晚餐这样吃 体重唰唰掉

晚餐吃什么掉称最快，没什么特别的，就是对晚餐格外重视，六条我每天都会遵守的黄金法则，分享给大家！
晚餐的第一条黄金法则就是要多吃蛋白质类的，只有这样你的代谢才会正常，才能消耗更多的热量。
第二条就是晚餐不能吃水果。下午3点后就尽量不吃水果，水果的含糖量很高，特别容易让你长胖，而且里面大量的果糖还会让你成为那种肚子大的胖。蔬菜可以代替水果，但是水果不能代替蔬菜，我在整个减肥过程中，水果几乎是不吃的。
第三就是控制主食，晚上的主食根据自己的运动量调整，如果你是就是伏案工作者，那晚餐就可以不吃主食，才能更好的掉秤。
第四，睡前如果饿了，一定不要吃碳水类型的东西，像米饭，面条，粉丝，饼干这些，要是实在饿得忍不住了，可以补充一些蛋白质！
第五，晚餐要在六点半之前解决，你才有充足的时间消化，不然消耗不掉的热量都会传寄生脂肪，足够长的进食时间才更好调整。
第六，千万不要不吃晚饭，靠饿减肥是最大的谎言，不吃晚餐，代谢是降得最快的，短期会掉秤几天，但是减掉的都是水分和肌肉，几天之后就不会再掉秤了，但如果恢复正常饮食，立马就开始反弹。更甚至可能会姨妈出走，所以晚餐是一定要吃的。

【成都自然博物馆进入开馆倒计时，提前为你揭秘这些看点】距离成都自然博物馆（成都理工大学博物馆）面向公众开馆试运行，进入倒计时两天。博物馆爱好者及其他市民们的热情，已经按捺不住了！截至21日下午5时，博物馆预约详情显示，11月26日、27日，也就是开馆后的第一个周末，每天5000个预约名额都已被约满了，24日、25日每天也只还有少量预约名额。开馆前，记者特意提前进行了一番打探。如果你是准备带孩子一起去，这些展品背后的知识，一定能让孩子对展品有更深刻的认知。 https://t.cn/A6KAanA3

撞了出租车和撞了私家车有什么不同?

首先，出租车和私家车虽然都是小轿车，可是他们的本质是不同的，出租车是营运车辆，而私家车是非营运车辆。开私家车是为了上班代步用，而开出租车是生存的手段，吃饭的家伙，是要赚钱的。

一旦撞了出租车，就意味着出租车司机要因为修理车子而耽误上工，在此期间自然就没有了收入，所以，这时如果你是全责的话，就不仅仅要承担对方车辆的维修费用，还要额外承担两个费用，一个是停运费，一个是司机师傅的误工费。

而且，现在有许多地方的一些出租车公司有一个特殊的运营方式，是一个出租车两个师傅开，采用的是“两班倒”，白天一个师傅开，晚上换成另外一位师傅开，车子不闲着，一直在赚钱。如果遇到这种情况的话，这个师傅的误工费就要赔偿两份了。
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