如何在生活中变得快乐？
幸福快乐是一个在你的生活中偶尔发生、难以捉摸的目标吗？萨古鲁详细地剖析了人们对幸福快乐的追求，并阐释了如何在生活中变快乐。
Sadhguru（萨古鲁）：快乐或者不快乐其实是由你选择的。人们选择不快乐是因为他们觉得借由变得不快乐，他们能获得某种东西。人们被教导如果你受苦，你就能上天堂。如果你是一个受苦的人，在天堂你又能干什么呢？地狱会更像是你的家。如果你是快乐的，即使你没得到什么，又有什么关系呢？这不是什么哲学，这是你的自然本能。出于本能，你想要变快乐。这不是我在给你们教导——“变快乐，变快乐。”每一个生物都想变快乐。你做的每件事、你进行的每一个行动都是在以某种方式寻求幸福快乐。
比如说，你为什么想要为他人服务？服务他人能带给你快乐，这就是原因。有人想要穿得好，有人想要赚很多很多钱，因为那能带给他们快乐。不管这个星球上的每个人在做什么，做什么并不重要，即使是他在把他的生命给予别人，他那么做是因为那能带给他快乐。快乐是生命最基本的目标。你为什么想去天堂？只是因为有人告诉过你，如果你去了天堂，你会变快乐。
不快乐的根源
在做了你能做的一切之后，如果快乐还是没有发生，那就是在某个地方，生命的根本被错失了。当你是个孩子的时候，你就是单纯地快乐。不用特意做什么，你就是快乐的。然后随着成长，你失去了它。你为什么失去了它？你开始深深认同于你周围的许多东西，你的身体、你的头脑。你称之为“我的头脑”的东西，实际上只是你从周遭的社会环境中捡来的东西。取决于接触了什么样的社会，你会得到相应的头脑。
你此刻头脑中拥有的一切都是你从外面捡来的。它不是你与生俱来的，你收集了它并把它认同是你自己。你如此认同它，现在它给你带来了痛苦。你可以收集任何你想要的垃圾，这是没问题的。只要你不把它们认同是你自己，就没有问题。这个身体不是你的，你从地球上得到它。你出生时只有一个小小的身体，那是你父母给你的。那之后，你吃植物和动物然后成长。你从地球借来了它，它不是你的。你得用上它一段时间，所以请享用它然后离开。但是你变得深深认同于它，以至于你认为它就是你自己。难怪你在受苦。所有这些痛苦的根源是由于你将自己建立在不真实之中。你深深地将自己认同于那些不是你的东西。
去掉“你所不是的”东西
灵性进程的全部就只是消除对“不是你”的东西的认同。当你不知道你自己真正是什么的时候，你要怎么寻找它？如果你寻找，只有你的想象力会肆意奔跑。如果你开始思考“我是谁？”有人会告诉你你是上帝的孩子。另一些人会告诉你你是魔鬼的孩子。还有人会告诉你你是其它的什么。那只是数之不尽的各种信仰而想象力在肆意飞舞。你能做的唯一的事情是，去掉那些“不是你”的东西。当一切能去掉的都去掉了，那里有一些无法被去掉的部分。当你到达了那里，你会发现这个世界再没有痛苦存在的理由。
幸福快乐是一个在你的生活中偶尔发生、难以捉摸的目标吗？萨古鲁详细地剖析了人们对幸福快乐的追求，并阐释了如何在生活中变快乐。
Sadhguru（萨古鲁）：快乐或者不快乐其实是由你选择的。人们选择不快乐是因为他们觉得借由变得不快乐，他们能获得某种东西。人们被教导如果你受苦，你就能上天堂。如果你是一个受苦的人，在天堂你又能干什么呢？地狱会更像是你的家。如果你是快乐的，即使你没得到什么，又有什么关系呢？这不是什么哲学，这是你的自然本能。出于本能，你想要变快乐。这不是我在给你们教导——“变快乐，变快乐。”每一个生物都想变快乐。你做的每件事、你进行的每一个行动都是在以某种方式寻求幸福快乐。
比如说，你为什么想要为他人服务？服务他人能带给你快乐，这就是原因。有人想要穿得好，有人想要赚很多很多钱，因为那能带给他们快乐。不管这个星球上的每个人在做什么，做什么并不重要，即使是他在把他的生命给予别人，他那么做是因为那能带给他快乐。快乐是生命最基本的目标。你为什么想去天堂？只是因为有人告诉过你，如果你去了天堂，你会变快乐。
不快乐的根源
在做了你能做的一切之后，如果快乐还是没有发生，那就是在某个地方，生命的根本被错失了。当你是个孩子的时候，你就是单纯地快乐。不用特意做什么，你就是快乐的。然后随着成长，你失去了它。你为什么失去了它？你开始深深认同于你周围的许多东西，你的身体、你的头脑。你称之为“我的头脑”的东西，实际上只是你从周遭的社会环境中捡来的东西。取决于接触了什么样的社会，你会得到相应的头脑。
