辛辛苦苦几十年，一病回到解放前，要想远离贫困，从健康的身体开始。目前的中国老年人，大规模的出现了高血压、糖尿病、脑中风、骨质疏松、前列腺炎、白内障、冠心病、慢阻肺、肠炎、便秘、失眠、老年痴呆（阿茨海默症）……在这么大规模的疾病面前，老年人还谈什么夕阳红？有的只是一张张医药清单，别说夕阳红，都成药罐子了，药罐子还谈什么人生？
相反，那些懂营养身体健康的老人，却完全开启了第二次人生。比如有的老人，从60岁开始学国画，到70岁时，已经是运笔如神；有的老人从60岁开始学俯卧撑，到70岁时，已经可以单手做俯卧撑50个；有的老人从60岁开始学伦巴舞，到70岁时已经是身轻如燕；有的老人从60岁开始学健腹轮，到70岁时已经有6块腹肌；有的老人从60岁开始学专业，到70岁时已经取得大学学位……很显然，在这里我们看到的并不是什么夕阳红，而是一轮又一轮再升起的红日。
其实，“夕阳无限好，并非近黄昏，60岁是老人第二个人生的起点，绝对不是在家干等着三餐”-----这个是我们的口号，但是这一口号的前提是必须拥有健康的身体，否则你只能成为家人的重担。如果家里再有老人生病，那基本就是最后一根稻草了。看过足球赛的人都知道，没有一场球赛是在上半场夺冠的，人生也不例外，人生只分上半场和下半场，而人生下半场，拼的就是健康。所以，大力提倡三营理念：营食、营素、营体，“未病先防，既病防变”是目前全球公认最科学的健康管理方法。
那么问题来了，人生要在下半场，到80岁时还能有40岁的心脏和肌肉能力，真正老当益壮。
A、80%靠运动、20%靠营养；
B、80%靠营养、20%靠运动；
C、60%靠运动、40%靠营养；
D、60%靠营养、40%靠运动。
你选哪个？#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#
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其实，“夕阳无限好，并非近黄昏，60岁是老人第二个人生的起点，绝对不是在家干等着三餐”-----这个是我们的口号，但是这一口号的前提是必须拥有健康的身体，否则你只能成为家人的重担。如果家里再有老人生病，那基本就是最后一根稻草了。看过足球赛的人都知道，没有一场球赛是在上半场夺冠的，人生也不例外，人生只分上半场和下半场，而人生下半场，拼的就是健康。所以，大力提倡三营理念：营食、营素、营体，“未病先防，既病防变”是目前全球公认最科学的健康管理方法。
那么问题来了，人生要在下半场，到80岁时还能有40岁的心脏和肌肉能力，真正老当益壮。
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米转人运 ͏
一 ，对人，人是最键关的要素，不光是主命本人，还有和你有集交的人，打开你的人关际系，调整你自的身风水，与周的边磁场能处相融洽，解夫妻不和、友人矛盾、小人仇怨等；
二，对事，是生中活发生日的常，事情、事业综理合顺，化解病伤、破财、牢狱之灾，提升催财、旺丁、正桃花之运；
三，对物，也就是对症药下了，物本来就是活灵的，所以特殊情况殊特对待，潜藏在你命之中病、宅中之都病能被圣烧火过，你的健和康你家人的健都康不会受威到胁；
四，控时，在维度间空里时一维就是时间，时间造机就会，黄道吉日你会升有迁、婚喜、中奖、添丁好等运，在成功路也上会找捷到径，缩短受苦时的间；
五，对空，主针要对空间扩的大，你工作上的升空间，你居住环的境空间都扩会大，做法之后会值增加薪，住上更大平的方房子，当老的板公司模规会扩大，自己的志向会也放远，在应相的空间内己自可以情尽释放。
一 ，对人，人是最键关的要素，不光是主命本人，还有和你有集交的人，打开你的人关际系，调整你自的身风水，与周的边磁场能处相融洽，解夫妻不和、友人矛盾、小人仇怨等；
二，对事，是生中活发生日的常，事情、事业综理合顺，化解病伤、破财、牢狱之灾，提升催财、旺丁、正桃花之运；
三，对物，也就是对症药下了，物本来就是活灵的，所以特殊情况殊特对待，潜藏在你命之中病、宅中之都病能被圣烧火过，你的健和康你家人的健都康不会受威到胁；
四，控时，在维度间空里时一维就是时间，时间造机就会，黄道吉日你会升有迁、婚喜、中奖、添丁好等运，在成功路也上会找捷到径，缩短受苦时的间；
五，对空，主针要对空间扩的大，你工作上的升空间，你居住环的境空间都扩会大，做法之后会值增加薪，住上更大平的方房子，当老的板公司模规会扩大，自己的志向会也放远，在应相的空间内己自可以情尽释放。
杨绛简简单单的话，却悟透了人生：
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，人一辈子，走走瞧瞧、吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气，其余的其余，人生自有安排。”
