中医养生；
秋季调摄；
秋三月，此谓容平。
早卧早起，收敛神气。
禁吐、禁汗。
肺旺肝衰，减辛增酸。
肺藏魄，性义，属金，味辛。
形如悬磬，名为华盖。
六叶两耳，总计八叶，着于内者为肤，见于外者为皮毛。
以鼻为户，以大肠为腑。
故食苦多则伤肺。
治肺用 字导引。
可正坐，以两手据地，缩身曲脊，向上三举。
去肺家风邪积劳。
又当反拳槌背上，左右各槌三度。
去胸臆间风毒邪气。
为之良久，闭目咽液叩齿而起。
七月，肝心少气，肺脏独旺。增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。安静性情，毋冒极热。须要爽气，足与脑宜微凉。
八月，心脏气微，肺金用事。减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿食姜，勿沾秋露。
九月，阳气已衰，阴气太盛。减苦增甘，补肝益肾助脾胃。勿冒暴风、恣醉饱。

人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么叫困扰你。

人这辈子，天大的事，只要顺其自然，也不过如此。你之所以痛苦，是因为你太较真了，你之所以迷茫，是因为你太计较得失了。
失之东隅，收之桑榆。尽人事听天命。得之我幸，失之我命，期望过高是所有痛苦的根源。
有些人选择放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己。

​世界上最大的监狱就是人的内心走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。放下执念，放过自己。过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。人生中重要的事情有很多，天亮了，又赚了。
​心若快乐，世界无苦，心若有光，世间处处是光明。

​人生路漫漫，你永远不知道下一秒会发生什么，更不知道明天和意外到底哪一个先来，在无法预知的未来里，我们平平安安就好了。
​人们总是把幸福解读为“有”：有房有车，有钱，有权。

其实幸福是“无”：无忧，无虑，无病，无灾。
往后余生好好生活，好好爱自己，珍惜眼前人，过好每一天就是幸福。

​接受平凡，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受不完美的自己。努力才是成年人最大的体面，关关难过关关过，万般滋味，皆是生活。

​只要自己把每一天过充实了，那这一天就有意义。你在三四月播撒种子，七八月才能收获果实。不必急着让生活给予你答案，有时候你要耐心的等一等。回报不一定会在你努力之后立马出现，只有你肯等一等，生活的美好总是在不经意的时候如期而至。

​山有顶峰，海有彼岸，一切都有回甘。结局总归是好的，如果不好，那一定是还没有走到结局，还要一直走下去。

【金秋时节，采摘正当时！】#杭州生活#秋高气爽，又是收获的季节！恰逢国庆，来临安拥抱自然。临安太阳镇登村“千秋关”景区的农场里，正是水果采摘的好时节。一串串饱满的桑果挂满枝头，红中透紫，摘下一颗品尝，果肉细腻，果汁酸甜，口中留下一股清甜的回甘。农场里的八月炸也已经成熟，果肉白嫩、味甜多籽，让人爱不释手。（资料/临安发布 ）