你此刻头脑中拥有的一切都是你从外面捡来的。它不是你与生俱来的，你收集了它并把它认同是你自己。你如此认同它，现在它给你带来了痛苦。你可以收集任何你想要的垃圾，这是没问题的。只要你不把它们认同是你自己，就没有问题。这个身体不是你的，你从地球上得到它。你出生时只有一个小小的身体，那是你父母给你的。那之后，你吃植物和动物然后成长。你从地球借来了它，它不是你的。你得用上它一段时间，所以请享用它然后离开。但是你变得深深认同于它，以至于你认为它就是你自己。难怪你在受苦。所有这些痛苦的根源是由于你将自己建立在不真实之中。你深深地将自己认同于那些不是你的东西。
去掉“你所不是的”东西
灵性进程的全部就只是消除对“不是你”的东西的认同。当你不知道你自己真正是什么的时候，你要怎么寻找它？如果你寻找，只有你的想象力会肆意奔跑。如果你开始思考“我是谁？”有人会告诉你你是上帝的孩子。另一些人会告诉你你是魔鬼的孩子。还有人会告诉你你是其它的什么。那只是数之不尽的各种信仰而想象力在肆意飞舞。你能做的唯一的事情是，去掉那些“不是你”的东西。当一切能去掉的都去掉了，那里有一些无法被去掉的部分。当你到达了那里，你会发现这个世界再没有痛苦存在的理由。
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分手后请先治愈自己。
失恋了，请不要去回忆曾经的美好，忆甜只能思苦，除了感动你自己，让自己更悲催外，感动不了任何人。
如果思念让你无法自拔、歇斯底里，那把思念当悼念吧，印张他的黑白照片框起来，每天对着他的照片上两根香，然后痛哭一场，坚持一个礼拜，我保证你破涕为笑。
失恋后不要为了忘记当时的疼痛立马开始下一段恋爱，因为恋爱就像在一个罐子里做酸奶一样。
如果上一份酸奶坏掉了，但是你没有清理干净，就开始又用这个罐子做下一份酸奶，那么这份酸奶就会因为上一份坏掉的酸奶残留而很快又坏掉。
最好把前一份酸奶清理干净了，再继续做下一份酸奶。
每次看到那些为了得到爱，而努力表现自己“很特别”的人，我都很想说，真正的爱与你特不特别根本毫无关系。
还是坦然一点吧，你会因为普通而被爱的。而你因为普通而得到的爱，才是爱。
当你选择了新欢，但真正让你忘掉一个人的，却是时间；当你选择了时间，但真正让你忘掉一个人的却是新欢。
爱情就跟生活一样，是一种把握世界的能力。
那些把生活过的从容不迫，自信乐观的人，在爱情里面也是如此。那些生活中一团糟，没有核心价值，混天度日的人，在爱情中也会一败涂地。
爱情就是生活状态的一种极致反应，开始阶段都是表现出最好的一面，后续过程中就会暴露出真相。
那些把握不住生活的人，一定也把握不住爱情
应该很多人都会听到说，想要快速地忘掉一段感情，那么最好的办法就是，找到一个更好的替代品去迅速镇痛。
于是分手之后的你，虽然没有马上的开始一段新的恋情，但是却不停地参加各种单身的社交活动、去结识了不同的陌生异性、又搭建了个又一个暧昧关系。
原本以为这样的放纵、这样的暧昧，能够让短暂性的遗忘掉分手带来的痛苦。但是终究还是面对一个人的吃饭、睡觉、发呆，激情和快乐都是短暂的，独自面对自己的时候，依旧会想起Ta。
再多的新欢都不过是短暂地麻痹自我，当你感到清醒和孤独时，反而会想念曾经有对方在的时光。
也就是说,寻找新欢只不过是“让别人觉得”自己走出来了，但事实却是如人饮水、冷暖自知。
分手之后没有发自内心地去喜欢上下一个人，那么再暧昧的关系也不过是昙花一现。看起来再美好的替代品，也抵不过心里那个空缺的位置。
对于自身来说，一次又一次的寻找新欢只会不断地麻痹自己，久而久之就忘掉该如何让自己心动、该如何让自己踏踏实实地爱一个人，对于新欢来说，并不爱Ta却依然保持着表面关系，对对方来说这段关系本身就是不公平的。
不爱对方，却利用着对方帮你遗忘，彼此浪费着时间和感情，这样的疗伤何必呢？又何苦呢？不断地寻找着新欢，这能够使你忘掉原本的那个人么？坦白地来说，并没有。
时间和喜欢都不能帮你去遗忘，真正能帮你走出来是“是那个不断变得优秀的你自己”。
人生呀，就好比是一辆开往未来的火车，那个Ta已经和你淡然地说了再见，并且满怀期待地去和一个新的人，开始了一段新的旅程。
而如果你仍待在原地，还在纠结着“自己要不要忘记ta，该如何去忘记的ta的时候”，一辆又辆的列车与你擦肩而过。
没有人会爱上那个唯唯诺诺、不知前进的自己，当你还在傻傻地站在原地时，你的前任早已经和新的伴侣到达了爱琴海。
人生是你自己的，你只有永远地向前看、不断地让自己变得优秀，才会挣脱出回忆的沼泽。
当你看过更美的景色时，自然就会忘记曾经的风光。
因此想忘掉一个人，我认为最值得去做的一件事就是努力赚足自己的票价，让自己坐进更高层次的车厢中，去寻找更高层次的缘分。
“这个世界上，谁都有可能离你而去，唯一不会背叛你的，就只有你自己。”
对于一段失败的恋情来说，也有什么好去纠结和以往的，再美好的回忆也主动成为历史。
