#张真源[超话]##张真源[超话]##张真源 荷尔蒙引爆点#“皎皎明月照大地 朵朵玫瑰赠予你” , “小张张他不是行为怪异，而是温柔致极，以前用温柔形容张真源，现在用张真源形容温柔”团内三哥 温文儒雅 神仙主唱 作词作曲 一首原作 音乐榜一 细心体贴 体力超强 掰手游戏 永远的神 班级体委 理科超强

番位不代表实力 当那年巴蜀的镜头恨不得都是他的时候，就已经证明了他不差 真源小宝贝 你尽情的向前走 不用回头 我们一直在后面追 小张张也拔过智齿，他也是这两年窜高的，生长痛他也有，每次玩游戏我都希望小张张能赢，真的是个特别认真的孩子“问张真源喜欢什么样的女孩，他说怎么样都喜欢。”"无限温柔+绝对力量+

同事上周去上了一节「女子防身术」的课，学到了几招，管用！我“被试”了一下，真的痛......[苦涩]整理分享给各位女生。

【图一二三】
如果歹徒正面冲过来，并掐住你的脖子，请问如何给自己制造一个逃跑时机？

解：通过以下几步——
❶用自己的两只手以最大力气按住对方掌背处，不要让他将手抽走，同时要留出对方手腕的位置；❷迅速向后方撤一只腿，撅屁股弯腰，带动歹徒的腕关节折叠而感到疼痛；❸歹徒为缓解关节痛感，降低体位，进而双膝跪倒。掐住你脖颈的手往往会短暂地松开；❹时机拿捏！逃跑！

【图四五】
如果歹徒抓住你的手腕，请问要如何制造机会让对方松手？

解：通过以下几步——
❶歹徒掐住你的手腕时，要想挣脱，只能从大拇指与食指交接的虎口处松开，此处就是你的突破口；❷快速收回小臂，并将肘关节向前顶出。可以理解为：收小臂的同时，用你的肘关节找对方的肘关节；❸对方手腕反向折叠，导致从虎口处松开手；❹时机拿捏！逃跑！

【图六七】
防身通用原理：用自己坚硬的身体部位，对抗对方柔软的部位。

以小臂为例，外侧摸起来硬硬的一条骨头，是尺骨。当遇到对方迎面挥拳时，以尺骨抵挡对方的手臂内侧（那里是肉），对方会非常疼，但你自己没什么感觉。

同样的道理，如果被对方用手臂束缚，尽全力反向掰动对方的小拇指，也是促使对方松手的重要方法。

下巴、胸骨上窝、腹部、腿间都是人的软肋部位。

【图八九】
逃跑也是有脚位的。

预测有危险时，无论是向前跑或是转身跑，双脚一定要分开，一前一后站立，这样能比双脚平行站立时更灵活地转身、起步。

另外，要记得往人多、繁华、有车流的方向逃跑。逃跑的路径，最好是能增加你获得帮助的可能性。来到安全的地方后，立刻报警。

虽然但是，最大的希望还是，女孩子们永远都不会用到今天说的这些招式，不需要在独自乘车的深夜时刻盯紧着导航，不用在快递地址上自称为“张彪先生”，也不必在空无一人的大街上提心吊胆。

十月记
开车两个月撞车两车
连开三个榴莲吃到我流鼻血
雨林的ASMR就是很治愈
看别人一整个小团体的后空翻三周半
我太爱一些云了 永远看不腻
太阳雨后的彩虹
后视镜中的夕阳
我姐把后视镜掰成这样 我开一路也没发现 速度与激情本人
去海底捞海了一下 想吃哥老官的10086天
又是一个人登高望远 加个镜 确实清晰
谁的happy birthday掉地上了
臭美的我
99次日落
一些健身的小记录。