火化间的床板上铺着一块软垫，外婆被移到了软垫上送去了火化炉，直到再也看不到了，我们去家属区等着。
半个小时后，殡仪馆的人说火化好了，等冷却就可以接走了。
4点多我们开始回乡下，舅舅们跟外婆的车先走了，我陪着老妈后走了一步，老妈和我说她都不知道外公葬在哪个位置，她说送外公走的时候她怀着我，大家都不给她跟去，她说现在外婆一定要去送送啊。
这是送外婆的最后一个时间了。
（在虚拟的互联网上，为逝者留下真实的纪念园。欢迎大家@ 我亡者信息。用#思念星空# https://t.cn/A66IHm3M，为他创建一个星星吧，只要你还记得，Ta的爱就一直在。）
CP人分享｜承认面对修正，转换是一生的修炼
CP113王蒙，我有能力决定创造力量的体验，Yes!
上CP 之前我只知道自己是一个情绪不稳定，容易焦虑的人。我一直没有答案和出路。
上完第一堂课，我开始对自己有所察觉 ，原来我在生活中有很多的承诺没有说出做到，对婚姻有承诺，要负责和好好爱老婆和孩子，但是发脾气、不耐烦的时候也多有发生。当见到我老婆出现在我面前的时候，我眼泪马上流出来，原来我一直被爱，是自己一直在破坏。
第二三堂课，我有了更多的察觉，我经常因为我的感觉，评估来主宰我的心态和行为，我感到爽、舒服的时候，我才会积极去创造；反之，当我感觉不爽、不舒服、不被认同的时候，就马上逃避，封闭，摆脸色。没有用承诺和理想去主宰我的心态和行为，这就是我一直以来的固定模式。
之前我总是想着别人对我好，我才会对别人好，价值和爱是别人先赋予我的。但是在课堂中，我开始认识到，价值是自己创造的，我不能改变别人，但是可以影响别人。
我开始有了开始面对和修正的机会，离开课堂后，我开始去主动、积极地为我老婆做一些事情，当我一直在主动和付出的时候，我感到从未有过的力量和感动，我老婆也无形中有了很多正面的回馈。
原来，主动去创造价值是一件多么有力量和感动的事情，它可以让我把焦点放在别人身上。用心去爱的同时，也减少了自己的内耗和负面情绪。
第四、五堂课，我继续察觉自己的模式，我开始觉察到自己的影响力并没有我想象中的那么好，原来在我对别人的感情口袋中，我对别人虽然有给予，但是因为我的鸟样对别人破坏得也多，所以当我去拿的时候，几乎拿不到。
我的自以为是和固执，经常让我没有空间去接纳别人的意见和不认同，当别人没有按照我的意愿去做的时候，我就是开始防卫、逃避、放弃。从而让自己很受害。我开始把接纳和转换放在我的信条中。
承认、面对、修正、转换将是我一生的修炼。
感谢这次的CP之旅，感谢P导，感谢Mark ,感谢所有的CP 人。
#我是cp人##深圳零极限##企业心智成长与管理##承认面对修正# https://t.cn/Ai3jEs1T
CP113王蒙，我有能力决定创造力量的体验，Yes!
上CP 之前我只知道自己是一个情绪不稳定，容易焦虑的人。我一直没有答案和出路。
上完第一堂课，我开始对自己有所察觉 ，原来我在生活中有很多的承诺没有说出做到，对婚姻有承诺，要负责和好好爱老婆和孩子，但是发脾气、不耐烦的时候也多有发生。当见到我老婆出现在我面前的时候，我眼泪马上流出来，原来我一直被爱，是自己一直在破坏。
第二三堂课，我有了更多的察觉，我经常因为我的感觉，评估来主宰我的心态和行为，我感到爽、舒服的时候，我才会积极去创造；反之，当我感觉不爽、不舒服、不被认同的时候，就马上逃避，封闭，摆脸色。没有用承诺和理想去主宰我的心态和行为，这就是我一直以来的固定模式。
之前我总是想着别人对我好，我才会对别人好，价值和爱是别人先赋予我的。但是在课堂中，我开始认识到，价值是自己创造的，我不能改变别人，但是可以影响别人。
我开始有了开始面对和修正的机会，离开课堂后，我开始去主动、积极地为我老婆做一些事情，当我一直在主动和付出的时候，我感到从未有过的力量和感动，我老婆也无形中有了很多正面的回馈。
原来，主动去创造价值是一件多么有力量和感动的事情，它可以让我把焦点放在别人身上。用心去爱的同时，也减少了自己的内耗和负面情绪。
第四、五堂课，我继续察觉自己的模式，我开始觉察到自己的影响力并没有我想象中的那么好，原来在我对别人的感情口袋中，我对别人虽然有给予，但是因为我的鸟样对别人破坏得也多，所以当我去拿的时候，几乎拿不到。
我的自以为是和固执，经常让我没有空间去接纳别人的意见和不认同，当别人没有按照我的意愿去做的时候，我就是开始防卫、逃避、放弃。从而让自己很受害。我开始把接纳和转换放在我的信条中。
承认、面对、修正、转换将是我一生的修炼。
感谢这次的CP之旅，感谢P导，感谢Mark ,感谢所有的CP 人。
#我是cp人##深圳零极限##企业心智成长与管理##承认面对修正# https://t.cn/Ai3jEs1T
✋热门推荐