人生，照顾好自己的健康和情绪，最 重要。
要知道，大思伤脾，大怒伤肝，大恐伤肾，大忧伤肺。
很多时候，看似只是生个闷气，其实伤害的，都是身体。
而身体，却是一切的本钱，是我们能享受这世间所有美好的载体。
情绪不好，再好的护肤品，也挽救不了你的气色。
身体毁了，再昂贵的保 健品，也拯救不了你的健康。
人生苦短，中年人的底气，是钱给的，所以我们拼命赚钱，拼命存钱，想让自己在这无常的世间，能多一些底气。
但别忘了，想要安稳的幸福，首先要健康平安。
网上有句话说得好，“金山银山，不如平平安安，大富大贵，不如健康到位。”
所以，任何时候，我们都要谨记，善待自己。
照顾好自己的身体，照顾好自己的心情，我们只有对自己足够好，才能一直优雅到老。
就像杨绛先生所说，人这辈子，走走瞧瞧、吃吃喝喝，不生病，就是福气，再遇到自己爱也爱自己的人，发点小财，就是天大的福气，其余的其余，交给上天。
别因为一些事，纠缠不休，坏了心情。
若你我做不了心态的主人，就必然沦为情绪的奴隶。
人生中的断舍离，是敢于和每个昨天告别，无愧昨天，也无惧未来。
世界很大，人生不长，家人安在，现世安稳，有些焦虑和烦恼，真的没必要。
做好自己该做的，其余的，交给上天。
人这辈子，不是得到越多越幸福，若输了健康，即使赢得了世界又如何？
少生气，少计较，才能多开心。
生活，就是一场充满苦难的修行，心宽一寸，则路宽一丈。
事实上，人生所有的好不过来自心底的知足，眼里的热爱，和对一切悲喜握手言和的态度。
所以，我们要学会与自己和解，与一切和解。
幸福，从心开始，放下贪心和烦心，别让坏脾气损了自己的容颜，别让坏情绪毁了自己的健康。
人生，说穿了，就是一个看清，到看轻的过程，最曼妙的风景，其实是内心的淡定从容。
往后余生，万事，尽心尽力，而后，顺其自然吧。
简单一点，快乐就多一点，心宽一点，福气就厚一点。
要记得，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，我们就赢了一大半。[比心]
#头号解忧馆# https://t.cn/A6Khv76P
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，人一辈子，走走瞧瞧、吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气，其余的其余，人生自有安排。”
人生，照顾好自己的健康和情绪，最 重要。
要知道，大思伤脾，大怒伤肝，大恐伤肾，大忧伤肺。
很多时候，看似只是生个闷气，其实伤害的，都是身体。
而身体，却是一切的本钱，是我们能享受这世间所有美好的载体。
情绪不好，再好的护肤品，也挽救不了你的气色。
身体毁了，再昂贵的保 健品，也拯救不了你的健康。
人生苦短，中年人的底气，是钱给的，所以我们拼命赚钱，拼命存钱，想让自己在这无常的世间，能多一些底气。
但别忘了，想要安稳的幸福，首先要健康平安。
网上有句话说得好，“金山银山，不如平平安安，大富大贵，不如健康到位。”
所以，任何时候，我们都要谨记，善待自己。
照顾好自己的身体，照顾好自己的心情，我们只有对自己足够好，才能一直优雅到老。
就像杨绛先生所说，人这辈子，走走瞧瞧、吃吃喝喝，不生病，就是福气，再遇到自己爱也爱自己的人，发点小财，就是天大的福气，其余的其余，交给上天。
别因为一些事，纠缠不休，坏了心情。
若你我做不了心态的主人，就必然沦为情绪的奴隶。
人生中的断舍离，是敢于和每个昨天告别，无愧昨天，也无惧未来。
世界很大，人生不长，家人安在，现世安稳，有些焦虑和烦恼，真的没必要。
做好自己该做的，其余的，交给上天。
人这辈子，不是得到越多越幸福，若输了健康，即使赢得了世界又如何？
少生气，少计较，才能多开心。
生活，就是一场充满苦难的修行，心宽一寸，则路宽一丈。
事实上，人生所有的好不过来自心底的知足，眼里的热爱，和对一切悲喜握手言和的态度。
所以，我们要学会与自己和解，与一切和解。
幸福，从心开始，放下贪心和烦心，别让坏脾气损了自己的容颜，别让坏情绪毁了自己的健康。
人生，说穿了，就是一个看清，到看轻的过程，最曼妙的风景，其实是内心的淡定从容。
往后余生，万事，尽心尽力，而后，顺其自然吧。
简单一点，快乐就多一点，心宽一点，福气就厚一点。
要记得，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，我们就赢了一大半。[比心]
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