【秋分过后，四种不同体质】
秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。
秋分饮食养生，重点在于益肺润燥。古人就有应对秋燥的“朝盐晚蜜”的说法，是说早上在白开水中加入少许食盐，咸以入肾；晚上则喝蜜水，得以健肺脾润肠道。
中医理论讲肺喜润恶燥，秋季养肺的关键是防燥。秋燥侵犯肺部，容易损伤津液，引起喉疾、咳嗽等不适的症状。不同体质容易感受到的燥邪也会不同，预防和调养也需要区分对待。
体质一：温燥。
秋分时节，暑热消散未殆尽，它与秋季的燥气汇合，形成了“温燥”的特征。温燥，以干咳为主要症状，常伴有口渴口干、痰黏稠发黄、喉咙肿痛、烦躁不安。伸出舌头，往往是偏红偏干，舌苔发黄的。平时容易上火，或者阴虚和肝郁体质的人容易出现。
针对温燥，有一个养肺润燥的经典膏方——秋梨膏。秋梨膏有很多版本的配方，可用梨加枇杷、百合、玉竹、陈皮、甘草、大枣等各类化痰止咳、益气润燥的药材同制而成。自古医家喜闻乐用，后传入宫廷，被慈禧太后御用，滋补身体。秋梨膏的主要食材是秋梨，能养肺阴、清肺热、化痰止咳。制成膏，滋阴润燥，温和不生寒。其中枇杷、百合、玉竹润肺化痰止咳；陈皮燥湿化痰、理气调中；甘草、大枣调和脾胃，益气补血；还可适当加入润肺止嗽化痰的冰糖。诸药相合，共奏养阴润肺、利咽化痰之功。可直接吃或泡水，秋燥咳嗽、用嗓过度、老烟民、阴虚火旺体质者宜用，孕妇和外感风寒者慎用，糖尿病人要少用。
体质二：凉燥。
入秋后天气渐凉，风寒侵袭肺部，被凉燥侵扰的人也多了。平时脾胃虚寒，吃凉的容易拉肚子，这类虚寒体质的人容易被凉燥损伤，要提前预防。凉燥引起的症状，除了干咳外，还有怕冷、鼻塞、流清涕、痰少痰白等表现。伸出舌头，往往是偏干，舌苔薄白的。杏仁和核桃仁是改善凉燥症状的首选。杏仁入肺、大肠二经，能滋肺润肠，止咳平喘；核桃仁性温而味甘，归肺、肾、大肠经，可以温补肺肾、定喘润肠。中医理论讲肺与大肠相表里，所以燥咳时还会有便秘的问题出现。种仁中富含油脂，止咳平喘还能润肠通便，对于燥咳、便秘十分适用。
体质三：怕冷虚弱。
一些中老年人，一入秋就咳喘，喉咙干不舒服。本质上是体质虚弱，正气不足。平素怕冷、腰酸、胸闷、气急，在寒冷、干燥的季节，更容易咳嗽发作，病情加重。
今年暑热较重，耗气伤阴，对体质虚弱的人来说，形势更为严峻。遭遇秋燥之后，很容易患上咳嗽，并伴有倦怠乏力、少气懒言、咯痰无力等症状。对待这种症状，重点是补虚，而且是深层补虚。深层次的滋润补养，可以用银耳羹。除了滋润生津的银耳外，加入雪梨清热除烦，百合清心安神，杏仁润肺止咳，枸杞滋肾补肝。共奏滋阴润燥、补虚安神之功，深层润养五脏六腑。尤其适合皮肤毛发干燥、肺阴亏虚咳嗽、夜晚燥热不眠的人群。因为银耳羹特别润补，所以痰湿重的人慎用。
体质四：肝火旺盛。
有的朋友可能会发现，人在生气发怒后特别容易咳嗽。这是因为经常生气的人，往往肝火较旺，肝火上犯于肺，中医叫“木火刑金”，除了咳嗽之外，还常伴有头晕、头痛、失眠等症状。收敛肝火，可以适当地多食些酸味食物，因为酸味入肝，有收敛平肝的作用。
青梅可以生津滋阴，敛肝润肺。市面上有一种紫苏梅饼，加入了另一种药食同源的中药紫苏，紫苏可以解表散寒、行气和胃、宽胸理气，还可解鱼蟹之毒。针对咳嗽、咽干、阴虚火旺体质者尤为适宜。紫苏和青梅，一散一收，有升又降，散寒又理气。正值螃蟹肥美的时节，食蟹时，配一点紫苏梅饼，还可以预防腹泻。 文/李怀（北京市鼓楼中医医院内科副主任医师）
来源：北京青年报
文章版权归原作者 如有侵权请联系删除！
秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。
秋分饮食养生，重点在于益肺润燥。古人就有应对秋燥的“朝盐晚蜜”的说法，是说早上在白开水中加入少许食盐，咸以入肾；晚上则喝蜜水，得以健肺脾润肠道。
中医理论讲肺喜润恶燥，秋季养肺的关键是防燥。秋燥侵犯肺部，容易损伤津液，引起喉疾、咳嗽等不适的症状。不同体质容易感受到的燥邪也会不同，预防和调养也需要区分对待。
体质一：温燥。
秋分时节，暑热消散未殆尽，它与秋季的燥气汇合，形成了“温燥”的特征。温燥，以干咳为主要症状，常伴有口渴口干、痰黏稠发黄、喉咙肿痛、烦躁不安。伸出舌头，往往是偏红偏干，舌苔发黄的。平时容易上火，或者阴虚和肝郁体质的人容易出现。
针对温燥，有一个养肺润燥的经典膏方——秋梨膏。秋梨膏有很多版本的配方，可用梨加枇杷、百合、玉竹、陈皮、甘草、大枣等各类化痰止咳、益气润燥的药材同制而成。自古医家喜闻乐用，后传入宫廷，被慈禧太后御用，滋补身体。秋梨膏的主要食材是秋梨，能养肺阴、清肺热、化痰止咳。制成膏，滋阴润燥，温和不生寒。其中枇杷、百合、玉竹润肺化痰止咳；陈皮燥湿化痰、理气调中；甘草、大枣调和脾胃，益气补血；还可适当加入润肺止嗽化痰的冰糖。诸药相合，共奏养阴润肺、利咽化痰之功。可直接吃或泡水，秋燥咳嗽、用嗓过度、老烟民、阴虚火旺体质者宜用，孕妇和外感风寒者慎用，糖尿病人要少用。
体质二：凉燥。
入秋后天气渐凉，风寒侵袭肺部，被凉燥侵扰的人也多了。平时脾胃虚寒，吃凉的容易拉肚子，这类虚寒体质的人容易被凉燥损伤，要提前预防。凉燥引起的症状，除了干咳外，还有怕冷、鼻塞、流清涕、痰少痰白等表现。伸出舌头，往往是偏干，舌苔薄白的。杏仁和核桃仁是改善凉燥症状的首选。杏仁入肺、大肠二经，能滋肺润肠，止咳平喘；核桃仁性温而味甘，归肺、肾、大肠经，可以温补肺肾、定喘润肠。中医理论讲肺与大肠相表里，所以燥咳时还会有便秘的问题出现。种仁中富含油脂，止咳平喘还能润肠通便，对于燥咳、便秘十分适用。
体质三：怕冷虚弱。
一些中老年人，一入秋就咳喘，喉咙干不舒服。本质上是体质虚弱，正气不足。平素怕冷、腰酸、胸闷、气急，在寒冷、干燥的季节，更容易咳嗽发作，病情加重。
今年暑热较重，耗气伤阴，对体质虚弱的人来说，形势更为严峻。遭遇秋燥之后，很容易患上咳嗽，并伴有倦怠乏力、少气懒言、咯痰无力等症状。对待这种症状，重点是补虚，而且是深层补虚。深层次的滋润补养，可以用银耳羹。除了滋润生津的银耳外，加入雪梨清热除烦，百合清心安神，杏仁润肺止咳，枸杞滋肾补肝。共奏滋阴润燥、补虚安神之功，深层润养五脏六腑。尤其适合皮肤毛发干燥、肺阴亏虚咳嗽、夜晚燥热不眠的人群。因为银耳羹特别润补，所以痰湿重的人慎用。
体质四：肝火旺盛。
有的朋友可能会发现，人在生气发怒后特别容易咳嗽。这是因为经常生气的人，往往肝火较旺，肝火上犯于肺，中医叫“木火刑金”，除了咳嗽之外，还常伴有头晕、头痛、失眠等症状。收敛肝火，可以适当地多食些酸味食物，因为酸味入肝，有收敛平肝的作用。
青梅可以生津滋阴，敛肝润肺。市面上有一种紫苏梅饼，加入了另一种药食同源的中药紫苏，紫苏可以解表散寒、行气和胃、宽胸理气，还可解鱼蟹之毒。针对咳嗽、咽干、阴虚火旺体质者尤为适宜。紫苏和青梅，一散一收，有升又降，散寒又理气。正值螃蟹肥美的时节，食蟹时，配一点紫苏梅饼，还可以预防腹泻。 文/李怀（北京市鼓楼中医医院内科副主任医师）
来源：北京青年报
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最适合秋天喝的茶！加上它，养肝又润肠
