#盗墓笔记[超话]##为十一月的张起灵许个愿#
「旦逢良辰 顺颂时宜

张先生，生辰快乐」
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生辰快乐，诸事皆顺。
算起来应该是第一次给你过生日，我们的400天后迎来了你的的生日季，有点突然又很开心。
谢谢你拾起我的破碎，告诉我每一片都是最独特的我。
去年说要给你摆阵，今年虽然遗憾很多，但也差强人意，有机会的话明年一定要给你一个更好的。
想了很多话，最后还是愿你诸事皆顺，以及，我爱你。
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chou两个人平分370➕3个37r ➕10杯奶茶
【圈内➕chou】10份拍肩➕2份官谷小包➕一套吴门盛宴拼图礼盒
#张起灵生日快乐##张起灵生日季##张起灵#

首先声明：我是一个超级碳水化合物爱好者。
如果有人说自己是“食肉动物&无肉不欢”，那到我这儿就变成“碳水教母&无碳水就哭”
我热爱包子馒头手抓饼，燕麦片酸奶碗，一个起酥完美的可颂，一条外脆内软的法棍，在我还没了解到生酮的时候，如果让我选羊肉串还是烤红薯，我坚决选择后者。

关于碳水化合物的争议很多，有人说不可或缺，但也有人避如蛇蝎。但对身体状态的觉察，让我感知到不同食物对自己有不同影响。

吃了碳水之后，我感到快乐，但很快我就会昏昏欲睡。而我需要保持头脑更长时间的专注和清醒。

低碳水早餐的好处有几点：
1. 保持血糖水平稳定，从而帮助维持体重
2. 保持头脑清醒，减少困意，保持情绪稳定
3.保持更长时间的饱腹感，旦减少之后暴食的可能性（与身体激素水平相关）

每个人都应该试一试这种全天都充满能量的感觉

好的关于情绪的8种价值！[心]
人是受情绪支配的动物，无论是优秀还是平凡，
都会需要安慰、指导、分享、陪伴和猎奇，所以每个人都是需要情绪价值的。
1⃣️治愈型价值：
在伤心难过、迷茫心累的时候提供安慰和鼓励！
比如失恋了找朋友哭诉。
2⃣️指导型价值：
在不思进取、过度膨胜的时候提供考虑问题的新视角和解決问题的方法论。比如：工作不顺找朋友聊天。
3⃣️分享型价值：
在欣赏所遇、需要知己的时候提供共同语言和思想碰撞。比如：看到一首好诗找志同道合的朋友探讨
4⃣️陪伴型价值：
在空虛无聊寂寞冷的时候作伴。比如：陪着聊天陪着吃饭，陪着出去玩。这种价值有时效性，
旦异地了或者有时差了，就自然而然地烟消云散了。
5⃣️猎奇型价值：
在平淡枯燥、无所事事的时候打开新世界的大
门。比如：带从没有滑过雪的人滑雪，带从没参加过晚会的人参加晚会。
6⃣️自娱型价值：
在交往中能得到某些简单的快乐，且通常这种价值有附带的炫耀型情绪价值。比如：男友很帅、女友很美、朋友很牛逼。
7⃣️怀旧型价值：
之前有共同的经历且三观较为相符，在未来的生活中可以偶尔共同回忆往事形成怀旧型价值。比如;大学关系不错的朋友，虽然毕业去了不同城市，非密切联系，很难见面也很少互相倾诉。
8⃣️自我实现型价值：
在交往过程中，能够显示出自己的优越性获得嘚瑟的快感或获得征服的快感。比如：很多人喜欢和不如自己有钱有权有文化的人交往．这种价值也有时效性，一但对方比自己强了/被自己征服了不配合自己炫耀，关系也会维持不下去。#男朋友好会提供情绪价值##心理学#
交流是一个很重要的东西