减脂期每天不重样的早餐
1 奇亚籽夹心面包一口一个，这个是我在胖东来买的，超级好吃，早上起来很方便哒，水是羽衣甘蓝加的椰乳，搭配一点小水果
2 酸奶吐司，我会用早餐机加热吐司再放上想吃的水果，一杯卡士的饭后一小时、我一直觉得这个很促进肠胃蠕动，就会屯很多
3 碱水面包加1个美玉子溏心鸡蛋，我买的是即食的
4 全麦吐司也是溏心鸡蛋
5 这个牛油果我刚买的里面就这样了我看百度说这样的可以吃，我就没有浪费，牛油果弄成糊状放
在吐司上在加切好的牛油果，鸡蛋是黄天鹅的，蛋挞是日禾巧克力的，不甜哦，一杯椰乳
6 碱水面包加溏心鸡蛋一些水果，茶是自己煮的玫瑰花茶
7香蕉吐司，吐司也是早餐机加热把香蕉弄成糊状在点缀一些水果，一杯蜂蜜百香果
8 把下面的全麦吐司中间去掉，打个鸡蛋在放2个芝士，用吐司盖上，早餐机合上就是三明治，也可以加生菜等
9 我每天都会吃一些水果，宝宝们一天要吃够12种食物
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在娱乐圈中，不少的女明星们都非常喜欢立吃货人设，因为吃货的人设可以拉近他们和粉丝们的距离，但是在娱乐圈中经常会出现女明星们吃货人设翻车的现象，其实她们私下控制身材都是非常严格的，所以说现在哪个女明星说起来自己是吃货，粉丝们大多也都不会特别相信。不过即使是这样，也确实是存在一些真吃货的，就像大家特别熟悉的冯提莫，她就是娱乐圈中实打实的一个吃货，别的女明星们可能说是在立人设，但是冯提莫却是真的在认真吃。
特别是冯提莫的社交平台，别的女明星们的社交平台都是美美的活动照或者精修照，还有元气满满的自拍，但是冯提莫的社交平台就好像一股清流，不仅在上面发布自己美美的照片，还有一大波美食照，就在最近，冯提莫就晒出了自己最近吃的美食。冯提莫平时吃的食物也没有非常刻意的控制热量，反而火锅烧烤一个都不落，甚至还经常给粉丝们安利哪家店比较好吃，可以看得出提莫在吃上边是非常有经验的。
不过虽然冯提莫是一个实打实的小吃货，但是她的身材却是非常的好的，绝对称得上是“狂吃不胖”，是真的非常令人羡慕，最近冯提莫晒出的自拍照中也可以看出，她的身材又变好了。特别是提莫最近晒出的出游照，提莫身穿一件大大的羽绒服，但是却丝毫没有显得提莫身材臃肿，再加上一条修身的裤子，显得提莫整个人就更加娇小纤细。
其实提莫虽然经常会去吃各种美食，在饮食上并没有克制自己，但是提莫也是非常自律的。她经常会坚持运动来保持身材，提莫经常也会晒出自己的健身照，就在前段时间提莫晒出的健身照中，还能隐隐约约的看出提莫的马甲线，笔直的双腿在瑜伽裤的修饰下，整个线条看起来也更加的修长纤细。
不得不说，提莫真的是一个宝藏歌手，不仅颜值实力能打，也特别的接地气，能有这么多的粉丝们喜欢和支持她也是有原因的。也希望冯提莫能在以后继续努力，给我们带来更多的精彩表现和优秀的音乐作品，也让自己站上更高的舞台。

最近看到不少宝贝们分享的零食好物，跟着入手了一些
芝麻丸我选择的是佳琦直播间同款的阅农部落陈康康九蒸九晒无糖黑芝麻丸，芝麻含量90%，满口的芝麻香味，好吃！
ISDG茉汽酵素气泡水，这个配料表真的是惊到我了，232种配料，一杯下去感觉把天下所有的果蔬都吃到了[偷笑R]味道是葡萄味的，0糖0卡0脂，怕胖星人的最爱，比如我[萌萌哒R]
酷滋KisKis蒟蒻Q冻是我家小朋友的最爱，两种味道，不是甜腻的口感，清爽Q弹，也是0糖0脂0卡，小朋友吃也不怕蛀牙，我也跟着一起吃，反正也吃不胖#零食分享 #零食日常