有一味中药，堪称关节润滑剂
原创 温暖中医 温暖中医
人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这是关节有了磨损，关节受损是因为能起到润滑作用的精血不足了。
有些年轻人也会有这种现象，现代人从事脑力工作的很多，工作的时候，身体自然而然地调动精血往上走，每天都是脑力劳动，久而久之，下半身就空虚了。
肝藏血，肾藏精，能同时补肝肾，还能把血往下引的，非牛膝莫属。
下面我们就具体的讲讲牛膝这味药。
首先是牛膝这种植物很有意思，在它的茎上有一个圆圆的凸起，古人发现了它，觉得似曾相识，好像在哪里见过，思来想去，原来呀它形似牛的膝盖，由此受到启发。
其次是功效，牛膝补肝肾，肝主筋，肾主骨，肝藏血，肾藏精，精和血之间可以相互转化。筋骨强韧，又有充足的精血可以润滑关节，使关节活动自如。自古又有“非牛膝不过膝”的说法，所以牛膝是保养膝关节非常好用的一味药。
《河南中医药学刊》里记载了一个小方法，取怀牛膝30克，沸水冲泡代茶饮。
现代人多耗气伤血，尤其是电子产品的普及，导致肝血亏虚得厉害，要知道肝开窍于目啊。况且中气不足的人最好不要用单味牛膝。
所以这里我建议大家加一点当归、白芍、鸡血藤，直接补肝血，再加一点黄芪，使气能行血。
最后的方子是这样的：怀牛膝10克、当归10克、黄芪10克、白芍5克、鸡血藤5克。
当归补血，黄芪补气。气和血的关系，打个比方，就像一架马车，气是马，血是车，车子要跑起来，离不开马儿的带动。在很久很久以前，当归和黄芪就作为血药和气药的代表，被推选出来，共同完成补气养血的任务。且黄芪的加入对中气不足的人也是有好处的。
白芍和鸡血藤也有补血的功效，这是它们的共同点。
不同的是白芍还能柔肝，我们说关节之所以会响，是因为肝肾不足，筋骨失养。筋不光需要充足的血液来濡养，还要柔，如果筋脉绷得紧紧的，可想而知，膝关节一屈一伸都会比较吃力。而筋要保持柔顺的关键就在于肝。
鸡血藤可以通利筋脉，藤类植物弯曲蔓延，是不是和人的筋脉很像？所以藤类药有这个作用。
最后在怀牛膝的作用下，把气血往下引。
经过配伍，更加符合现代人的体质，同时对膝关节无力、疼痛也能起到调理作用。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这是关节有了磨损，关节受损是因为能起到润滑作用的精血不足了。
有些年轻人也会有这种现象，现代人从事脑力工作的很多，工作的时候，身体自然而然地调动精血往上走，每天都是脑力劳动，久而久之，下半身就空虚了。
肝藏血，肾藏精，能同时补肝肾，还能把血往下引的，非牛膝莫属。
下面我们就具体的讲讲牛膝这味药。
首先是牛膝这种植物很有意思，在它的茎上有一个圆圆的凸起，古人发现了它，觉得似曾相识，好像在哪里见过，思来想去，原来呀它形似牛的膝盖，由此受到启发。
其次是功效，牛膝补肝肾，肝主筋，肾主骨，肝藏血，肾藏精，精和血之间可以相互转化。筋骨强韧，又有充足的精血可以润滑关节，使关节活动自如。自古又有“非牛膝不过膝”的说法，所以牛膝是保养膝关节非常好用的一味药。
《河南中医药学刊》里记载了一个小方法，取怀牛膝30克，沸水冲泡代茶饮。
现代人多耗气伤血，尤其是电子产品的普及，导致肝血亏虚得厉害，要知道肝开窍于目啊。况且中气不足的人最好不要用单味牛膝。
所以这里我建议大家加一点当归、白芍、鸡血藤，直接补肝血，再加一点黄芪，使气能行血。
最后的方子是这样的：怀牛膝10克、当归10克、黄芪10克、白芍5克、鸡血藤5克。
