即使是到了最会出汗的季节,但是对于皮肤干的姐妹们来说,依然是没有得到缓解。尤其是需要长期呆在空调房,皮肤干起来真的飞起。
因此,#干性肌肤# 的姐妹们该如何保湿呢?
1.每天#喝水# 要喝八杯。
少量多次,尽量喝温水或者热水,不要喝凉水。
2.#湿敷# :常备#保湿喷雾# 。也可拿蒸馏水,或者是盐水或者是化妆水湿敷也是极好的。[good]
感觉皮肤干燥,就喷一喷。
3.定期敷补水#面膜#
不要为了能快速起到#补水# 效果,就每天敷好几张,这样是不可以的哦,否则皮肤会变得敏感,出现营养过剩的情况,时间久了还会在眼尾或者额头长脂肪粒。

2020三伏时间表!最易生病的40天快来了,不论男女都要这样做!
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
为什么三伏天最热?
我们看看今年的三伏时间:
2020年三伏天时间表
初伏:2020年7月16日-2020年7月25日
中伏:2020年7月26日-2020年8月14日
末伏:2020年8月15日-2020年8月24日

  请大家坚持在三伏天常喝温水、姜枣茶,少喝冰镇一类的饮料和食物。
  今年40天的伏天,祝愿大家身体健康,开心快乐!
  今年7月16日开始就将进入三伏天,大家要做好准备哦。
  入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。
  另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。
  七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏,会落下病根!
  其实,很多“病根儿”都是三伏天落下的。
  俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。
  三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。

如何过好三伏?
伏天一定要一心防寒!
  入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”
  错,正好相反!要一心防寒!
  夏天不防暑要防寒?不明白的人,赶紧往下看!

  伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
  人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

  很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。
  千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
  常言道“冬病夏治”。这是因为可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体:受凉;如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。

三伏天防寒,就看这3招!
第一.避免冷风直吹。
  无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。

第二.护好两个部位。
  咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

第三.饮食注意少寒凉。
  要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

三伏天里应该喝常温的水?
  三伏天喝热水到底有没有用?
  三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法,虽然可行但需要长时间的坚持,并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。

  运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气,不过要长年累月的坚持,要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。

  如果只是想通过喝热水,一朝一夕就祛除体内的寒气,是万万不可能的。

三伏天食疗记住"三"字法则
一、肉:入伏吃三
1.羊肉:逼走体内寒气
  把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。
  现在人们太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。这时疾病也来了,比如冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,空调则会带来全身肌肉关节疼痛。
  这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚地吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。

2.鸡肉:补充恢复体力
 三伏天,为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?
  这是因为人在三伏天时,体力消耗增大,会损失不少蛋白质氨基酸,适当吃些鸡肉等高蛋白的食物,有助补充体力,挺过这段难熬的日子。
  鸡肉中含有大量蛋白质的,非常适宜人体消化,很容易被人体吸收利用,帮助恢复体力!

3.猪蹄:丰富的维他命
三伏天出汗多,人体中各种维生素(维他命)损失也多,这个时候吃点猪蹄,可以很好的补充维生素,提高身体免疫力。
  猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。

二、瓜:入伏吃三瓜
  最热的三伏天来了,一定要吃三瓜!
  瓜类大多能清热化湿,可帮助排除毒素,非常适合三伏天降温防暑:

1.吃苦瓜:入伏祛痱子
苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。
  中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃。
 

【西大街被拐走#丢失32年的西安娃和父母团聚#认亲现场成了飙泪现场】这是一场期盼了32年的认亲。在现场,61岁的李静芝的一声,“孩子,我终于找到了你了!”惹哭了所有人,她自己哭了,她已经34岁的儿子哭了,公安民警哭了,媒体记者也哭了。1988年10月17日,在西安西大街的金陵酒店李静芝2岁半的儿子丢失,时隔32年母子相认。

那就哭吧,这是一个值得哭的时刻。 
仅仅1分钟的视角 2岁半孩子丢失
1988年10月17日,在西安西大街的金陵酒店(现陕西省地方志馆附近),李静芝的丈夫老毛带着儿子在附近玩耍。时年两岁半的儿子嘉嘉口渴想要喝水,老毛便带着孩子走进酒店,向服务员要了一杯水。前后只有一分多钟的时间,嘉嘉便不见了。老毛把以酒店为中心的几条街道都踏遍了,始终找不到嘉嘉。正在外地出差的李静芝突然接到单位发出的“急事速归”加急电报,要求她立刻返回西安。一路上,心急如焚的她脑海中浮现出千万种“急事”,唯独没想到嘉嘉会丢。

回到西安后,得知儿子丢失的那一刻,李静芝晕倒在地。醒来后,她得知儿子还没有回来,突然间振作起来,“我必须打起精神找孩子,嘉嘉等着我找他呢!”那时,李静芝没有想到,这一找就是32年。
 
 32年来 她走遍了大半个中国
短短时间内,夫妻俩发出去几十万张寻人启事。最开始,没有一点线索,李静芝天天以泪洗面。
因经济条件有限,李静芝和丈夫骑着自行车走遍了西安附近的城镇和乡村,一路上喝凉水、吃白馍,就为了能省下钱去更多的地方找嘉嘉。时年28岁的她因心力憔悴而迅速衰老。

