巴菲特说:“一般成功人士和非常成功人士之间的不同之处在于,非常成功的人几乎会对所有不必要的事说“不”。
前两年,我在一家公司工作时,因为各方面技能做得都很娴熟,经常被领导多派任务,因为不好意思拒绝,就都承接下来,上班时忙不完,常常下班带回家接着忙,每天都会忙到深 夜。
一段时间下来,每次都把自己累得“垮”下来,不是发烧就是嗓子发炎,有时候,吃yao都不管用,干脆去打针,甚至因为身体不好反而耽误了工作。
这样的现象在那两年,每年一次,因为每年的年终大检查都会忙到起飞。整得现在我对年终都有了恐惧了,一到年终,就会感到焦虑不安。
不过,我觉得自己因为喜欢读书,所以很幸运。就比如现在我手里正捧着的这本《紧急下班 不焦虑打工指南》一书,真的仿佛遇到了“救星”一般。
这本书的作者是英国一位屡获殊荣的企业家和作家,法布·乔瓦内蒂。他在书中为我们提供了如何做到在职场中不焦虑,轻松高效完成工作,做到工作休息两不误的方式方法,给忙碌的打工人提供了一份不焦虑工作指南。
通过阅读这本书,让你从此不再做无意义的内卷,也不再浪费时间自我内耗,而是攒足精神,建立信心,成为所向披靡的打工人。
他在书中有这样一个观点,正好切中我的要害,那就是在工作中也要建立界限,学会说“不”。
仔细想想,自己之所以把自己搞得那么累,工作也没做好,还不是因为自己面对领导的“不合理”安排,不好意思说“不”,一口气都包揽下来,甚至把工作和生活混为一谈,该休息的时候还在工作,下班依旧是上班,每天搞得心烦意乱,实在是得不偿失。
当然了,这里的建立边界,学会说“不”,主要也是指我们面对手头的工作,也要学会筛选,要尽量把工作和其他事物区分开来,该上班时就努力工作,该休息休息也要好好休息。
那么如何建立界限,敢于说“不”呢?
首先,要在心态上做出调整,问问自己,为什么要设定工作界限?还要清楚为什么自己难以采取行动,做出改变,让这种现象持续发展。Zui后,还要明白自己拒绝了额外的要求,将获得什么?而不是担心会失去什么?
当你真正想明白之后,你才会以更专注的精力和信心去完成工作,也能更好的调整好属于自己的时间分配,创造潜能,实现目标。
#读书笔记##加油吧打工人##治愈#
前两年,我在一家公司工作时,因为各方面技能做得都很娴熟,经常被领导多派任务,因为不好意思拒绝,就都承接下来,上班时忙不完,常常下班带回家接着忙,每天都会忙到深 夜。
一段时间下来,每次都把自己累得“垮”下来,不是发烧就是嗓子发炎,有时候,吃yao都不管用,干脆去打针,甚至因为身体不好反而耽误了工作。
这样的现象在那两年,每年一次,因为每年的年终大检查都会忙到起飞。整得现在我对年终都有了恐惧了,一到年终,就会感到焦虑不安。
不过,我觉得自己因为喜欢读书,所以很幸运。就比如现在我手里正捧着的这本《紧急下班 不焦虑打工指南》一书,真的仿佛遇到了“救星”一般。
这本书的作者是英国一位屡获殊荣的企业家和作家,法布·乔瓦内蒂。他在书中为我们提供了如何做到在职场中不焦虑,轻松高效完成工作,做到工作休息两不误的方式方法,给忙碌的打工人提供了一份不焦虑工作指南。
通过阅读这本书,让你从此不再做无意义的内卷,也不再浪费时间自我内耗,而是攒足精神,建立信心,成为所向披靡的打工人。
他在书中有这样一个观点,正好切中我的要害,那就是在工作中也要建立界限,学会说“不”。
仔细想想,自己之所以把自己搞得那么累,工作也没做好,还不是因为自己面对领导的“不合理”安排,不好意思说“不”,一口气都包揽下来,甚至把工作和生活混为一谈,该休息的时候还在工作,下班依旧是上班,每天搞得心烦意乱,实在是得不偿失。
当然了,这里的建立边界,学会说“不”,主要也是指我们面对手头的工作,也要学会筛选,要尽量把工作和其他事物区分开来,该上班时就努力工作,该休息休息也要好好休息。
那么如何建立界限,敢于说“不”呢?
首先,要在心态上做出调整,问问自己,为什么要设定工作界限?还要清楚为什么自己难以采取行动,做出改变,让这种现象持续发展。Zui后,还要明白自己拒绝了额外的要求,将获得什么?而不是担心会失去什么?
当你真正想明白之后,你才会以更专注的精力和信心去完成工作,也能更好的调整好属于自己的时间分配,创造潜能,实现目标。
#读书笔记##加油吧打工人##治愈#
令人挺无语的室友
关于 社会实践要不要一组我和另一个室友问了她好几次,都不回话,你们懂吗就是那种你问别人她半天憋不出来一个屁,然后装作什么事都没有继续和你说话……然后我们就决定不和她们一组了,不然等人家都搞完了,我们还在等,又不是没有过这种事,说的和做的不一样还经常撒谎,挺恶心的#室友##社会实践##大学室友#
关于 社会实践要不要一组我和另一个室友问了她好几次,都不回话,你们懂吗就是那种你问别人她半天憋不出来一个屁,然后装作什么事都没有继续和你说话……然后我们就决定不和她们一组了,不然等人家都搞完了,我们还在等,又不是没有过这种事,说的和做的不一样还经常撒谎,挺恶心的#室友##社会实践##大学室友#
练字的第341天
最近对练字这件事一直都是有所愧疚的,因为好像专注于说最近对练字这件事一直都是有所愧疚的,因为好像专注于阅读和写作了,但是阅读和写作运营公众号也没有做的非常好,同时又被练字这件事拉扯着,导致我经常两三天才交一次练字作业,好像两件事都没有做到极致。
但我又知道,如果我只做一件事,其实也会拖到很晚才去做,做出的质量也并不会特别好。
可能还没有找到这两件事情的平衡吧,如何让两件事都非常专注呢?可能我目前还做不到,所以尽可能的减少他事情对这两件事情的干扰。
今天确实早起了,早起第一件事情就开始录这个练字的作业,但录完之后我又困了,又接着睡。哈哈哈
不过我可以尝试每天都固定时间醒来,或许有一天固定时间醒来后就不会再困了。至少迈出了第一步,定固定时间的闹钟起来先。
最近对练字这件事一直都是有所愧疚的,因为好像专注于说最近对练字这件事一直都是有所愧疚的,因为好像专注于阅读和写作了,但是阅读和写作运营公众号也没有做的非常好,同时又被练字这件事拉扯着,导致我经常两三天才交一次练字作业,好像两件事都没有做到极致。
但我又知道,如果我只做一件事,其实也会拖到很晚才去做,做出的质量也并不会特别好。
可能还没有找到这两件事情的平衡吧,如何让两件事都非常专注呢?可能我目前还做不到,所以尽可能的减少他事情对这两件事情的干扰。
今天确实早起了,早起第一件事情就开始录这个练字的作业,但录完之后我又困了,又接着睡。哈哈哈
不过我可以尝试每天都固定时间醒来,或许有一天固定时间醒来后就不会再困了。至少迈出了第一步,定固定时间的闹钟起来先。
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