入秋之后，天气转凉，降雨减少，天气是越来越干燥了，很多人经常会感觉到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等，这些都与秋燥有关。
天气干燥之时，我们就需要以“水”应对，但是白开水淡而无味，人们常常会选择一些食材泡水饮用。在众多食材中，菊花茶最适合秋季饮用。
秋季饮菊的原因
菊花素有“延寿客”之称，对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花有很好的效果。一杯菊花茶下肚，清热解毒又下火，还能缓解秋燥。
从现代医学来看，菊花含挥发油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力。而且其花瓣中含有多种氨基酸、维生素及铁、锌、铜等微量元素，都有利于人体的健康。
菊花配上它
对身体更好了
民间有句话：“菊花二朵一撮茶，清心明目有寿加。”菊花泡茶，香气清新、清热降火，如佐以其它食材，更能起到不同的养生作用。
1.加枸杞——养肝明目
中医认为肝藏血，肝脏不好的话眼睛得不到滋养，就容易感到眼干、眼疲劳。
菊花和枸杞都入肝经，菊花清肝明目、缓解眼疲劳；枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时经常看电脑、玩手机的人群饮用。
用法：白菊花10克、枸杞10克，泡水做代茶饮即可。
2.加桑叶——辅助降压
京城四大名医之一施今墨的学术传承人施小墨分享了每天都在的降压茶饮—— “清头饮”。施老认为，高血压主要是上边比较实，下边比较虚，所以为了清头，主要选择菊花和桑叶清头明目，再加一点龙井茶清肝火。
此茶饮对高血压患者有辅助降压的作用，高血压高危人群（脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人）也可作预防之用。
用法：菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克，沸水冲泡代茶饮。
3.加生山楂——降脂消食
生山楂就是晒干的鲜山楂，主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。
用法：山楂15克、菊花15克泡水喝。
4.加决明子——缓解便秘
很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。对于轻微便秘人群，我们可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。
用法：菊花10克、决明子15克泡水喝。
喝菊花茶注意这几点
?阳虚体质不建议喝
菊花虽好，但性质偏凉，阳虚体质（平素畏寒肢冷，一吃凉的东西下去胃就不舒服，甚至腹泻），就不适合喝菊花茶。
?菊花种类
菊花的种类非常多，主要分观赏菊、药用菊以及食用菊三类。生活中常用的几种菊花，功效略有区别：
黄菊：清热去火强，常用感冒疏散风热；
白菊：也叫甘菊，则有平肝潜阳的功效，可以辅助治疗头晕与高血压；
胎菊：能护眼明目，缓解近视、老花眼等。
3招买到好菊花
1.看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货陈，色鲜则熏硫。
2.凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。
