生活一天又一天地过去了，我们嘴里常常喊着，我这一天太忙了，工作、生活、带娃、洗衣、做饭等等，这些事物占据了我们接近一整天的时间，想要得一点空闲做一些自己喜欢的事情，却发现难如登天。

但，真的是这样吗？生活让我们惊慌失措，但只要专注自己，保持健康和放松的状态是完全有可能的。自我救赎，救赎最好的方式。

如何才能做到自我救赎呢？理查德·泰普勒在《从活着到活好 美好生活的100条法则》中，给人们指出了一条又一条的明路。

生活中你会平衡吗？平衡自己的时间、情绪、观点以及兴趣等等。良好的平衡方法将帮助我们应对生活中的不幸时期，收获美好时光的全部价值。

书中作者将学会“看轻”自己作为第一条法则。为什么要“看轻”自己呢？怎么才是“看轻”自己？总是以自我为中心，总想着自己的人其实很少能够获得快乐。如果想要平衡生活的方方面面，那么就不能总是关注自己。

我们最应该搞清楚自己的位置是在哪里，如果目光朝外，那就是幸福的方向。

你或者是你身边的人喜欢攀比吗？其实关注别人所拥有的东西，并不会让你感到幸福，你是应该关注自己所拥有的一切。每个人都有自己的起跑线，和其他人的起跑线不在同一个地方。

适时看向别处，一旦你开始沉溺于自己的不幸遭遇，下行通道便打开了。多帮助他人，会赋予生命的意义，会感觉到自己活得有价值。为他人服务，有着积极的作用。

如果你想成为快乐和成功的人，那需要自信，对自己有信心，不是自大、自满或者过度自信。人们只会看到自己想看的，凡事多往好处想，那么我们看到的都是好事。

相信自己拥有控制力和能动性能够赋予自己力量。当命运或者其他人待你不好时，你越相信自己对人生拥有强大的掌控能力，你就越能更快地从糟糕的状态中恢复过来，继续你的生活并重拾快乐。

以上只是列举了其中的几条生活法则，其实作者列举的这100条生活法则，每个人都应该坚持去践行，学会使用这些法则，活着变活好！
#读书不止#

#梅西称这可能是他最后一次世界杯#【卡塔尔世界杯|#梅西否认受伤传闻#】阿根廷足球队将于22日迎来卡塔尔世界杯小组赛的首个对手沙特阿拉伯队。在赛前新闻发布会上，梅西否认了受伤传闻，并表示卡塔尔可能是他的最后一次世界杯之旅。
　　前两日阿根廷队的公开训练中，梅西都没有出现，关于这位巨星受伤并将缺席首场比赛的传言甚嚣尘上。但21日，梅西全程参加了阿根廷队在卡塔尔大学的公开训练，并在随后的新闻发布会上否认了受伤传闻。
　　“我感觉很棒，我已经进入了比赛节奏，没有任何问题。我受到了一点冲撞，所以进行了不同的训练，这只是一种预防措施，没有什么特殊的。”梅西说，“我没有做任何特别的事情，我只是照顾好自己，就像我职业生涯一直以来那样。”
　　面对自己第五届世界杯之旅，35岁的梅西坦言年龄让自己有了不同的认知，如今享受比赛比什么都重要。“这是一个特殊的时刻，这可能是我最后一次实现梦想的机会，也是我们所有人的梦想。”
　　自从2019年美洲杯半决赛输给老对手巴西队后，阿根廷队目前已经保持36场不败，包括2021年美洲杯战胜巴西队夺得冠军，距离意大利队37场不败的纪录只差一场，这也让阿根廷队成了很多人心目中的本届世界杯夺冠热门。
　　“我们刚刚赢得了一个冠军，这显然有助于你以一种不同的方式踢球。你不会感到焦虑，也不会有很大压力，我们只会专注于享受在国家队的时光。”梅西说。#一起看2022世界杯#

【#梵歌幸福研究院# |财富幻象：为什么你很难赚到钱？】#财富# #认知#
你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现。

你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。

你永远赚不到超出你认知范围之外的钱，除非你靠运气。

但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。

“有钱人可以光明正大的小气，穷人只能小心翼翼的大方。”

三位诺贝尔经济奖获得者多年研究后，得出以下几个结论：

第一：穷人更擅长浪费钱；
第二：穷人比富人有更多的消费支出；
第三：穷人不相信教育；
第四：穷人不相信常识，会相信一些奇怪的东西；
第五个，穷人比富人更爱面子；
最后一个，穷人缺乏耐性，需要大量的钱缓释他们心中的焦灼。

穷人要想脱困，最需要的不是钱。
——而是改变认知！

怎样重新建立与财富的关系，在当下及未来实现财富的自由和富足呢？主要从三个方面重新建立认知。

一、打破自己对财富的匮乏状态，去看见丰盛富足的可能性。

《金刚经》：凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。

什么意思？
一切事物表象，能用肉眼看到的，都是投射到你内心的假象。

“穷”和“匮乏”是两码事。很多人过得并不幸福，其实并不是因为真的“穷”，而是“匮乏”。

丰盛是真相，匮乏是幻象。

匮乏只是因为你相信了自己头脑里的想法，不相信自己是值得爱的，觉得自己不值得丰盛，自己不值得拥有美好的事物，我们抗拒丰盛。

匮乏感显化匮乏，丰盛感显化丰盛。

要学着打破匮乏感的枷锁，享受金钱给你的一切，当你不享受你拥有的，那么宇宙的吸引力法则就会把它拿走。

二、对于财富，要学会感恩。

一个不懂感恩的人基本没有崛起的可能。

同样的半杯牛奶，不懂感恩的人会看向空缺的一半，而懂得感恩的人则看向剩下的半杯牛奶。

此时他的意识中是“拥有”。

这个细微的看法背后，是一个人的心念系统，心念系统在显化着相应的外部世界。

当我们把注意力放在当下已经拥有的事物之上，就会引发心中的爱和感激之情，这种爱的感受就会创造更多。

这就是感恩法则的运作逻辑。

请记得时刻感恩已经拥有的财富，哪怕它们并不如你期待中的那样丰盛。

比如伴侣回家只带回一颗苹果，请记得感恩，“这是多么漂亮的一只苹果啊！”

对于已经到来的金钱表示诚挚的感谢，让自己时刻处在一种富足的状态里面。

三、财富的本质是价值的交换。

90%以上的人都是索取思维。从基因上来说，我们每个人都是自私的，我们都希望向别人索取更多价值。

《自私的基因》告诉我们：

「我们只是基因的载体，即使我们存在着这样那样的利他行为，但最后的本质都是为了利己，都是为了基因的不朽」。

当你向别人索取价值的时候，别人也跟你想着同一件事，怎么从你身上索取价值。

人人都有互惠心理。我们必须要给别人提供价值，别人才可能给我们提供价值，这就是价值交换。

那么怎么去做一个有价值的人，给别人提供更多的价值呢？

一个人的价值取决于他帮助的人的总和。

学会去帮别人创造更多的价值，让更多的人从你这里受益。

去成就更多人，专注为别人提供更多服务和价值，无需对结果有多少期待，结果是自然而然的事。

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