2022.11.1

十一月万事大吉

刚进十月的时候觉得30多天怎么过呢
没想到静默着静默着也过去了 十一月也快点吧

#明天别吃了的日记#
昨天好像没写我的空腹有氧
昨天好累 那种运动完没有拉伸到位的疲惫
准备做一个新的运动 没带眼镜做不下去
还是做了MIZI的40分钟 硬做下去的
还是适合吃撑了消化 难度不大 只是很花哨
换早饭了 我想坐在楼底吃早饭 就不能端碗了
奇亚籽提前泡开 一杯燕麦 三勺椰粉 一勺咖啡
因为有奇亚籽燕麦不会沉下去 有咖啡不会很甜
一整杯 慢慢咬慢慢吃完 很舒服也会用很多时间
坐在楼底晒太阳 看小鸭飞走 惊讶住我
楼管大爷挖回胡萝卜给我说让我拿几个
第一次吃到新鲜胡萝卜 真好吃像水果 小小的
又回宿舍 去做核酸 这次没有等志愿者叫
午饭和前一天一样 但是米饭很难吃 一粒一粒
吃饱 睡觉 下午上课 跑去写小故事了 没听
第二节课又去做运动 这次问了朋友 做了压腿
去食堂买红糖发糕 但是卖完了 但是买到了锅盔
我上次说的红糖饼 这次被我发现了 红糖锅盔 好吃
泡了一碗蛋花汤 太大了 吃不了 下次不买了
付尾款 喝水 洗漱 上床 打了回电话 刷视频 睡觉
今天的空腹有氧是之前做过的
burpeegirl的45分钟侧步走 我很喜欢这个博主
她把45分钟分成 4个10分钟运动 和5分钟拉伸
上半身 侧腹 趣味性很强的腿部 腹部
很对我这种逻辑怪物的胃口 井井有条我就很喜欢
明天想做拳击操了 上半身力量太弱 我得加强
做了基础压腿的拉伸 真的管用 大道至简吧
吃梨 洗漱 吹气球 祝舍友生日快乐 晒垫子
现在我在晒太阳 好像回到了姥姥院子里
中午吃麻辣烫吧 米饭真的很难吃

【不去人多的地方凑热闹，是避免踩踏事故的铁律】韩国首尔的踩踏事件死了一百多人。还有几百人受伤。事发地黎泰院地区坐落在首尔中心，夜总会和酒吧间林立。事发当日，这个地区挤满了庆祝万圣节的聚会者。今年的人特别多，因为这是疫情解除社交距离限制后的第一个万圣节。有大约10万人星期六夜晚聚集在这里庆祝万圣节。

踩踏事故在世界各地都很多。越是爱凑热闹的人，越容易死于这种事故。即便是集市，抢购，也经常发生踩踏死人。

人群密度达到每平米6—7人时，人群的性质趋近于一个流体：个人受压力掌控，不能自由移动；对人群的施加的压力也会如疏密波在介质中传播一样运动。人类有些会享受这种受人群支配运动的感觉，会在摇滚乐、运动会现场故意进行这类活动。

若有人摔倒，形成的空腔会导致其他人失去支撑，从而导致连锁反应。麦加朝圣事故就是这种类型。

一旦人群密度高达9人，当人群向某方向移动但被阻拦时，背后的人不一定知道情况，会继续尝试向前挤。此类事故的代表是希尔斯堡足球场惨剧。

大部分死者都是死于窒息，有的是受到人群摔倒堆积产生的压力而死，也有是因为人群运动受阻的横向压力导致无法呼吸。

踩踏事故过去发生过，以后一定还会经常发生。大城市的人群密度越来越大，盛大的聚会越来越多，要避免踩踏事故几乎不可能。

如何在遭遇事故时自保？

正确姿势是：双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，这样可以尽量保证胸腔不被挤扁。 

注意脚下，千万不要被绊倒。一旦摔倒，赶紧站起来。如果不小心摔倒，即便一时爬不起来，也要爬到最上层，因为最先窒息压死的，总是下层。

不过，在人群密度高达7到9人的环境中，大多数人都是身不由己。即便很强壮的人也可能被踩踏而死。所以不要太自信。

要避免踩踏事故，只有一个原则：人多的地方不要去。尤其是在一些强调控制和管理的场合，很多出口都会被封堵，很多通道无法通行，甚至消防应急通道都会关闭。这是最容易发生踩踏事故的。
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#浙传将部分卫生间改为女生专用# 这就是「过程公平」和「结果公平」的意思嘛，
学校男女比例1:3，严重失衡，为了“上厕所等待时间一样”这个结果公平，
所以把男卫生间改为女生专用，

其实这种调整本来没多大问题，只不过现在气氛太怪了，什么事都要上纲上线，
一些男性觉得，凭什么？
“要是性别一换，肯定出来很多拳击手，不如早点把这些小事也拿出来吵吵，以魔法对魔法”，
所以吵得越来越凶。

就像，“幼教和小学里，录取男教师应不应该降分”这个话题一样，
学校更缺男教师，为了实现多招聘男性的结果，不得不降分录取，逻辑也一样， 但就会受到一些群体的抨击，被认为破坏了过程公平。

这类吵起来的事，大抵如此，就看要的是「过程」还是「结果」。

#微博新知博主#