#宜都市[超话]#《大寒》大寒是。农历中的第二十四个节气，也是冬季最后一个节气，是一年中最寒冷的时候。每年1月19至21日交节，大寒过后，人们将迎来新的节气轮回，冬去春来。每个节气都有其自身的文化内涵。

民间俗语有云；‘’小寒大寒‘冻成冰团‘’，这两个节气正值数九时节，尤其小寒恰逢三九寒天，天气寒冷，对于人们来说，日常起居需要注意防寒保暖，保护阳气。特别是在这特殊时期，疫情还在不断扩散。希望我的师友博友好友们，把控好时机，养好独一无二的身体，迎接虎年的到来！在新的一年里人人都平安健康！虎虎生威！事业有成！财源广进！万事如意！
2022年1月21日钥匙

#江阴发布# 【江阴会下雪吗？[雪花]】
1月20日10时39分，我们迎来了二十四节气中最后一个节气——大寒。
据中国天气网报道，今年以来影响范围最广的一次雨雪天气过程将开始，江阴会赶上这波雨雪潮吗？

全国，大范围雨雪天气来袭
1月20日开始至24日，大范围雨雪过程将上线，影响范围涉及超25省份，是今年来影响我国范围最广的一次降水过程。

雨雪分界线大致位于淮河沿线一带，北方以降雪为主，南方由于气温不够低，降雪条件不达标，以降雨为主。预计1月21日至24日，四川东部、重庆、湖北东部、安徽、江苏、上海、湖南、江西、浙江、福建、广东、广西、贵州等地有小到中雨，部分地区有大雨，其中，21日至23日降水范围最大，雨势最明显。

江苏，将有连续阴雨（雪）天气
据最新气象资料分析，预计21日起，大气环流发生明显调整，21日后期-27日，我省将有连续阴雨（雪）天气。另外，22-23日我省有陆上4～5级阵风6级，江河湖海面6级阵风7～8级的东到东北风。

江阴，今天夜里起多降雨天气
21日起，受高空西南气流影响江阴白天云系增多，夜里起将出现连续阴雨天气过程。

大寒最寒？
大寒过后，又将开始新一年的轮回。古人认为，“大寒”是全年之中最冷的日子，比小寒还冷，但实际上这种认知并不准确。大寒为何不是最寒？

大寒养生：防寒保暖晒太阳
大寒时常有寒潮、大风相伴，大寒养生要顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏。
● 大寒时节需要继续防寒保暖，尤其是保护暴露在外的部位，如头、面部、手足部。
● 在阳光充足的中午或下午，应多到外面晒晒太阳。晒太阳要掌握方法，一般来说，应重点晒头顶、后背等部位，时间为每天晒半小时到一小时为宜。
● 大寒时可食用一些滋阴潜阳且热量较高的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、木耳、银耳等。另外，大寒时的进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。

“造物无言却有情，每于寒尽觉春生。”冬去春来，你准备好了吗？

#running‍♀️for love and health##大寒Great Cold (24th solar term)
大寒，是这一年中最后的一个节气。有民谚说：“小寒大寒，无风自寒。” 不言而喻，大寒来临，是天气寒冷到极致、寒意已到顶点。
当大寒过后，又将开始新的一年二十四节气的轮回，也意味着冬去春来，一个生机勃勃的春天，正迈着轻盈的脚步，款款向我们走来。
花城蓝天白云，温暖如春，勒杜鹃仍在傲然绽放。
俗语说：过了大寒，又是一年。此时，春节的脚步越来越近，腊月的味道，馨香弥漫。大街小巷，热闹非常，年味飘香，到处洋溢着喜庆祥和的气氛。人们依然是红光满面，笑容灿烂，仿佛春天温暖的气息已经来到，所以喜不自禁，神采飞扬。
回首走过的这一年，有相逢，也有别离；有得到，也有失去；有欢乐，也有哀愁。惟愿我们都能珍惜拥有的一切，淡忘昨天所有的烦恼和忧愁。
当时光匆匆而过，有多少美好可以重来？有几人还会如初相见？愿我们都能珍爱时光，珍惜眼前人，天寒人不寒，身暖心亦安；愿一路良人相伴，一路走向温暖的春天。