3.闻气味：菊花气清香，如有酸味，则可能是熏硫货，请不要购买。
入秋之后，天气转凉，降雨减少，天气是越来越干燥了，很多人经常会感觉到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等，这些都与秋燥有关。
天气干燥之时，我们就需要以“水”应对，但是白开水淡而无味，人们常常会选择一些食材泡水饮用。在众多食材中，菊花茶最适合秋季饮用。
秋季饮菊的原因
菊花素有“延寿客”之称，对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花有很好的效果。一杯菊花茶下肚，清热解毒又下火，还能缓解秋燥。
从现代医学来看，菊花含挥发油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力。而且其花瓣中含有多种氨基酸、维生素及铁、锌、铜等微量元素，都有利于人体的健康。
菊花配上它
对身体更好了
民间有句话：“菊花二朵一撮茶，清心明目有寿加。”菊花泡茶，香气清新、清热降火，如佐以其它食材，更能起到不同的养生作用。
1.加枸杞——养肝明目
中医认为肝藏血，肝脏不好的话眼睛得不到滋养，就容易感到眼干、眼疲劳。
菊花和枸杞都入肝经，菊花清肝明目、缓解眼疲劳；枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时经常看电脑、玩手机的人群饮用。
用法：白菊花10克、枸杞10克，泡水做代茶饮即可。
2.加桑叶——辅助降压
京城四大名医之一施今墨的学术传承人施小墨分享了每天都在的降压茶饮—— “清头饮”。施老认为，高血压主要是上边比较实，下边比较虚，所以为了清头，主要选择菊花和桑叶清头明目，再加一点龙井茶清肝火。
此茶饮对高血压患者有辅助降压的作用，高血压高危人群（脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人）也可作预防之用。
用法：菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克，沸水冲泡代茶饮。
3.加生山楂——降脂消食
生山楂就是晒干的鲜山楂，主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。
用法：山楂15克、菊花15克泡水喝。
4.加决明子——缓解便秘
很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。对于轻微便秘人群，我们可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。
用法：菊花10克、决明子15克泡水喝。
喝菊花茶注意这几点
?阳虚体质不建议喝
菊花虽好，但性质偏凉，阳虚体质（平素畏寒肢冷，一吃凉的东西下去胃就不舒服，甚至腹泻），就不适合喝菊花茶。
?菊花种类
菊花的种类非常多，主要分观赏菊、药用菊以及食用菊三类。生活中常用的几种菊花，功效略有区别：
黄菊：清热去火强，常用感冒疏散风热；
白菊：也叫甘菊，则有平肝潜阳的功效，可以辅助治疗头晕与高血压；
胎菊：能护眼明目，缓解近视、老花眼等。
3招买到好菊花
1.看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货陈，色鲜则熏硫。
2.凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。