有一天,李静芝得知商洛有一个孩子很可能就是嘉嘉,晚上赶到养母家,对方看到嘉嘉的照片时说,她见到的孩子就是照片上的孩子,但孩子在两天前被送回西安。她又连夜赶回西安,在黎明,找到那个房东的家。可遗憾的是,房东告诉她,孩子已被送到安康。已经奔波了一天一夜的李静芝没有停下来,开车到安康,追到汉中、四川,终于在见到了这个小男孩,尽管面前的小男孩和照片很像,可并不是嘉嘉。

   这些年来,李静芝的足迹遍及陕西、山东、河北、河南、安徽、浙江等20个省份的数百个城市乡镇。哪怕再偏僻的村落,只要有嘉嘉的线索,她都会义无反顾地前去寻找。在路上,她找到300多个与嘉嘉有关的线索,冒着各种危险见到了300多个可能是嘉嘉的孩子。遗憾的是,没有一个孩子是她的嘉嘉。1999年,黯然的李静芝带着年迈的母亲定居天津。她开始积极争取各种电视节目,学会网络发声,试图通过更广阔、更现代的办法寻找嘉嘉。

希望越大,失望越大。那段时间,李静芝的耳边总会想起儿子的呼唤:妈妈,你在哪里?艰苦的寻子路上,久寻未果,丈夫绝望了。他劝李静芝放弃嘉嘉,忘掉过去,重新再生个孩子。“嘉嘉就是我的命啊!谁告诉我,命该怎么放弃!”李静芝说。继续在茫茫人海中寻找,还是开始新的生活?夫妻俩的分歧越来越大,渐渐地,婚姻关系破裂了。离婚后的李静芝独自坚守在漫漫无涯的寻子路上。

寻找自己孩子的同时 帮助4个被拐孩子找到家人
这一找就是32年,李静芝也60多岁了。这32年的时间里,李静芝始终觉得,她的孩子能找到,“如果我放弃了寻找嘉嘉,自己就没有活下去的力量和勇气了。”

在寻子路上,李静芝结识了很多寻找孩子的父母,他们结成了一个小队伍。“一家有了线索,大家一起帮着找孩子。一张一张记录寻人启事,一家一家地联络,期盼大家能联合起来,凝聚出更大的寻人力量。”最初,李静芝只为找到嘉嘉,却越来越能体会失去孩子的父母们的痛苦,她开始用尽全身心的力量,帮助更多的父母寻找孩子。

“孩子被拐有多痛苦?做父母的人根本是连想象都没胆量去想。丢孩子的父母尝遍了人生的悲哀苦痛!无论付出怎样的代价,我都要努力帮助被拐孩子找到亲人。”这些年来,她的善心善念,让4个被拐孩子找到了回家的路。
 
公安部将该案列为督办案件 正进一步深挖相关线索
1988年10月17日,李静芝的儿子被拐走,案发后,公安机关立即开展侦查,大范围走访调查目击者和周边群众,并专门赴安徽、山东、山西等地对有关线索进行核查,但相关工作均未取得有效进展。2009年,全国公安机关打击拐卖儿童妇女犯罪专项行动开始后,公安部将该案列为督办案件,组织陕西等地公安机关全力侦办,查找解救被拐人员。

 按照部署,西安市公安局对该案提级侦办,成立专案组,并坚持案件不破专案组不撤,先后组织民警辗转13个省市核查相关线索,查找被拐人员。

今年4月底,陕西西安警方获取一名四川人多年前曾花6000元收养一个西安儿童的线索后,立即对疑似对象进行筛选摸排,发现四川一男子与李静芝的儿子高度相似。随即,专案组民警前往四川进行核查,在当地公安机关配合下,经DNA对比确认,该男子就是32年前李静芝被拐的儿子。

5月10日,是今年的母亲节。这一天,陕西省公安厅连线李静芝,送给她一份特殊的母亲节礼物。这一天,她得知了寻找32年的儿子嘉嘉已经找到的消息,屏幕前的李静芝喜极而泣。

以前不知道自己被拐卖 养父送他来西安认亲
嘉嘉抱着李静芝和父亲,泪流满面。
李静芝拿出了一本相册,向儿子讲述他的幼年,似乎想把这32年的所有过往一次性告诉给儿子。儿子还给给李静芝夫妇俩准备了礼物。他给李静芝送了一个手镯,送给父亲一个戒指。

据了解,嘉嘉一直在四川成都生活。其养父母仅有他一个孩子,他们供了他读大学,如今有了一份不错的工作。嘉嘉说,以前,他在网上看到有关李静芝的视频和讲述,也曾衷心祝福李静芝能找到自己的儿子,可令他没想到的是,自己就是李静芝的儿子。 嘉嘉说,他的身世,养父母从没有告诉过他,直到认亲前,才说是32年前买来的,“养父把我送的到西安来认亲。”提到以后的生活,嘉嘉说,还没想好,两边肯定都会照顾到。

李静芝希望警方要找到抱走她儿子的人和拐卖儿子的人,严惩涉案人员。至于以后怎么过,她说,随孩子,看他的意愿。在认亲现场,嘉嘉的姑姑还拿来了一辆三轮童车,“这是他小时候最爱玩的,我们一直保存着。” 嘉嘉的父亲说,这么多年,他的家庭也没有放弃过寻找孩子,他97岁的老母亲的床头,还放的有孩子的照片,孩子的衣服,也一直在家里留着。

目前,专案组正进一步深挖相关线索,全力侦办案件,一查到底,依法严惩涉案人员。

文/华商报记者 卿荣波 图/邓小卫


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