#范世錡[超话]# 首先恭喜老大成团毕业快乐啊！#范世錡 原谅我3013年还在上小学，没能陪着你，但还好在2022年得夏天我陪着你，见证了你的披荆斩棘之旅的全过程，以后我会一直陪着你的。今年的夏天可能对你会有些遗憾，但你在我心中真的已经很好了，你走出来你的舒适圈，敢于挑战跳舞这个你一直不敢于尝试的领域，从一次次的舞台看到了你一次次的蜕变，你的舞跳得越来越好了，看来为期三四个月的康复训练效果不错。下面说说我和你的故事吧，我在2021年的二月认识了你，那时我高二，高中才拥有自己手机的我，这才连上网。我很清楚地记得我第一次看到你是在某音的电视片段上看到的，那部剧是《不可思议的爱情》，我们的“定情作”，哈哈哈哈哈，在遇到你之前，我从来没有追过星，也从来没想过可以喜欢一个人那么久，还是日益喜欢，百看不厌的那种。喜欢你，不单是你阳光帅气的外表，更是你对女同胞们不一样的关怀，会去体验分娩疼痛，努力扛到十级，会亲自录做红糖姜茶的视频的人…这些刻在骨子里的极致温柔，都是我从未见到过的，我开始疯狂补你的剧，综艺。是你，让我认识了意气风发的向泽羿；是你，让我认识了敢对命运不公说不的骆秋迟（东夷山君）；是你，让我认识了脾气暴躁爱吃醋却又是护妻狂魔知错能改的齐景浩；是你，让我认识了抠门却又搞笑的许诺…我很幸运，能够认识你，喜欢你。你是范世錡，是会让粉丝早点回家的范世錡，是会拦住保安说她们很懂事的范世錡，是会嘴上说着不惯着却有时间就在超话分享你今天吃了什么的范世錡，是把温柔和教养刻在骨子里的范世錡，是每次都会九十度鞠躬的范世錡，是在披荆斩棘中不断成长挑战自我的范世錡…最近我写了一些小作文，也看了一些小作文，都很用心，昨天看到小室姐姐发的长文后，我鼻头一酸，尤其是那句，他终于可以不只是在ktv唱歌了，很幸运有这样一群爱着并支持老大的人，我们即使来自不同的地方，但我们有着共同爱着的人，和曲奇姐妹们有很多共同语言，我也很喜欢和曲奇姐妹们聊天，追星并没有那么坏，每当我难过伤心的时候，看看老大的视频和照片，心情就会好很多，每当我不敢行动的时候，想到老大，便有了前进的动力。重拾勇与敢的老大，你尽管向前，我们会一直都在，你身后一直都有很爱很爱你的可爱曲奇们，披荆斩棘结束了，但你的我的故事还未完待续哦，我会好好努力去见你的，早日去看你，希望在不久的将来成为澄海的一员。期待你后续解锁更多不一样的自己哦，我会一直默默支持你的[黄色心形R]

生过两个娃。老大24岁。顺转 剖。剖完当天通气，生孩子可累死了。来了个全家桶 甜筒。一个人全干完不要太爽。

出院以后医生交代，三天以后回家开始洗头。七天伤口好了开始淋浴洗澡。要讲卫生。不能一直不洗澡洗头，母乳喂养，太脏对宝宝不好的。之后每天都在洗澡。十天以后跟老公出去逛街，月子里看了三场电影。出门也没带头巾。听起来我是不是那种作死的？老二28岁生。住月子中心，一样的坐月子方法。产后出汗多，容易滋生细菌，身体虚弱时候洗澡时间不宜过长，要注意保暖防寒，洗头发要吹干。洗头发不但不会引起脱发，反而可以减少脱发。脱发的原因是产后激素变化，还有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。

可以说我完全没有所谓的月子病。反而是我身边最强壮女性系列。办公室的饮水机大桶水我一个手能拎一桶。说这么的是不是觉得我不用坐月子？？？？

不是的。我生完娃的一百天以内除了喂奶，没抱过孩子。陪玩也是躺着玩。或者让爸爸抱着我来逗。学会躺喂以后基本没有抱着喂过。家务我是从来不做的。衣来伸手饭来张口。就差没要我老公喂了。产后一年以后才开始跑跳，中间也没有减肥，吃喝都是力求营养丰盛，一年半以后才开始健身。二胎也是这样做的。

所以就我个人经验而言，月子里吃喝没那么多讲究，但是千万不能太累。而且不止是月子，后期几个月也要休息好。你想想怀一个孩子九个月，你的身体日积月累来发生变化，身体会分泌松弛素来为分娩作准备，难道生下来一个月你就能全恢复？不可能的啦。饮食方面想吃什么，喜欢什么，就吃什么，适量就好，可以吹空调，也可以出门，也可以洗澡，可以刷牙，但是请好好休息！（正常活动还是需要的，不是躺着一动不动。）

别劳损。劳损才是月子病的重要原因。产后错误的喂奶姿势，肌肉疲劳产生酸痛，长时间抱孩子会引起关节痛，太累真的很伤身体，喂奶期间要记得多补钙哦。产后妈妈很容易缺钙。补充足够的VD 钙。有助于缓解关节酸痛。如果以前身体就比较弱的妈妈。月子里更要好好休息。生孩子其实和生病是一样的。身体好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平时就差的。不好好休息，就会更拖垮自己。

我写的并不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。让自己舒适的方法渡过月子。不过自己觉得自己月子没问题就行。不用来说我误导其他人，分享经验而已，最后选择是各位妈妈自己对吗。

文/到点就要吃饭

#花亦山心之月[超话]##花亦山心之月[超话]#

(*´I`*)我好懒，图早就做好了，懒得拼一直没发

#玉衡十七到二十五#
通关时间

十月四、五号
想说的都在图里了，除了输出其他名士在三十九之前都没啥变化

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#一个比三无还三无的全自动攻略#[二哈][二哈]:
无肉盾月怜宣猫莹儿
无玉泽鹿蜀陵的后排切割机
无策略突围西柚大公主弋兰天
(公主老大后面复刻有了但低破上场率也不高)
无风水大师火炏焱了了
无一剪定魂谢 谢你
甚至一个高破群攻也没有(惊墨代替群攻[嘘]
毒姐青隐也是三十九才狂拉的
逆命而行，不过如此[二哈][二哈]

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◎//伽华的四艺龙比狼优先，我带狼是因为当时狼是比较适配的高攻四艺，这点前面忘说了
反正有伽华的队过不去的话尽量压副c的攻击，让伽华成为最高攻。实在压不了也尽量不要让主副c攻击差距过大，尽量伽华行动一两回合后成为最高攻
ps:惊墨没带蝎的时候都是在压攻击

拼图的时候忘记调，有些字被遮住了，不过看了下基本不碍事，都是灭火的四艺（二猴两猪一鸡一鼠）

基本上这些拼图你能看见的名士后面都会用到并且在三十九之前变化不大

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[doge]

[玉衡十八]

上了一个零破大公主 不记得对面是谁了，是小宣的话估计是为了快速击倒他防止对面攻击太频繁，(毕竟这里惊墨没压攻击，估计就是为了打对位）不是的话任意高攻可替换(应该单体更好)