成功复刻让阿黛尔狂瘦90斤的饮食方法‼️
还有谁不知道Adele是靠激瘦饮食法瘦了90斤的！
从200+到120+，阿黛尔凭实力刷屏全世界，今天我们来复刻她的掉称秘诀。
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据阿黛尔在接受采访的报道称自己成功的减重得益于三方面的努力以植物为主的Stirfood饮食法、催眠疗法和普拉提。
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其中阿黛尔用的Stirfood饮食法特别受追捧，这种饮食法的名字常被译为“激瘦饮食法”，其特点是以摄入富含天然复合物多元酚的食物为主。
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✔️我们身体里天生携带一种物质-乙酰化酶，乙酰化酶也有另外一个称号叫“纤瘦基因”如果乙酰化酶活性足够强我们就会变成易S体质！
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我们饮食中的绿茶黑咖啡☕红酒蔬菜水果中的羽衣甘蓝、草莓核桃等都是这类食物。Sirt Food的优点在于它特别添加优质膳食纤维 and 植物性蛋白，完全可以做到减重不减肌！
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近期我们不难发现在韩娱明星的社交平台上随处可见POSITIVE HOTEL的身影！
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这款SirtFood产品几乎圈粉了所有追求姣好身材的明星和时尚健康博主们，它便是遵循阿黛尔同款激瘦饮食法，精选全球30+天然激瘦食物，同时沿用地中海饮食的搭配模式将30多种营养精确配比到每一袋。
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✔️当然它的无防腐、无添加、无转基因、0反式脂肪、0胆固醇、0油0糖这些优点也吸引更多的人去尝试，并以越来越火热的发展趋势登陆国外为更多追求健康生活的人所熟知和推崇！
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《水调歌头·火锅时常有》

​火锅时常用，伏桌馋料底。餐馆一吃数款，自买只花两佰。鸭肠一烫起，毛肚过沸脆，桌间尽美味。
拎菜篮，转清美，买满塞。不宜争多。何时才能自控少？人要吃喝拉撒，胖瘦秤在上升降，此肥百难减。怕是中秋餐，大都齐上吨！（太夸张了（[笑而不语][笑cry][舔屏][色]）

香按：老早了，我和妈两个人在文峰吃火锅，花了五佰多元。MD，鸭肠才几根。
今天心情淡定，自己做，便宜许多。好一个“省”字了得！

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武汉失眠专科中医肖早梅：女性恶心呕吐腹部隐痛月经错后食欲睡眠差是妇科疾病导致吗?恶心呕吐医案一则：患者女，32岁，初诊时主诉：恶心呕吐，腹痛2周未减。患者既往月经错后5-6天，经常出现纳差，厌油腻，不欲饮食，恶心呕吐，少腹隐痛等症，近2周恶心呕吐症状不减反而加重，吐出物为胃内容物或清水，其味酸，口干粘，不欲饮，胃脘部嘈疼痛，头部晕痛，乏力，失眠，二便尚可。舌质淡，苔薄腻，脉滑。

辨证分析：素体脾胃虚弱，气血不足，肝失所养，疏泄失常，肝已偏旺，挟冲脉气上逆，胃失和降，则恶心、呕吐作。治宜健脾养胃，疏肝和胃，理气止痛，行气补血。

方药：太子参，砂仁，云苓，白芍，炒白术，黄芩，陈皮，清半夏，竹茹，芦根，炒川断，炙甘草。开方7剂中药，代煎服，日一剂。医嘱：三餐规律，作息规律、注意饮食清淡，杜绝生冷，刺激，油腻性食物，保持心情舒畅。

二诊：患者诉服药3剂后呕吐即减轻，呕吐次数明显减少，服药7剂后，不恶心呕吐，腹痛消失。辨证后继服中药7剂。三诊：饮食逐渐变好，食欲比之前好，头晕乏力均诸多不适症状均缓解，睡眠稍有缓解，但晚上依然容易中途醒早醒。继续辨证加减方药治疗一个月后，患者胃部不适诸症好转，饮食转佳，睡眠安稳，没有早醒。月经错后时间减少为3-4天，遂继续辨证调理月经问题，服药一个月后，患者月经恢复正常状态，诸症皆消。

肖早梅简介：

副主任医师，出身中医世家，湖北省名老中医学术传承人，肖早梅出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，颇具心得。全面了解肖早梅主任请点击官网链接》》》https://t.cn/A64ha8no

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