当归补血，黄芪补气。气和血的关系，打个比方，就像一架马车，气是马，血是车，车子要跑起来，离不开马儿的带动。在很久很久以前，当归和黄芪就作为血药和气药的代表，被推选出来，共同完成补气养血的任务。且黄芪的加入对中气不足的人也是有好处的。
白芍和鸡血藤也有补血的功效，这是它们的共同点。
不同的是白芍还能柔肝，我们说关节之所以会响，是因为肝肾不足，筋骨失养。筋不光需要充足的血液来濡养，还要柔，如果筋脉绷得紧紧的，可想而知，膝关节一屈一伸都会比较吃力。而筋要保持柔顺的关键就在于肝。
鸡血藤可以通利筋脉，藤类植物弯曲蔓延，是不是和人的筋脉很像？所以藤类药有这个作用。
最后在怀牛膝的作用下，把气血往下引。
经过配伍，更加符合现代人的体质，同时对膝关节无力、疼痛也能起到调理作用。#陈易玄##中医养生#
道家修行必知：先天元神与后天识神！
元神，识神有很多初学者搞不清楚，这里简单讲一下。
元神，元为本来的意思，元神，就是人以身俱来的神，在人胞胎结成后，从大道赋予，也是人死后，赖以投胎转世的根基。投胎转世，不是神话传说里的那样，这里不多讲。
识神，识，有认识，学识的意思。比如人被火烫伤之后，再去碰火时，心理会产生抵触，畏惧的心理，这就是识神在作用。同理可知，不止是恐惧，喜怒哀乐，七情六欲的的产应，都在识神的控制之内。不仅如此，体内气血涌动，各部位官能神的运作，都受识神节制。
太乙金华宗旨云：“凡人投胎时，元神居方寸，而识神则居下心，假如一日不食，心上便大不自在，至闻惊而跳，闻怒而闷，见死亡则悲，见美色则眩，头上天心何尝微微些动也。”
元神与识神的关系，以树来类比，识神为枝叶，亦为树干，而元神则独为根也。枝干现于地上，根蒂藏于地下。欲知其本，需掘地。地者，长养万物，也收藏万物。人自出生起，就不见根也，张三丰把人喻为无根之树，确实一点不假。
人平常的思考，情绪，运动，受识神控制，统归于动，动则远，远则逝，为外，为消耗。修行中人打坐，养气，守静，是返识神控制，统归于静，静则近，静则返，为内，为涵养。通过修行，可以涵养本源、添油接命，然后安神祖窍、翕聚先天，最后蛰藏气穴、众妙归根。让无根之树，再长出根来，所以可以长生，可以不死。
很多人受小说影响，觉得炼神，很高大上，应该很厉害，不过就算你把道藏翻破了，也绝对找不到一片独讲炼神的丹书，最多就是养神，就不错了。为什么？因为神，从来都不是单独存在的。精气神三者互根互生，积气生精，积精生形，神依形生，神可御气。
气来入身谓之生，为何独言气？先天之气，体一涵三。神去离形谓之死，为何独言死？形体凋敝，精气耗尽，所以神去。
识神的运用，都是在元神的基础上进行的，只是人见着识神，就见不着元神了。刘一明，有个比喻很妙。这里化用一下，把识神比作人偶，玄关比作扯人偶的线，那么元神就是扯人偶的人了，平常，人只能看见人偶，少有人能看见扯人偶的线，能看见人的，那就更是少之又少。
人如何能看见人？
在人偶不动时，中道中人定知之。
打个哑谜：知之是之，实则非之。 https://t.cn/Rcdt451
元神，识神有很多初学者搞不清楚，这里简单讲一下。
元神，元为本来的意思，元神，就是人以身俱来的神，在人胞胎结成后，从大道赋予，也是人死后，赖以投胎转世的根基。投胎转世，不是神话传说里的那样，这里不多讲。
识神，识，有认识，学识的意思。比如人被火烫伤之后，再去碰火时，心理会产生抵触，畏惧的心理，这就是识神在作用。同理可知，不止是恐惧，喜怒哀乐，七情六欲的的产应，都在识神的控制之内。不仅如此，体内气血涌动，各部位官能神的运作，都受识神节制。
太乙金华宗旨云：“凡人投胎时，元神居方寸，而识神则居下心，假如一日不食，心上便大不自在，至闻惊而跳，闻怒而闷，见死亡则悲，见美色则眩，头上天心何尝微微些动也。”