3.闻气味：菊花气清香，如有酸味，则可能是熏硫货，请不要购买。
津液足，活力多！一味养津液的中药
秋季以燥当令，润燥的中药里，玉竹是非常耀眼的。其又名葳蕤，玉白的筒状花朵像流苏般从茎秆上垂落，如同古代美女裙裾上的装饰，清纯又华美，所以有葳蕤生光一词。
与玉白的花朵相辉映，玉竹的根茎同样玉白，且饱满多汁，就算经过多次晾晒做成干品，依然肥润光泽，黏软厚实，锁水力特别强，不仅可用于肌肤的锁水保湿，也可用于全身的生津润燥。
而人体的正常水液，除却血液便是津液。所以津液得生，全身都能得到滋养，整个人都焕发活力。加之玉竹虽补不腻，不碍胃反养胃。还白色滋肺，润肺益气。胃气强，则疾易愈。肺强则卫气也强。
故玉竹能治的病症非常多。
1
单用一味玉竹制成的中成药玉竹膏，能
补中益气，润肺生津。用于热病伤津，咽干口渴，肺痿干咳，气虚食少。
这可是津能生气，津能载气最好的代言案例。
2
秋季嗓子干，易燥咳。可用上玉竹加罗汉果润肺体，降肺气，止干咳。
秋季燥咳这种，我太有感受了，十多年前的秋天经历过一次长达一两个月的干咳，当时只知用一味罗汉果治肺热燥咳，却不知加上玉竹养阴补虚润肺，共同达到治干咳，咳声短促，痰少质粘，口干咽燥，甚至盗汗这些症状。
玉竹配罗汉果，如今出了一个中成药叫罗汉果玉竹颗粒，除了止燥咳，还能缓解咽部干燥、灼热，声音嘶哑，咽痛，口咽及鼻咽黏膜呈急性充血，甚至发热，头痛、四肢酸痛和食欲不振等。
其中头痛通常是指阳明经头痛，足阳明经之府为胃，阳明头痛主要是额头和眉骨之间的头痛。
3
肺胃阴虚，人体阴阳失调，营卫不和，汗液外泄，于是形成汗证，包括了自汗和盗汗。
所以无论自汗盗汗，都和身体虚相关。久病正虚，久虚多瘀，
可用上玉竹养阴生津，补上流失的津液，并以玉竹之入肺利皮毛，锁住毛孔，不让补上的津液再流失。
并用丹参活血化瘀。且汗为心液，丹参可通脉养心，凉血安神，养足心液。
以玉竹15g丹参7.5g，煎水服，盗汗自汗皆可治。
汗不外流了，津液守住了，人体便焕发活力，因虚而致的肢体酸软症状也可消除呢。
4
眼睛干涩，视物模糊，翳障不明，可用玉竹上运津液至眼，并配上活血祛风明眼目的蒺藜共治。
方法是：
带刺炒过的蒺藜120g，炒过的玉竹90g（炒）。共打为散剂 ，每天早上饭后服9g，白开水调服。
这个方子因蒺藜辛苦而温的特性，属于温性。
微信:y3l6i3n6
在QQ、微博等平台，问的人很多，回不过来，所以一律不回，请谅解，中医治病，要方症对应，不要看网上到处都是药方，不对你的症，它没用，有病加微信，帮你对症开药方，不进群者别来加，加了也会删除，学药方不如学治法，学药方只治一种病，还要对症，不对症，吃反了加重病情，学治法治所有病，学治法就去微信搜公众号:紫竹仙姑
㊙️为啥中医要一人一方？
㊙️讲究六经辩证，阴阳寒热表里。不讲究这些，你没法判断，更没法治病，古中医能治大病。现在很多三甲大医院治不了的，在学古中医人的手上，那是轻而易举。
中医是以症状治病，凡是不以症状治病的人，你必治不好，就算好了以后也会复发。
这就是很多中医没人找他看病的原因，因为他不会治，别人吃了他的药如石沉大海或当时有用，过段时间又复发。
除了以上配伍，玉竹还常用于心脏病，高血脂，糖尿病，腰腿痛，甚至治白发等补养之剂中。其润泽之态总易让人联想到熟地，虽说两者一白一黑，却皆因润而能养阴，津血为阴，二者一个养津，一个养血，但因血浓于水，故人们常常想到养血，却易忽视津液，所以玉竹之名声比之熟地，确乎少了些。
不过，津血同源，相互渗透，且秋季是如此需要生津润燥，是该让其葳蕤生光，大放异彩了。
