心，若向阳，何惧忧伤。幸福，本是，没谱的，取决你怎么对待。不要，掂量得，太重，你简单了，世界才会简单。不要，计较得，太众，多少悲剧，都是源于攀比，过自己的日子，比什么都重要。不要，抑郁得，太久，失去又何妨，雨骤神更清，风烈心愈静，心态摆正了，生活才不易倾斜。

#生活中的小确幸# #寄语#

Day74
昨晚也是十二点半之前睡大觉选手！睡得很舒服 九点钟就自然醒啦[色][色][色]

今天喝的是香芋宝贝的蜂蜜柠檬茶！吃紫米面包！边吃边看剧好快乐[馋嘴][馋嘴][馋嘴]！

第一次尝试了雪王的咖子！这个标签上的话好可爱噢嘿嘿[送花花][送花花]感觉不能超越某幸的生椰拿铁在我心中的地位 但是这个可以送到宿舍楼下 想咖的时候还是可以偶尔点点解解馋[猪头][猪头]等咖子的时候吃了一块香芋给的小饼干 黄油味好浓 香香滴！！

中午bb帮我去拿了团购的麦麦~呜呜呜bb为了拿这个麦麦真的等了好久 我爱她[抱一抱][抱一抱]！！团购的姐说没有平时双吉的那种汉堡胚 就用了带芝麻的汉堡胚 简单尝试了一下 蒽其实我吃不出差别啦 只是看起来怪怪的而已凉的香芋派比热的香芋派好吃 放假回去有条件了想尝试一下把香芋派放冷冻层（lls说我这么吃肯定会窜 但是我不信邪哈 列入寒假to do list[嘻嘻][嘻嘻]

在宿舍看了一个白天的剧 我的亲亲宝贝们说我看爱情剧的反应真的很真实 像得了失心疯一样哈哈哈哈哈哈哈！别管我了！每次看剧都上头得不行 幸好还有五集我就看完了[二哈][二哈][二哈]

值完班有香芋宝贝来接~好幸福嘿嘿！等她的时候拍了今天的南湖 虽然没赶上最好看的晚霞和落日 但也还可以捏[送花花][送花花][送花花]

晚上不太饿！吃了蛋白棒喝了牛奶 是和昨天一样的搭配[馋嘴][馋嘴][馋嘴]但是明天就不一样了！因为我点了香喷喷的蛋肉堡[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

压力太大皮肤很差！怎么调节？

如何避免这些压力反应，让身体健健康康，每天开开心心，皮肤白白净净呢？
舒舒给大家支支招~
1.保持开心的状态2.列举出自己的快乐清单（有压力的时候尝试做一做，比如只是简单的打扫一下房间，或者带宠物出门走走，沿着河边吹吹风散散步什么的）
3.尝试短暂的回到简单的状态（定期整理自己的房间，衣物，桌面等等，保持好干净和整洁，这对内心的秩序而言非常重要哦）4.复盘和冥想（每天睡觉前，写下今天发生的值得高兴的，感恩的事情，记录下生活中的美好小确幸，让幸福感增强。同时记录下值得改进的小细节，争取下一次做得更好）
5.不内耗（对自己高标准高要求，如果没有达到就会自己看不起自己，而进行自我攻击，这样的做法是不可取的，好好的静下来和自己温和的沟通，肯定自己的表现，而不是进行全盘否定，找到自己的闪光处，而不是站在自己的对立面，这样解决不了问题，反而会使内心压抑，从而慢慢演化成我做什么都不行的怪圈中，这对自我来说，是一种程度很强的打击）
希望大家遇到问题能够冷静理智，也能够温和舒缓的去协调和解决~每天开开心心没有烦恼
#美容护肤[超话]##护肤##压力#