元神与识神的关系，以树来类比，识神为枝叶，亦为树干，而元神则独为根也。枝干现于地上，根蒂藏于地下。欲知其本，需掘地。地者，长养万物，也收藏万物。人自出生起，就不见根也，张三丰把人喻为无根之树，确实一点不假。
人平常的思考，情绪，运动，受识神控制，统归于动，动则远，远则逝，为外，为消耗。修行中人打坐，养气，守静，是返识神控制，统归于静，静则近，静则返，为内，为涵养。通过修行，可以涵养本源、添油接命，然后安神祖窍、翕聚先天，最后蛰藏气穴、众妙归根。让无根之树，再长出根来，所以可以长生，可以不死。
很多人受小说影响，觉得炼神，很高大上，应该很厉害，不过就算你把道藏翻破了，也绝对找不到一片独讲炼神的丹书，最多就是养神，就不错了。为什么？因为神，从来都不是单独存在的。精气神三者互根互生，积气生精，积精生形，神依形生，神可御气。
气来入身谓之生，为何独言气？先天之气，体一涵三。神去离形谓之死，为何独言死？形体凋敝，精气耗尽，所以神去。
识神的运用，都是在元神的基础上进行的，只是人见着识神，就见不着元神了。刘一明，有个比喻很妙。这里化用一下，把识神比作人偶，玄关比作扯人偶的线，那么元神就是扯人偶的人了，平常，人只能看见人偶，少有人能看见扯人偶的线，能看见人的，那就更是少之又少。
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不负春风不负卿（满分已完结完整大结局小说）不负春风不负卿全文阅读大结局热推小说！
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书本名：《不负春风不负卿》
主角名: 《时卿，江北珩》
节选一:时卿和李瑶都反应了几秒才参透他话里的深意，两个女人都红了脸，顿时安静了下来。
吃完饭江北珩就走了，时卿算着预产期，心里有些烦躁。
李瑶给她出主意：“不管怎么着，你都得经常把他套在你这里，不然谁知道他会不会出去找那些狐狸精啊？在没领证之前，你和孩子都是没名分的，指不定就让谁截胡了。
他再忙，只要还在江城，总要睡觉的吧？待会儿我走的时候就把你送到江氏去，等他忙完，你就把他弄回这里来。”
时卿有些犹豫：“不太好吧……？他要是不想来，我这么咄咄逼人的，他反而会觉得厌烦。向来是被偏爱的有恃无恐，我可不是被偏爱的那个，肚子里的小家伙分量都比我重。”
李瑶白了她一眼：“你在畏畏缩缩的做什么？就是因为你肚子里有货，才敢这么干啊
厷終呺:→ 【神山文学】
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主角名: 《时卿，江北珩》
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吃完饭江北珩就走了，时卿算着预产期，心里有些烦躁。
李瑶给她出主意：“不管怎么着，你都得经常把他套在你这里，不然谁知道他会不会出去找那些狐狸精啊？在没领证之前，你和孩子都是没名分的，指不定就让谁截胡了。
他再忙，只要还在江城，总要睡觉的吧？待会儿我走的时候就把你送到江氏去，等他忙完，你就把他弄回这里来。”
时卿有些犹豫：“不太好吧……？他要是不想来，我这么咄咄逼人的，他反而会觉得厌烦。向来是被偏爱的有恃无恐，我可不是被偏爱的那个，肚子里的小家伙分量都比我重。”
李瑶白了她一眼：“你在畏畏缩缩的做什么？就是因为你肚子里有货，才敢这么干啊
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