健康的秘密就在这里
1、锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。
2、不能起个大早，锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。
3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。
4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。
5、现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。

6、扫地与擦桌，皆可去病魔 ，所以不能以身体瘦弱为借口，不干体力活。

7、熬夜赚钱，亏本买卖，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天补睡也不行。按时睡眠，才是养生良药。

8、食不言，食不视，吃饭不能说话，也不能看电视。

9、散步说话也是个误区，睡前也不能聊天。

10、“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！

11、人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。

12、人越干活，活得越精神，所以退休不作，应该享受的观念也是错误的，没有一个健康长寿的人是懒汉！

13、要少荤多素，所以不能再秉承过去的错误观念“宁可穿少，也要吃好”。

14、穰岁多病，饥年少疾，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身体好。不能早餐不吃，晚餐吃饱。

15、尚补成风危害多，所以平淡之极，才有神奇。

#养生##健康养生##健康#

#相学##命运# 面相实战口诀

纹痕：

01纹痕虽小最关祸福：凡面上以明净为贵。

02额以三横纹：为寿。

03但上朝：为贵。下朝：为贱。

04若四纹五纹：为忧愁纹。

05乱纹破额：身多成败招非。

06书曰：额纹起绉，年少奔波。（额纹并不宜早见也）。

07凡额上一横纹为华盖纹：腹上必有一横纹。

08额上二横纹为偃月纹：腹上必有偃月纹。

09额上三纹为干卦：为福寿三壬纹。腹上必有三壬纹。（表里相应，一见精神）

健康的秘密就在这里

1、锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。

2、不能起个大早，锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。

3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。

4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。

5、现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。

6、扫地与擦桌，皆可去病魔 ，所以不能以身体瘦弱为借口，不干体力活。

7、熬夜赚钱，亏本买卖，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天补睡也不行。按时睡眠，才是养生良药。

8、食不言，食不视，吃饭不能说话，也不能看电视。

9、散步说话也是个误区，睡前也不能聊天。

10、“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！

11、人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。

12、人越干活，活得越精神，所以退休不作，应该享受的观念也是错误的，没有一个健康长寿的人是懒汉！

13、要少荤多素，所以不能再秉承过去的错误观念“宁可穿少，也要吃好”。

14、穰岁多病，饥年少疾，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身体好。不能早餐不吃，晚餐吃饱。

15、尚补成风危害多，所以平淡之极，才有神奇。