秋季以燥当令，润燥的中药里，玉竹是非常耀眼的。其又名葳蕤，玉白的筒状花朵像流苏般从茎秆上垂落，如同古代美女裙裾上的装饰，清纯又华美，所以有葳蕤生光一词。
与玉白的花朵相辉映，玉竹的根茎同样玉白，且饱满多汁，就算经过多次晾晒做成干品，依然肥润光泽，黏软厚实，锁水力特别强，不仅可用于肌肤的锁水保湿，也可用于全身的生津润燥。
而人体的正常水液，除却血液便是津液。所以津液得生，全身都能得到滋养，整个人都焕发活力。加之玉竹虽补不腻，不碍胃反养胃。还白色滋肺，润肺益气。胃气强，则疾易愈。肺强则卫气也强。
故玉竹能治的病症非常多。
1
单用一味玉竹制成的中成药玉竹膏，能
补中益气，润肺生津。用于热病伤津，咽干口渴，肺痿干咳，气虚食少。
这可是津能生气，津能载气最好的代言案例。
2
秋季嗓子干，易燥咳。可用上玉竹加罗汉果润肺体，降肺气，止干咳。
秋季燥咳这种，我太有感受了，十多年前的秋天经历过一次长达一两个月的干咳，当时只知用一味罗汉果治肺热燥咳，却不知加上玉竹养阴补虚润肺，共同达到治干咳，咳声短促，痰少质粘，口干咽燥，甚至盗汗这些症状。
玉竹配罗汉果，如今出了一个中成药叫罗汉果玉竹颗粒，除了止燥咳，还能缓解咽部干燥、灼热，声音嘶哑，咽痛，口咽及鼻咽黏膜呈急性充血，甚至发热，头痛、四肢酸痛和食欲不振等。
其中头痛通常是指阳明经头痛，足阳明经之府为胃，阳明头痛主要是额头和眉骨之间的头痛。
3
肺胃阴虚，人体阴阳失调，营卫不和，汗液外泄，于是形成汗证，包括了自汗和盗汗。
所以无论自汗盗汗，都和身体虚相关。久病正虚，久虚多瘀，
可用上玉竹养阴生津，补上流失的津液，并以玉竹之入肺利皮毛，锁住毛孔，不让补上的津液再流失。
并用丹参活血化瘀。且汗为心液，丹参可通脉养心，凉血安神，养足心液。
以玉竹15g丹参7.5g，煎水服，盗汗自汗皆可治。
汗不外流了，津液守住了，人体便焕发活力，因虚而致的肢体酸软症状也可消除呢。
4
眼睛干涩，视物模糊，翳障不明，可用玉竹上运津液至眼，并配上活血祛风明眼目的蒺藜共治。
方法是：
带刺炒过的蒺藜120g，炒过的玉竹90g（炒）。共打为散剂 ，每天早上饭后服9g，白开水调服。
这个方子因蒺藜辛苦而温的特性，属于温性。
微信:y3l6i3n6
在QQ、微博等平台，问的人很多，回不过来，所以一律不回，请谅解，中医治病，要方症对应，不要看网上到处都是药方，不对你的症，它没用，有病加微信，帮你对症开药方，不进群者别来加，加了也会删除，学药方不如学治法，学药方只治一种病，还要对症，不对症，吃反了加重病情，学治法治所有病，学治法就去微信搜公众号:紫竹仙姑
㊙️为啥中医要一人一方？
㊙️讲究六经辩证，阴阳寒热表里。不讲究这些，你没法判断，更没法治病，古中医能治大病。现在很多三甲大医院治不了的，在学古中医人的手上，那是轻而易举。
中医是以症状治病，凡是不以症状治病的人，你必治不好，就算好了以后也会复发。
这就是很多中医没人找他看病的原因，因为他不会治，别人吃了他的药如石沉大海或当时有用，过段时间又复发。
除了以上配伍，玉竹还常用于心脏病，高血脂，糖尿病，腰腿痛，甚至治白发等补养之剂中。其润泽之态总易让人联想到熟地，虽说两者一白一黑，却皆因润而能养阴，津血为阴，二者一个养津，一个养血，但因血浓于水，故人们常常想到养血，却易忽视津液，所以玉竹之名声比之熟地，确乎少了些。
不过，津血同源，相互渗透，且秋季是如此需要生津润燥，是该让其葳蕤生光，大放异彩了。
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