而真正值得我去做的，是让自己始终处于不断充实个人价值、不断变得优秀的路上。这有这样，才能对得起自己，才能让自己有资本和底气去迎接未来的缘分。
时间久了前任的回忆逐渐成为了你的生活的调味剂，放下了，忘记还是不忘记便显得一点都不重要，久而久之，生活也开始快乐和积极了。
当一个人充满朝气和希望的面对生活时，其实生活也会在未来为你藏了一个惊喜。
走出来的，不是新欢，也不是时间。而是你一直努力着让自己变优秀，因为你在路上，所以缘分也就在未来的路上等着你。
当你停滞在原地的时候，前任永远在你目光所及的前方，你没有办法回避，也没有办法去逼着自己忘掉当你面向远方，一直努力不停地向前奔跑的时候，前任早已经被你落在了身后。
同时你的未来有无限的风景等着你去选择，也会有一个更好的人去爱你，又值得你去爱。
所以别傻愣着了，这里并不是你爱情的终点，你的缘分永远在未来可期的远方。
当你不断地让自己变得优秀时，远方那些星辰大海，万物生机，都会让你心生欢喜。
终会有一个人在远方等你，携手与你共同走向未来的道路。#情感##超红治愈现场#
失恋了，请不要去回忆曾经的美好，忆甜只能思苦，除了感动你自己，让自己更悲催外，感动不了任何人。
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失恋后不要为了忘记当时的疼痛立马开始下一段恋爱，因为恋爱就像在一个罐子里做酸奶一样。
如果上一份酸奶坏掉了，但是你没有清理干净，就开始又用这个罐子做下一份酸奶，那么这份酸奶就会因为上一份坏掉的酸奶残留而很快又坏掉。
最好把前一份酸奶清理干净了，再继续做下一份酸奶。
每次看到那些为了得到爱，而努力表现自己“很特别”的人，我都很想说，真正的爱与你特不特别根本毫无关系。
还是坦然一点吧，你会因为普通而被爱的。而你因为普通而得到的爱，才是爱。
当你选择了新欢，但真正让你忘掉一个人的，却是时间；当你选择了时间，但真正让你忘掉一个人的却是新欢。
爱情就跟生活一样，是一种把握世界的能力。
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不爱对方，却利用着对方帮你遗忘，彼此浪费着时间和感情，这样的疗伤何必呢？又何苦呢？不断地寻找着新欢，这能够使你忘掉原本的那个人么？坦白地来说，并没有。
时间和喜欢都不能帮你去遗忘，真正能帮你走出来是“是那个不断变得优秀的你自己”。
人生呀，就好比是一辆开往未来的火车，那个Ta已经和你淡然地说了再见，并且满怀期待地去和一个新的人，开始了一段新的旅程。
而如果你仍待在原地，还在纠结着“自己要不要忘记ta，该如何去忘记的ta的时候”，一辆又辆的列车与你擦肩而过。
没有人会爱上那个唯唯诺诺、不知前进的自己，当你还在傻傻地站在原地时，你的前任早已经和新的伴侣到达了爱琴海。
人生是你自己的，你只有永远地向前看、不断地让自己变得优秀，才会挣脱出回忆的沼泽。
当你看过更美的景色时，自然就会忘记曾经的风光。
因此想忘掉一个人，我认为最值得去做的一件事就是努力赚足自己的票价，让自己坐进更高层次的车厢中，去寻找更高层次的缘分。
“这个世界上，谁都有可能离你而去，唯一不会背叛你的，就只有你自己。”
对于一段失败的恋情来说，也有什么好去纠结和以往的，再美好的回忆也主动成为历史。
而真正值得我去做的，是让自己始终处于不断充实个人价值、不断变得优秀的路上。这有这样，才能对得起自己，才能让自己有资本和底气去迎接未来的缘分。
时间久了前任的回忆逐渐成为了你的生活的调味剂，放下了，忘记还是不忘记便显得一点都不重要，久而久之，生活也开始快乐和积极了。
当一个人充满朝气和希望的面对生活时，其实生活也会在未来为你藏了一个惊喜。
走出来的，不是新欢，也不是时间。而是你一直努力着让自己变优秀，因为你在路上，所以缘分也就在未来的路上等着你。
当你停滞在原地的时候，前任永远在你目光所及的前方，你没有办法回避，也没有办法去逼着自己忘掉当你面向远方，一直努力不停地向前奔跑的时候，前任早已经被你落在了身后。
同时你的未来有无限的风景等着你去选择，也会有一个更好的人去爱你，又值得你去爱。
所以别傻愣着了，这里并不是你爱情的终点，你的缘分永远在未来可期的远方。
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终会有一个人在远方等你，携手与你共同走向未来的道路。#情感##超红治愈现场#
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