#河北医科大学[超话]#
真的很不错，平均每天工作五个小时，有半天时间自由安排，除了凌晨出发和半夜换酒店，好像也没什么很过分的事情
提意见没有汤很干没有水果很难受，第二天送餐就有了汤和水果；不想用烧水壶喝自来水，第二天就送了两箱纯净水；从地大回来之后自测抗原准备充足；有同学吃不惯米饭，今天所有的主食就换了馒头（这个有点无语…）
每个要求都事事有回应，我与世界和解了

绝美
金色的双层精华
油层和水层

流动性非常强，
像水一样，
但并不是普通的纯净水

而是芦荟液

在补水的同时
修护毛孔
肉眼可见
毛孔细腻
非常轻易
味道非常怀旧
好像小时候的水果糖

2022在韩国美妆大会获奖
悦木之源
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♻️家庭教育分享♻

什么才是真正的正念和积极
 
“积极心态是：握住你的痛苦，就像手中握住一株娇艳的花朵一样；拥抱你的痛苦，就像拥抱一个哭泣的孩子一样；和你的痛苦并肩坐着，就像坐在患有重病的人身旁一样；看着你的痛苦，就好像看一幅不可思议的图画一样；带着你的痛苦前行，就像抱着大哭的婴儿向前走一样；尊敬你的痛苦，就像尊敬一位朋友那样，聆听他/她的倾诉；深深地吸入你的痛苦，就像深呼吸时那样；放弃和痛苦之间的战争，就像一位士兵解甲归田一样；感受自己的痛苦，就像喝一杯纯净水那样；装着痛苦，就像钱夹里装着相片一样。”
 
积极心态不是什么呢？
 
“积极心态不是：抵制自己的痛苦；忽略自己的痛苦；忘记自己的痛苦；被自己的痛苦收买；按照痛苦说的去做；不按照痛苦说的去做；相信自己的痛苦；不相信自己的痛苦。”
 
所以，无论是你按照痛苦说的去做，还是不按照痛苦说的去做，你会发现你跟痛苦都是对抗的关系。但是如果你能够把痛苦当作一张相片，夹在你的钱包里边带着它走的话，你就可以前行，去到你自己想去的地方。