【爱惜身体】
天津女排的袁心玥病了，辽宁女排的丁霞病了，她们都缺席第一阶段的前期比赛，因为前期都是弱队，等和弱队打完，她们的病也就好了。江苏女排的倪非凡icon也病了，和上海队争夺本组冠军的关键时刻病的，今后会不会影响小将的职业生涯。龚翔宇的病不知道痊愈了没有，就知道她仍在比赛场上拼杀着呢。真羡慕天津女排的李盈莹，多少年来，未曾听闻她有伤病的记录，身体素质那么好，又是当家花旦，是不是有什么秘诀，值得其它运动员研究研究。
伤病困扰着运动员的正常发挥，是迈不过去的坎，朱婷icon动了手术，张常宁也动了手术，都在当打之年，国外的埃格努icon，博斯科维奇icon，加比icon等众球星，没有听说她们有伤病的消息，她们的训练和日常比赛中的保护是值得我们认认真真地探究的。（火炬树之声）

善良不说话！（深度好文）

节日期间，在由杭州开往成都的K529次列车上，旅客严重超员。

一个靠窗坐着的老大爷正跟邻座的人分享他的幸运经历，原来，他是到上饶的，买的是无座票，上车后抱着侥幸心理事先占了个好座，没想到直到开车也没人上来。

紧靠老大爷座椅的通道中挤着好几个人，其中有一位瘦弱的姑娘，看上去不到20岁的样子，被来往穿行的旅客挤得东倒西歪。

看到这情景，老大爷关切地问:“闺女，这么站着遭罪，你应该像我这样早点儿上车来找个座。到哪儿下啊? ”

“我没事的，爷爷，我到荆门。”

“那得明天下午才到呢，这么远一直站着可怎么办？”老大爷摇了摇头表示担忧。

过了一会儿，老大爷又转过脸和蔼地说：“这样吧，闺女，等我下了之后你就过来坐这里。”

“嗯，好的，谢谢您啦。”姑娘甜甜地应了一声，满脸感激。

过了一会儿，列车开始检票。列车员看了看姑娘的票，奇怪地问：“你不是有座吗？怎么不坐？”

姑娘微笑着悄悄向老大爷的方向努努嘴：“70多岁的老人家了，一直站着会吃不消的。”

“你没跟他说？他不知道吗？”“怎么能说？知道了他就该坐不踏实了。”姑娘抿着嘴眨了眨眼。

列车员回头瞅了瞅睡着的老大爷，然后把票给了姑娘，小声说：“跟我去餐厅吧，我帮你找个座。”

跟前的几个人都听到了，赞叹着给姑娘让出一条道。姑娘弯下腰，从座位下拿出了自己的拐杖……

被感动的人们，心底像被什么击中了一般，深深地被震撼了.....

所以你看，爱是会流转的。施及别人，终会惠及自身。

一个人最高级的善良，就是看到别人的苦，会生出慈悲之心。

人生路上，谁都可能会有雨天没带伞的时候。你帮别人打了伞，日后有雨落在你身上时，也会有人替你撑起一把伞。

做一个善良的人，不容易，但还是有那么多人像从来没有受到过伤害一样爱着这个世界，他们有那么多变坏的理由，却坚守着自己的底线，支持他们的可能就是那么一点执拗的信念。

就像哈维尔说，我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。

我们有责任，让善良得到回报，让好人不吃亏。如果好人没有好报，那我们每个人都难辞其咎。

最近在微博上看到一个帖子，一个姑娘说，如果以后点外卖遇到来电却没有声音，记得查看短信，不要像她一样急着发脾气，也千万不要因为沟通不畅而随便给个差评。因为送餐员可能是个聋哑人。

