18/100#运动打卡#

▪️运动‍♀️

帕梅拉3分钟舞蹈操
帕梅拉10分钟站立练腹
Yuuka毛巾改善背部✖️2
Jo有氧舞蹈

▪️饮食
早饭：胡辣汤➕鸡蛋
午饭：咸蛋黄芋泥欧包
晚饭：米线➕不加糖椰云拿铁➕烤肠

碎碎念：

是柔和的一天啊～今日事今日毕[哇]
都怪小焕拖着我十点多才回家…[裂开]
明天早起去给小朋友们采核酸想想都开心
祝所有的妈妈母亲节快乐～[心][心][心]

下午茶吃什么之 艾草芋圆
之前做青团还剩了些艾草汁，和木薯淀粉一起搓成芋圆，在四月的尾巴最后抓一抓春天的味道

艾草芋圆
食材：
艾草汁 80g
木薯淀粉 100g
糖 适量
步骤：
1.艾草汁加热至微热，与木薯淀粉混合。先用筷子搅成碎粒状后，再用手揉搓成团
2.分成2部分，撒少许木薯淀粉在操作台上，搓成长条，根据喜好切成段状
（圆形的芋圆就再单独搓圆）
3.在木薯淀粉里滚一下防止粘黏
4.养生壶安装快食篮，连接app，选择快食篮-溏心蛋模式 设定8分钟 开启程序
5.水开后放入芋圆，煮至程序结束 芋圆飘起浮在水面即可。可搭配豆花、冰粉、椰奶食用

小贴士：与糖水一起食用的话芋圆里可以不加糖，吃不完的芋圆可以冷冻保存，下次直接重复煮的步骤就好
#北鼎智能养生壶##下午茶##不可辜负的美食[超话]#

#不加糖的碎碎念
今天电梯里遇到俩小学生
我：（我赶上了电梯）谢谢你们
小学生：不是我们按的，是电梯，你应该谢谢电梯
我：好的，谢谢电梯
小学生：阿姨你知道么，我俩从那个栏杆钻过来的
小胖：我有点胖，钻的挺费劲的
小帅：就是，你减10斤就比较轻松了
我：好的，注意安全
小学生：阿姨再见
我：拜拜
身后远远的传来声音
小学生：阿姨你住几楼啊，几号啊
（被小学生搭讪了？emmmmmm)