1、101平套内使用率有95%，轻松改4房。另外他这个偶数层是带赠送阳台，奇数层没有的，很稀缺，
2、产权是红本满五唯一，产权优质首套税费11万
3、价格是有成交数据支撑的，高峰成交1378万，上套成交1180万，而且还是个低楼层
4、对标花园城系列100平左右的学位房，无论从价格上看还是户型方正上看，这套就是碾压级别的存在
5、正南向，小高层低密度，2梯3户，还是个花园小区，大南山脚下非常安静！
6、地段和交通我就不用讲了，双地铁口四海站就500米，生活配套那都是现成的，沃尔玛那就是拐个弯的距离#房地产[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo

#秋冬养生##给生活加把劲##微博健康公开课# [必吃花生的几大理由]花生的5个好处。1.控制食欲

花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少.“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2.有助减盐

咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。3.稳定血糖

研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。4.保持心脏健康 《营养学》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。5.减少结肠癌风险

研究者发现：每天食用一把花生能改善肠道健康，有助于预防食物中毒。比如，用花生仁制成的面粉能显著刺激肠道内有益菌的生长，同时减少有害细菌数量。所以，对调节和改善肠道健康有好处。究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

体检发现，有【动脉粥样硬化斑块】，【低密度脂蛋白】需要降到多少？

随着动脉粥样硬化斑块的形成、发展与增大，可以引起相应部位器官的缺血坏死！低密度脂蛋白是导致动脉硬化的一一个主要的因素。

当我们的低密度脂蛋白胆固醇控制在2.1mmol/L以下时，我们的动脉硬化斑块就停止进展，基本上不会再进一步加重了。如果你能控制在1.8mmol/L以下时，斑块就很有可能发生逆转，有可能会出现缩小，并且能够减少我们心脑血管疾病再次发病的风险。

所以，对于明确缺血性心脑血管疾病的患者，比如有明确的冠心病、心绞痛、心肌梗死、做过心脏支架、打过心脏桥的低密度脂蛋白则需要降到1.8mmol/L以下。

那么，对于发现动脉硬化粥样斑块，而没有发展为心脑血管疾病的患者呢？这些人群低密度脂蛋白控制在多少为宜？

①严重的颈动脉斑块:引起了血管的狭窄及闭塞，进而会影响整个大脑的供血供氧，会出现一过性的晕厥、黑蒙以及大面积的脑梗塞。

②不稳定的颈动脉斑块:斑块是否为软斑块，在超声下可以判断斑块的软硬，软斑块也就是不稳定斑块，容易在纤维帽脱落的情况下引起颈动脉血栓，进而导致颅内的栓塞，这种情况是比较危险的。

③下肢严重的动脉粥样导致的血管狭窄:往往出现下肢间歇性跛行的症状，即患者行走800-1000m会出现小腿酸胀和疼痛，休息后缓解可以继续前行；狭窄程度超过50%；形成下肢动脉硬化闭塞症，肢体由于缺血，会表现为发凉、发麻、疼痛，后期还有可能出现坏死，导致截肢，影响患者的生活质量。

以上这些人群，低密度脂蛋白也是建议降到1.8mmol/L以下！#教你如何来看病##忆果缘1971##健康管理#