这两个要穴,常敲打身体好,秋冬用尤其好!
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!
人体有一条排毒通道,每天敲一敲,无毒一身轻!
敲上一个月,排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?
这样做:顺着大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。如果老年人拳头没力,可以用按摩棒、拍痧板等工具来敲打。
很多人会问是从上往下,还是从下往上,实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉,发现有疼痛点,在疼痛点部位按揉,敲打,艾灸都可以,总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!
有的人牙痛,大肠有火,顺着大肠经按揉,找到痛点后,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二天牙痛就好了。除了能调理牙痛,还有更多功效~
1、防治便秘
中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴,防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
1、合谷穴:止痛、防治感冒
合谷穴位于手背虎口处,“面口合谷收”,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴来达到辅助祛斑的功效,所以合谷穴也被称为“美容穴”。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对于初感风寒的人来说,鼻塞流涕打喷嚏,及时按摩或艾灸合谷穴,有很好的治疗效果,甚至是一次见效。同时,按摩合谷穴对高血压的治疗也有一定作用。
2、曲池穴:清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
敲打大肠经,效果看得见!坚持一个月,有人皮肤好了,便秘好了,试试吗?#数码养生##健康美好生活计划#
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!
人体有一条排毒通道,每天敲一敲,无毒一身轻!
敲上一个月,排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?
这样做:顺着大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。如果老年人拳头没力,可以用按摩棒、拍痧板等工具来敲打。
很多人会问是从上往下,还是从下往上,实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉,发现有疼痛点,在疼痛点部位按揉,敲打,艾灸都可以,总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!
有的人牙痛,大肠有火,顺着大肠经按揉,找到痛点后,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二天牙痛就好了。除了能调理牙痛,还有更多功效~
1、防治便秘
中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴,防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
1、合谷穴:止痛、防治感冒
合谷穴位于手背虎口处,“面口合谷收”,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴来达到辅助祛斑的功效,所以合谷穴也被称为“美容穴”。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对于初感风寒的人来说,鼻塞流涕打喷嚏,及时按摩或艾灸合谷穴,有很好的治疗效果,甚至是一次见效。同时,按摩合谷穴对高血压的治疗也有一定作用。
2、曲池穴:清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
敲打大肠经,效果看得见!坚持一个月,有人皮肤好了,便秘好了,试试吗?#数码养生##健康美好生活计划#
【NASA官员:宇航员有望在2030年前在月球生活和工作】据外媒11月20日报道,美国国家航空航天局(NASA)的一位官员说,按照计划,宇航员将在2030年之前在月球上生活和工作。
NASA“猎户座”月球飞船项目负责人霍华德·胡(Howard Hu)表示,在2030年之前,人类可能会在月球上“持续”活动,有栖息地可以住,探测车会支持他们的工作。
霍华德·胡告诉英国广播公司(BBC),“我们将把人类送到月球表面,人类将在那里生活,并进行科学研究。”
今年2月,霍华德·胡被任命为NASA深空探测航天器的负责人。11月20日(周日),他在阿尔忒弥斯火箭(Artemis rocket)首次执行无人驾驶登月任务期间,发表了上述讲话。这枚巨大的火箭搭载了“猎户座”宇宙飞船。原文链接:https://t.cn/A6KwXi8i
NASA“猎户座”月球飞船项目负责人霍华德·胡(Howard Hu)表示,在2030年之前,人类可能会在月球上“持续”活动,有栖息地可以住,探测车会支持他们的工作。
