昆明抚仙湖自由行#不容错过的宝藏旅行

周末出行和集美们一起来云南昆明的抚仙湖！
来到了一个神仙也不想走的地方，绝绝子！！！
如果说想暂时摆脱内心的烦躁，来一场说走就走的旅行
那我推荐的一定就是云南昆明
两天一晚，和好友们，摆脱城市的喧嚣，去顺应不平凡的内心
阳光正好，微风不燥，湖水抚摸着皮肤，清风亲吻着脸颊
眼前是湖，身边是风，让舒适停留在这一刻

目的地：【昆明·抚仙湖】
旅游路线：广龙抚海湿地公园➡️红山咀➡️明星鱼洞➡️阳光海滩➡️星空小镇➡️仙湖湾
广龙公园有超美的花海，是完美的拍照打卡胜地哦，而且免费，规模还在扩大中，不仅可以赏花还可以湖边漫步
往前五公里左右是红山咀，这里有粉红色沙滩，是个网红打卡点⚠️注意避开人潮高峰期（10：00-16：00）
明星鱼洞适合下午过来晒太阳，还能租帆船畅游海面，还有人拍婚纱哦
阳光海滩可以乘船到湖中孤岛风景区，星空小镇适合爱露营的宝子们，60一天，水免费，用电的话20一天
傍晚适合去仙湖湾，那里有美丽的夕阳，哈哈哈还有众多小情侣
推荐民宿：【煜昱间】
法式轻奢loft两房两床，可以4人
人均四五十

房客评价⭐⭐⭐⭐⭐
餐桌有法式灯烛和精美餐盘，房间内自带厨房，食材用具应有尽有，可以与集美们切磋厨艺，享受美味大餐之余还能拍出法式氛围感大片，客厅自带投影，壁挂CD蓝牙音响
地址：【云南·昆明·官渡区·环城南路331号春天映象】
预定平台：【MT民宿App】
自驾一小时，可到达广龙抚海湿地公园哦
推荐交通方式：【自驾】⚠️如果宝子们要坐火车高铁也很方便，昆明站距离民宿不远哦
️民宿周边：楼下就是公交车站，地铁站，小吃店，不远处还有大悦城，盒马，蜜雪冰城，还有一个南屏步行街

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#水默[超话]##世间至宝唯水默##此生无悔恋水默# ☁️
“昨天晚上我明明看了天气预报说今天是万里无云的大晴天，怎么会突然下这么大的雨呀！”正在屋檐下都少女气愤地望着那倾盆大雨，通红的脸颊上还挂着雨滴。
“哗哗～”一只可爱的水精灵出现在了少女的面前:
“哗哗？你怎么来人类世界啦？”少女温柔地抚摸着水精灵
“哗哗～王子殿下让我来看看默默有没有收到他的思念”水精灵眨了眨水灵灵的眼睛诚恳地问到
“咦？他的思念？”少女一脸茫然
“王子殿下说人类世界有一句话，是这么说的:天空中的雨滴是我对你的点点思念。所以……”
少女忍住心中的怒火打断到“所以就有了这场史无前例的特大暴雨是吗”
“对呀对呀！王子殿下他要让你清楚地感受到他对你的思念呢”水精灵越说越兴奋，在空中欢呼了起来
“哈哈哈，我知道啦，晚上我会亲自去谢谢他，给他一个史无前例的大惊喜”少女颤抖着嘴角，露出来“迷人的”微笑“叫他一定要乖乖的等我哦”
“好嘞”水精灵想:默默是太感动了吗？还要亲自去感谢王子殿下，真是不亏是双向奔赴的爱呀
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此时的水王子看着人类世界的特大暴雨，露出了欣慰的微笑:默默一定会很感动的，我可真是太浪漫了～

[心]宝妈必看丨宝宝冬季护理米穿衣饮食护肤篇

寒冷的冬天来了，怎么给宝宝穿衣保暖？给宝宝吃什么？又如何护理宝宝娇嫩的皮肤．....．这些让宝妈们烦恼的问题，今天给大家做个总结～

[太阳]【穿衣篇】
1洋葱穿衣法：足够保暖且方便穿脱
内层：透气、排汗的衣物
中层：保暖效果好的衣物
外层：防风的衣物
2温度穿衣法：
气温＋衣服温度＝26° C
[心]衣服温度参照上图

[疑问]如何判断衣服是否穿够？
不用摸手的方式判断冷热
3暖3凉，即：脚暖背暖肚子暖，手凉头凉胸口凉。
◆用手抚摸宝宝的锁骨
锁骨是稍稍温热的状态表示穿的不多不少。
◆用手抚摸宝宝的颈背部
温润不热，即穿的刚刚好。

[成人礼]冬季日常穿衣示例：
连体式：一岁以内较佳选择
棉质贴身内衣＋棉质毛衣＋连体羽绒服即可（特别冷可＋上身保暖马甲＋下身毛线裤）
分体式：
上身：棉质贴身内衣＋棉质毛衣＋保暖背心／马甲＋羽绒服／棉外套
下身：秋裤＋内里加绒休闲裤／棉裤／羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤／羽绒裤里可再加毛线裤）

[太阳]【饮食篇】
√合理摄取高蛋白、高脂肪食物
√补钙很重要，奶制品不要少
√注意补充维生素，多吃蔬菜水果√营养均衡，多喝水

[太阳]【皮肤护理篇】
适度清洁皮肤，及时涂抹保湿霜
冬天宝宝汗水和皮脂分泌没那么旺盛，正常情况下，一天给宝宝洗一两次脸，一周给宝宝洗澡3~4次即可。
每次洗澡控制在10分钟，尽量用温水，而不是热水，洗澡后立马给宝宝全身擦上保湿霜，锁住皮肤水分。
给宝宝洗脸，或宝宝流口水后，要及时用柔软的毛巾擦干，擦拭不要太用力，用毛巾轻轻按压，然后别忘了给宝宝涂上润肤霜。
出门前半小时在宝宝皮肤易干燥部位，如脸颊、额头、手背等涂上保湿霜。
[给你小心心]注意室内湿度
室内湿度保持在50％左右，可借助加湿器。
另外，宝妈们要注意，冬天出太阳的时候带宝宝进行户外锻炼，才能提高宝宝抗寒能力哦
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