【今日，#寒露#】今日3时55分，寒露，二十四节气中最早出现“寒”字的节气：①“九月寒露白，六关秋草黄。”北方呈深秋景象，白云红叶、偶见早霜，南方秋意渐浓、蝉噤荷残；②西风飒飒、秋雨潇潇，早晚气温下降明显，别再露脚踝了；③秋燥加重，可以喝蜂蜜水润肺↓↓转发，提醒TA添衣保暖~ ​​​​（央视新闻）

【今日#寒露# 】北京时间10月8日3时55分，我们迎来了二十四节气中第一个带“寒”字的节——“寒露”。此时节
霜染红叶，杂树萧疏
蝉噤荷残，夜凉如水

秋深露重需添衣，寒露有三候：
一候鸿雁来宾
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华

鸿雁南飞，此时已是最后一批。风凉天寒，古人认为雀鸟躲在水里，成为蛤蜊；百花凋谢，而菊花却争相开放。特有的景观，也预示了深秋的来临。

俗话说，“白露不露身，寒露不露脚”。随着气温降低，秋裤这个御寒的“标配”逐渐派上用场。

由于气温下降、空气干燥，感冒病毒致病力增强，要坚持锻炼身体，适时增添衣物，不宜再赤膊露体或赤足穿凉鞋，要格外注意腹部、背部及足部的保暖。

吃蟹，饮菊花酒
农历九月也被称为“菊月”
赏菊、饮菊成了寒露节令的雅事

陶渊明是菊花酒的忠实“粉丝”。他有诗曰：“菊花酿酒可延年，两鬓丝丝绕鹤发”，认为菊花酒有延年益寿的功效。寒露也是食蟹的最佳时节，蟹八件，你知道如何使用吗？

赏红叶、秋钓边
寒露时节，各地秋色斑斓、美不胜收。因与重阳节时间相近，登高赏红叶便成了“重头戏”。杜牧在登高望远时诗兴大发，写下名句：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”
除了登高，斗蛐蛐也是老北京的民俗。人们认为蛐蛐到了寒露就长得威武雄壮，鸣声激越，极爱打斗。一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，该准备过冬的衣服了。

北方斗蛐蛐，南方是钓鱼好时机。因为气温下降，向阳的浅水区域温度较高，浮游生物比较丰富，鱼儿喜欢聚集到这样的地方觅食，此时钓鱼易上钩，所以有“秋钓边”之说。

天渐冷，记得添衣！（人民网）

#散打王#【越武道，越南的传统武术！】1938年,越南武术家阮禄在接触了多种武术后，结合中国南方拳种、空手道、柔道、跆拳道等武技精华，创立了一种崭新的越南武术，并在1966年正式被命名为“越武道”。

除了竞技比赛外，越武道还含有套路、特技表演、兵器、防身术等项目。越武道的道服充分借鉴了空手道道服的风格特点，以蓝色为主。腰带等级分别为水蓝色、蓝色、黄色、红色及白色（蓝黑黄红条纹）。