冬季天气越来越干燥，咨询的朋友也逐渐增多，眼睛干涩、酸胀，还觉得有东西“卡”在眼睛里，发痒、畏光、红血丝、视力模糊、眼睛易疲劳，很不自主地就去揉眼睛……自从得了干眼症，整个人都不好了。今天交大家几个简单的缓解干眼的方法

01 “眨”

眼睛每眨一次，睑板腺会在眨眼与眼睑闭合的过程中受到挤压，挤出睑板腺脂质。眨眼有助于将睑板腺脂质均匀地涂布到新形成的泪膜上，让你的眼睛感觉没那么干。

02 “捂”

常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。

03 “按”

见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。

#时代少女的秘密基地[超话]##祺我[超话]##祺我#
祺我//婚后小短篇（1）
  “你声音小点，小心被女儿听见了。”我拧了下马嘉祺胳膊上的软肉。

  “嘶，疼疼疼，老婆，下手轻点，你是想谋害亲夫呀。”他委屈巴巴的看着我。

  我把被子从头顶上拉下来，看了看门把手：“你是不是没锁门？”

  “没关系的，笑笑已经睡.....”话还没说完，门就被推开了，小姑娘穿着睡衣，揉着眼睛，就抱着娃娃站在门口。

  “哦？睡着了？”我笑着望向他。

  他尴尬地挠了挠头：“这不是，我也没想到啊……”

-------------------------------------------

  “妈妈，我害怕，我想和你睡。”小姑娘眨巴着大眼睛。

  马嘉祺将一旁的睡衣披在身上，一脸严肃：“笑笑，你已经是个大孩子了，要自己一个睡觉了，要不然别的小朋友会笑话你的。”

  她摇了摇头，撇着嘴：“不要，我就是要和妈妈睡嘛。”泪水在眼眶里打着转。

  “行了，吓唬谁呢，这是你自己女儿。”我一巴掌拍在马嘉祺的背上，瞪了他一眼，走下床去，将笑笑抱在怀里，“来，和妈妈睡，别理你爸爸。”

  他无奈地揉了揉头发，叹出一口气，从衣柜里重新拿出一条被子，出了卧室。出去之前，还专门回头看了看。

  “快点儿走。”我朝他挥了挥手。
-------------------------------------------

  关上灯，好不容易将女儿哄睡着，轻微的敲门声打散了我的困意。

  马嘉祺正站在门口望着我，满脸的幽怨。

  “干啥？”我没好气地问他。

  “老婆，我也害怕，我也想和你一起睡觉觉。”说完，他还假装抹了两把眼泪。

  “瞧你那出息，都当爸爸了，害不害臊。”我被他装的那副可怜模样逗笑了。

  “不害臊，”他走到床边，手扒拉着被子，露出两颗小虎牙，“害臊是娶不到老婆的。”

  我的脸微微泛热，转过身去：“行了，睡你的，说什么荤话呢。”

  “好嘞，谨遵老婆大人懿旨。”他将笑笑轻轻地往中间挪了挪，躺到床上。
-------------------------------------------

  躺了一会儿，一只手伸到了我的脖颈后，搂住了我的肩膀。

  “老婆，我真的好难受，有了孩子以后，这种看得到却吃不到的生活真的太煎熬了。”

  我轻轻地拍着女儿的后背，“你不是最期待女儿了么，怎么，现在开始嫌弃了？”

  “哪有？”马嘉祺抬起另一只手，摸了摸鼻子，“女儿我是真的喜欢，就是有些后悔这么早要孩子了。有了孩子后，你都没有之前爱我了。”

  听到他那怨妇般的语气，我安抚似的捏了捏他的指尖，“你们两个我都爱，好了吧。你瞧你那样子，跟个孩子计较啥。”

  他反过来将我的手握住，“知道了，我哪有计较嘛……”
-------------------------------------------

  “老婆，”又沉默了一会儿，他向我这边转过来，“咱要不然把笑笑送到我妈那边去待几天，过上几天二人生活吧。”

  “想的美，”我气笑了，将他的手拍掉，“憋半天就憋出来个这话，睡你的觉。”

  “哎......是，遵命。”马嘉祺叹了口气，给笑笑把被子掖好，抬头望着天花板。

  “我下次一定会锁好门的。”他念叨着。

图源：小马微博 重庆 02

【品牌专场】这个是跟品牌方直接对接的活动！

https://t.cn/A6KzjEj3【鸭鸭专场】
各种各样的羽绒服、外套都有的，比线下滑蒜多了，支持7天无理由➕云险！

https://t.cn/A6K7cAb1【a02专场】
全场79起！想买衣服的姐妹可以看看！还是香港原创潮流设计师品牌，几乎在街上不会撞衫~

https://t.cn/A6K7tpI9【拉夏贝尔专场】
折一件只要59.5❗❗比平时发的还要滑蒜~裤子、裙子、打底衫都有的！挑挑看有没有喜欢的呀！

https://t.cn/A6KPuqxX 【雅鹿冬季服饰专场】
价格比线下要划算，而且他家平时一直有推荐的！品质不错的哇[打call]！