春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦。怎么才能唤醒身体活力？
1.拂晓唤醒，拂晓之光唤起起床动力，戒掉闹钟
2.阳光唤醒，晒太阳给身体“充电”，提升大脑的警觉程度
3.运动唤醒，让身体动一动，直接“激活”身体
4.补水唤醒，流失体内水分会增加疲惫感，因此要及时喝水
5.按摩唤醒，太阳穴等常见穴位按一按，提神效果棒
6.饮茶唤醒，Tea or coffee，刺激大脑，降低疲惫感
7.午睡唤醒，15分钟的午睡，可以提升下午的工作学子效率
8.刺激唤醒，冰凉的水、轻柔的风…都能帮助提神醒脑
9.NMN唤醒，补充生命动能NMN，提升体内NAD＋水平，收获健康活力！
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今天早上醒来我也没要喝neinei了呢~[二哈]看来是真的戒掉了…但是，下楼往车上走时，我就走的非常非常慢，边走边说“我没喝neinei我走不动…”[doge]然后在车上吃了3颗昨天买的麻薯~
早上出门时我硬要带两个瓶子去幼儿园，说是老师布置的，麻麻说那老师怎么没在群里通知呀？我说“这是老师布置的秘密任务！”[二哈]看我怎么编…
麻麻今天中饭后睡了一觉，好舒服，最近很久没有午睡了~[嘻嘻]
睡醒去接我~
晚上粑粑去应酬，吃完饭麻麻开车带我和小奶奶回家

2022年6月23日 晴
#生活碎片# 恭喜冯哥终于熬过半年，取回了驾照，真的是吃一堑，长一智，冯哥彻底的戒掉了酒。下午看到新小学给学生娃儿们在教室添置了简易床，以后中午可以躺着午睡啦，简直高兴到起飞了，尤其是下午和莉莉聊完以后，更加坚定了自己的选择。晚上出门遇到了彩虹，这是预示着我有好事即将发生么，果然只有自己内心向阳生活才会充满阳光。