【源兮幸福学堂读书会健康】
#均衡饮食#皮肤粗糙下垂可能是糖摄入过量存在于真皮基质的胶原蛋白、弹性蛋白等，对皮肤的结构和弹性非常重要。但由于更新换代慢，也非常易受糖的影响，
发生“糖基化反应”，产生不可逆的糖基化终末产物，随着年龄的增长不断积累，造成身体和皮肤衰老。除了自然积累，紫外线照射和饮食中过多的糖都会加剧糖基化反应。
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爱奇艺黄金VIP年卡138，爱奇艺白金VIP年卡248，爱奇艺会员年卡+京东plus会员148 世界上没有完美的人和爱情，所以你所追求的那也不是完美的爱情，而是适合自己的爱情。我们还有那么多路要走，那么多地方要去，而你就是我所路多的最美丽的风景。幸福，只不过是想让快乐有一个可以继续存在下去的理由。人生所有的时间，都不会是虚度的，你只要经过，肯定会留下痕迹，也将是会变得成熟[星星][求饶][笑哈哈]
#的确良言[超话]# 2022.11.22早安！小雪节气，虽然无雪，但一颗热爱生活的心，已经在心里盛开了漫天雪花！
今天这个酷酷的贝果是暖心集美的手作，很神奇的口味～老干妈肉松，没吃之前还以为会辣，没想到一点不辣香香的太好吃了，有一个会做包包的简直不要太幸福
今日早餐：老干妈肉松贝果➕菠菜厚蛋烧➕牛油果/橙子/小番茄➕果蔬汁
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