ʟᴜᴄᴋ✨ෆ ┈┈┈┈╮

✨本周目标✨ 54保持住

ᰔᩚ ღ DAY.87ᥫᩣ
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11月，目标53kg
今天又创新低！每一次都是距离梦想又近了一步！其实每天加餐都会吃一个巧克力球！只要控制好量，都是可以吃的！加油！！！本周一定要稳定在54+

[微风]

【昨日体重：54.90】

【今日体重：54.70】
早餐 | 一个+一个包子+一碗粥+一个豆包
午餐 | 如图
晚餐 | 没吃
‍♀️运动 |
饮水 | 1500 ml
拒绝摆烂，一定要成功！！！新年新体重100斤！
11月减到53以下！
12月减到51以下！加油！！！
一个月4斤#减肥[超话]#

#每日一善[超话]##每日一善# [抱一抱]#阳光信用#
生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

北京时间11月10日，据央视的消息，中国裁判组马宁，施翔，曹奕昨日抵达多哈后，首次接受了采访。

马宁表示：“我们在飞机上就已经很兴奋了，一直等着比赛开始的那一天。从心理上我们已经完全做好准备了，体能和状态的调整都非常好。”

“到了之后，我们还要继续接受体能测试，我希望我们能够在世界杯上有很好的表现，因为这是我们，也是全体中国裁判的一个梦想。”

据此前的消息，入选卡塔尔世界杯裁判员名单的中国裁判马宁，施翔，曹奕在昨天抵达卡塔尔多哈，为执法卡塔尔世界杯做最后准备，马宁将和他的裁判组至少吹罚1-2场世界杯比赛。