30岁了，今天放纵自己多吃了些，过了个畅快的生日。
生日蛋糕是小树和妹妹挑的，尽管这造型、配色在我看来，实在有点土，并且店员还把“super mum”写成了“supp mum”。但没什么关系，我们都很快乐。
到了30岁这个节点上，我竟然没什么特别的感受或体会，因为我关于自己的计划，并非为30岁而生。
比如，今年年初，我打算管理自己的身材，并在兄妹俩上幼儿园后，找一些自己热爱的事去做。
然后，过去的三个半月，我减了23斤，并开始好好经营起微博，分享育儿体会，生活日常以及泰国的好吃好玩。
我对自己有很多期待，但不妄想，只管每天踏实去活，充实去过。
30岁，于我而言，只是个数字而已。它从来不是某种结束，也不是某种开始。只是漫长人生经过的一处风景，我路过它，然后继续走自己的路。
感谢各位的生日祝福，接下来的路还要一起陪伴。
生日蛋糕是小树和妹妹挑的，尽管这造型、配色在我看来，实在有点土，并且店员还把“super mum”写成了“supp mum”。但没什么关系，我们都很快乐。
到了30岁这个节点上，我竟然没什么特别的感受或体会，因为我关于自己的计划，并非为30岁而生。
比如，今年年初，我打算管理自己的身材，并在兄妹俩上幼儿园后，找一些自己热爱的事去做。
然后，过去的三个半月，我减了23斤，并开始好好经营起微博，分享育儿体会，生活日常以及泰国的好吃好玩。
我对自己有很多期待，但不妄想，只管每天踏实去活，充实去过。
30岁，于我而言，只是个数字而已。它从来不是某种结束，也不是某种开始。只是漫长人生经过的一处风景，我路过它，然后继续走自己的路。
感谢各位的生日祝福，接下来的路还要一起陪伴。
保健品和营养素 区别
保健品叫：health care product
营养素叫：nutrition supplements
在国外是分得很清的。
而国内就被统称为保健品，所以鱼龙混杂。
保健品是可有可无的
一辈子不吃人参燕窝冬虫夏草也没关系。
❤️营养素是我们每日必须的
营养不均衡或者缺乏
就会导致身体系统运转出毛病
从而引起亚健康和疾病。
保健品叫：health care product
营养素叫：nutrition supplements
在国外是分得很清的。
而国内就被统称为保健品，所以鱼龙混杂。
保健品是可有可无的
一辈子不吃人参燕窝冬虫夏草也没关系。
❤️营养素是我们每日必须的
营养不均衡或者缺乏
就会导致身体系统运转出毛病
从而引起亚健康和疾病。
常年为维也纳新年音乐会提供演出乐谱，并担任部分曲目配器改编的Wolfgang Dörner教授，日前在自己的网站（www.lanner.org ）上公布了一则消息：在2021年元旦举行的维也纳新年音乐会上，除了有施特劳斯家族四位成员的作品外，还将上演 Franz von Suppé、Carl Millöcker、Karel Komzák（不知道是一世还是二世）的曲子，具体演出曲目将在2020年11月份公布。在当下新冠病毒疫情在全球肆虐的形势下，希望疫情尽快能被控制住；如果病毒对欧洲音乐演出市场的影响持续到今冬明春，历史悠久的维也纳新年音乐会是否会面临停办的风险？
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