霍华德·胡告诉英国广播公司(BBC),“我们将把人类送到月球表面,人类将在那里生活,并进行科学研究。”
今年2月,霍华德·胡被任命为NASA深空探测航天器的负责人。11月20日(周日),他在阿尔忒弥斯火箭(Artemis rocket)首次执行无人驾驶登月任务期间,发表了上述讲话。这枚巨大的火箭搭载了“猎户座”宇宙飞船。原文链接:https://t.cn/A6KwXi8i
快手广告投放,快手账户后台实操
#快手广告##快手广告投放#
快手的量很大,让很多广告主看到了快手的潜力,尤其是随着电商的崛起,投放快手的商家更是络绎不绝。市面上关于快手信息流的投放教程还是比较少,今天我带大家了解下快手广告投放和快手账户后台实操。
1、快手信息流介绍
快手短视频是国内知名的短视频应用平台,日活达到3亿,定向方式多样,活跃用户量大,但是存在依赖视频素材质量,流量波动较大的缺点。
我们来总结下快手的渠道核心要素:
渠道特点: 准高级智能渠道(可以通投,依靠基础定向,通过创意和智能出价就可以让系统自动找寻到目标人群,同时也不要忽略行为兴趣定向的作用)
出价方式: OCPM、自动出价(白名单 )
2、快手账户后台功能实操
素材相似度: 指的是素材重复使用的程度,不仅指的是完全一样的视频,或者是一段素材混剪进了N多个视频,无论你怎样来做,这个素材相似度最好控制在50%以下。如果到了“较重”“严重”或者“非常严重”则会导致账户限流等一系列后果。
素材低观感:尽量保持在“一般”也就是30%左右。
接下来我们来创建计划:
一般营销目标 ,我们选择“收集销售线索”,单日预算可以先空着最后再选。
投放范围: 快手广告联盟就是穿山甲,默认是快手APP和快手极速版,一般我们就选择这个。
落地页工具: 选择我们自己的建站工具就可以,看到下面打钩的“落地页前置功能”了吗?指的是这个
快手的定向方式分为“基础定向”和“目标定向”两种,目标定向里自定义人群包可以按照这个方法来设定。
三方精选时要注意,不能选择来源不同的三方包。
还有一点要注意的是,如果在定向中进行了限定后,“行为意向”和“快手网红”这两个选项就不用再选了。
快手网红的选项AD户一般不用,电商户可以使用。
接下来就是预算,预算不要设置太多,只要按照预期成本*10的出价就可以。
因为一个全新的账号时,在优化目标选项里,是不像现在一样有“转化数”的,你的优化目标只有“封面点击数”,只能按照点击计费
只有刷一部分单之后,才能出现“表单转化”这个深度转化的门槛。
这些流程结束后,就到了广告创意环节。
一般快手我们自定义和程序化都可以选择,如果是放量就选择程序化创意,如果是固成本就用自定义。
再然后就是上传视频素材,生成预览了。
可以说快手信息流整体都是对标了巨量引擎,熟悉巨量引擎操作的小伙伴应该很快就能上手。其实信息流的很多工作都是万变不离其宗,只要能够把握住底层逻辑,上手操作的时候差不了多少。
以上是关于快手广告投放的分享,深圳厚拓致力于为广告主提供专业的 "品牌策划、媒体投放、效果评估" 整合营销服务。关于快手广告投放的问题可随时咨询我们~13392449235
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1、快手信息流介绍
快手短视频是国内知名的短视频应用平台,日活达到3亿,定向方式多样,活跃用户量大,但是存在依赖视频素材质量,流量波动较大的缺点。
我们来总结下快手的渠道核心要素:
渠道特点: 准高级智能渠道(可以通投,依靠基础定向,通过创意和智能出价就可以让系统自动找寻到目标人群,同时也不要忽略行为兴趣定向的作用)
出价方式: OCPM、自动出价(白名单 )
2、快手账户后台功能实操
素材相似度: 指的是素材重复使用的程度,不仅指的是完全一样的视频,或者是一段素材混剪进了N多个视频,无论你怎样来做,这个素材相似度最好控制在50%以下。如果到了“较重”“严重”或者“非常严重”则会导致账户限流等一系列后果。
素材低观感:尽量保持在“一般”也就是30%左右。
接下来我们来创建计划:
一般营销目标 ,我们选择“收集销售线索”,单日预算可以先空着最后再选。
投放范围: 快手广告联盟就是穿山甲,默认是快手APP和快手极速版,一般我们就选择这个。
落地页工具: 选择我们自己的建站工具就可以,看到下面打钩的“落地页前置功能”了吗?指的是这个
快手的定向方式分为“基础定向”和“目标定向”两种,目标定向里自定义人群包可以按照这个方法来设定。
三方精选时要注意,不能选择来源不同的三方包。
还有一点要注意的是,如果在定向中进行了限定后,“行为意向”和“快手网红”这两个选项就不用再选了。
快手网红的选项AD户一般不用,电商户可以使用。
接下来就是预算,预算不要设置太多,只要按照预期成本*10的出价就可以。
因为一个全新的账号时,在优化目标选项里,是不像现在一样有“转化数”的,你的优化目标只有“封面点击数”,只能按照点击计费
只有刷一部分单之后,才能出现“表单转化”这个深度转化的门槛。
这些流程结束后,就到了广告创意环节。
一般快手我们自定义和程序化都可以选择,如果是放量就选择程序化创意,如果是固成本就用自定义。
再然后就是上传视频素材,生成预览了。
可以说快手信息流整体都是对标了巨量引擎,熟悉巨量引擎操作的小伙伴应该很快就能上手。其实信息流的很多工作都是万变不离其宗,只要能够把握住底层逻辑,上手操作的时候差不了多少。
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