看得出来，发帖的是个善良的姑娘，帖子里是她满满的愧疚，因为伤害了一个靠自己的双手努力生活的人。所以她在网上道歉，也想让更多人知道每个人生活的不容易。

经常有人问我，我们的世界会好吗？

我想会的。如果今天，你愿意跟善良的人说声谢谢，让他们觉得这个世界没有那么冷漠，善良背后无数人的感激和庇护。

如果今天，你愿意为自己的坏脾气道个歉，让那些被你伤害却一直保持善良的人知道，善良值得被珍视。

愿我们，都能选择做一个善良的人，懂得感同身受他人处境的艰难，愿意伸手拉一把。

哪怕只是一个微不足道的善举，也能照亮他人；哪怕只是点滴的温情，也会给这个世界带来无边春色。

许多善良是无声的，但一个人，心疼了别人，最终，也会被这个世界善待。

您好早安今天花草花语️马蓝——相思2022年11月19日（壬寅年十月二十六）星期六。
聊人身——世界顶级啤酒五、按工艺分类】5、全麦芽啤酒酿造中遵循德国的纯酿法，原料全部采用麦芽，不添加任何辅料。生产出的啤酒成本较高，但麦芽香味突出。虽然这样生产出的啤酒成本较高,全麦芽啤酒除了具有普通啤酒特色外,更是拥有突出的麦芽香气、啤酒花香气浓郁、口感醇厚爽口和苦味适中等特点。从严格意义上讲,麦芽啤酒其实是麦芽饮料,因为它并不富含酒精成分,理论上讲并不是啤酒,但是德国人一般都管它叫“Malzbier”,即麦芽啤酒。多年来,麦芽啤酒一直深受德国人的喜爱,在德国本土受到追捧。
看医生——眼前看见黑影就要看眼科】如果突然觉得眼前有一团黑影在飘，眼球转动，抬头会发现眼前有闪光感，就像闪电一样的感觉，要尽快到眼科就诊，有可能是视网膜有裂孔。在眼球壁的最内层，有一层仅为0.1-0.5毫米厚的透明薄膜，是日常视物的关键，就是视网膜。如果视网膜上出现了裂洞，就称为视网膜裂孔。随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜出现裂孔、脱落的风险增加。中老年人、高度近视者、用眼过度者、常戴隐形眼镜的人、高血糖患者，都是视网膜裂孔、脱落的高危人群，应当每半年做一次视力、眼压及散瞳眼底检查，必要时加做广域眼底照相、眼部B超、眼底OCT等更为精细的专科检查。
陶砭堂经脉通学妙论齐养生——《要记》曰：勿忍溺并怒抛，以致膝冷成痹。勿忍后并强努，以致气痔腰疼。入庙宇必恭敬，勿姿意注目。见怪勿得惊恐，以怪为怪。数者是亦养生之大者，当究心焉】《要记》说：要小便时不要忍耐也不要急撒，这会造成膝关节发冷疼痛。要大便时不要忍耐也不要强排，这会造成因肠气下坠而发痔疮和腰痛。进庙宇要毕恭毕敬，不得放肆乱看，看见怪异不要惊恐，以怪为怪。以上这些都是养生的大法，应当研究领会。
涨知识——奇怪的网络用语——yygq】网络上有很多拼音缩写的梗，比如：yyds、szd、awsl、yygq等，不了解的人看了都会一脸懵逼，今天我们来了解一下yygq是什么意思。yygq是「阴阳怪气」的缩写，也就是字面上的意思。特别适合在聊是非时用到，表示有人有话不直说，却用一些词含沙射影的攻击别人。
有人文——马斯克裁员总的来说并不违法，两个月工资是法定大裁员的最低要求，相当于变相60天通知，推特给被裁员工发工资直到1月初。他结束推特远程办公政策，强制规定必须一周在公司工作40个小时，同样不违法，劳动法没有保障远程办公，不打卡和在家工作只是硅谷互联网公司之前的工作文化。马斯克辞退内网批评自己的员工也不违法，美国公司有权at will辞退员工，除非员工证明其中存在种族性别等歧视行为。但是他要求员工签协议自愿延长工作时间和强度，不然就走人这件事，已经有不少劳工法律师在准备接单了。马首富只是把推特原先齐平甚至优于硅谷互联网公司平均标准的宽松氛围和工作文化，直接推倒降到了制造业的标准。
寻开心——上学时某食堂厨师脱发，经常从炒饼里发现头发，一段时间后终于忍无可忍，向学校领导反映，领导特别有内涵，他看了看厨师的头，对大家说，请大家再忍耐一下，我保证最多不超过两个星期，这个问题就会得到解决。
学妙语——有钱的捧个钱场，没钱的回家取点钱来捧个钱场。
九宫图——美食当前
生而为人善行感恩❤