#力丸的盲盒穿搭##力丸雨夜紫发随拍#
每次看到他去舞室都觉得由衷地感慨。
一个舞室被封了就去另一个，解封了就又回去。
他是一个知道自己应该做什么的人，是哪怕面对前方是一片未知海域也永不停航的人。
他会用行动告诉你做一件事情没有捷径，也会用最甜最温柔的笑眼告诉你不要焦虑。
旅行小丸寄来的明信片总能带来莫名的温馨，每天应对生活的烦乱都被打理得干干净净，饱满的平静和幸福感塞满整颗心，“你是我最想成为的大人啊”。
头发长了一点，紫色还是好看。接下来的每一天，都要为自己而活，要幸运、快乐且自由。
保温杯攥小手也好可爱。(○｀ε´○)@INTO1-力丸
每次看到他去舞室都觉得由衷地感慨。
一个舞室被封了就去另一个，解封了就又回去。
他是一个知道自己应该做什么的人，是哪怕面对前方是一片未知海域也永不停航的人。
他会用行动告诉你做一件事情没有捷径，也会用最甜最温柔的笑眼告诉你不要焦虑。
旅行小丸寄来的明信片总能带来莫名的温馨，每天应对生活的烦乱都被打理得干干净净，饱满的平静和幸福感塞满整颗心，“你是我最想成为的大人啊”。
头发长了一点，紫色还是好看。接下来的每一天，都要为自己而活，要幸运、快乐且自由。
保温杯攥小手也好可爱。(○｀ε´○)@INTO1-力丸
【 11-21 记者会全文 - 洛里 】
比赛前的心情
“第一场比赛对于世界杯之旅的开始总是非常重要的。作为卫冕冠军，会有一些期待，尽管有一些情况和伤病，但球队最近几天表现良好。”
有许多伤员
“我们继续相信我们的机会，我们的团队，我们的冒险。我们必须利用它来继续成长，互相支持。显然，最后一分钟的退出给我们带来了损失，更不用说离开的人是本泽马了。我们知道他在团队中的重要性。我想相信团队会继续前进。我们渴望通过结果创造积极的动力。如果准备时间很短，那么仍然要到球场上见真章。”
队里有很多小孩子
“有经验的球员也很多多。有很多年轻人，但我们可以依靠这个框架来指导他们。他们有天赋和教练的信心。他们值得在这里。自集会开始以来尽管变幻莫测，但仍有积极的能量。”
你的第四届世界杯
“我们将专注于这第四届世界杯。我总是很荣幸代表我的国家。有期望，但我们有一个非常具体的使命。我们想给自己一个获得第一名的机会。我们必须采取步骤循序渐进。”
你确定不佩戴彩红袖标
“我更想说国际足联组织比赛，定义框架和规则。而我们球员，我们被要求做的是踢足球并代表我们的国家参加体育运动。我更愿意留在我的框架内。球员和竞争对手。但确实，必须支持不同的有价值的事业。国际足联决定这一切。”
姆巴佩
“我认为他只是证实了近年来寄托在他身上的所有希望。像基利安这样的球员，很难定义极限，因为他的潜力是不可思议的。我觉得他参与其中，专注，放松。他会全心全意地去表现并帮助团队取得我们想要的结果。”
关于对阵突尼斯的比赛
“在突尼斯之前，我们将专注于澳大利亚的比赛。我们一场接一场地参加比赛。我们知道突尼斯的比赛对于法国的突尼斯社区来说很特别。但重点是第一场比赛。”
和2018年相比
“当我们开始2018年时，还有一些未知数。成功是通过阶段和比赛建立起来的。这就是这项运动的魅力所在。我们可以拥有所有的信念，也有一部分未知数。所有强队都有相同的意愿和一样的野心。”
2018对阵澳大利亚的比赛
“这是不同的。从球队进化的那一刻起。我们可以期待相同风格的比赛。我们不想体验与俄罗斯这场比赛后相同的感觉。即使取得了胜利，在表现中这还不够。我们希望从良好水平的内容和表现开始。”
澳大利亚的风格
“这是一支有竞争力的球队，可以依靠在对阵秘鲁的资格赛中的信心。它创造了一种永不失败的心态。我们必须小心定位球。他们在转换中很有效率。我们将不得不用压迫、速度来调整节奏，在球门前的存在，但也要注意平衡。我们将拥有控球权，这取决于我们如何利用它。”
关于本泽马的退出
“这显然是一个打击，我们知道卡里姆的重要性，尤其是对年轻球员而言。尽管看到他离开感到失望和悲伤，但我们必须继续前进，为这个重要的最后期限做好准备。尽管我们的队伍很年轻，但这些都是成熟的球员，他们一直梦想着成为本届世界杯的一部分，并将努力完成。我们要引导这些年轻人，要有正面的激励。但他们有天赋，我觉得他们是平静的。”
#围观世界杯##卡塔尔世界杯##法国队#
比赛前的心情
“第一场比赛对于世界杯之旅的开始总是非常重要的。作为卫冕冠军，会有一些期待，尽管有一些情况和伤病，但球队最近几天表现良好。”
有许多伤员
“我们继续相信我们的机会，我们的团队，我们的冒险。我们必须利用它来继续成长，互相支持。显然，最后一分钟的退出给我们带来了损失，更不用说离开的人是本泽马了。我们知道他在团队中的重要性。我想相信团队会继续前进。我们渴望通过结果创造积极的动力。如果准备时间很短，那么仍然要到球场上见真章。”
队里有很多小孩子
“有经验的球员也很多多。有很多年轻人，但我们可以依靠这个框架来指导他们。他们有天赋和教练的信心。他们值得在这里。自集会开始以来尽管变幻莫测，但仍有积极的能量。”
你的第四届世界杯
“我们将专注于这第四届世界杯。我总是很荣幸代表我的国家。有期望，但我们有一个非常具体的使命。我们想给自己一个获得第一名的机会。我们必须采取步骤循序渐进。”
你确定不佩戴彩红袖标
“我更想说国际足联组织比赛，定义框架和规则。而我们球员，我们被要求做的是踢足球并代表我们的国家参加体育运动。我更愿意留在我的框架内。球员和竞争对手。但确实，必须支持不同的有价值的事业。国际足联决定这一切。”
姆巴佩
“我认为他只是证实了近年来寄托在他身上的所有希望。像基利安这样的球员，很难定义极限，因为他的潜力是不可思议的。我觉得他参与其中，专注，放松。他会全心全意地去表现并帮助团队取得我们想要的结果。”
关于对阵突尼斯的比赛
“在突尼斯之前，我们将专注于澳大利亚的比赛。我们一场接一场地参加比赛。我们知道突尼斯的比赛对于法国的突尼斯社区来说很特别。但重点是第一场比赛。”
和2018年相比
“当我们开始2018年时，还有一些未知数。成功是通过阶段和比赛建立起来的。这就是这项运动的魅力所在。我们可以拥有所有的信念，也有一部分未知数。所有强队都有相同的意愿和一样的野心。”
2018对阵澳大利亚的比赛
“这是不同的。从球队进化的那一刻起。我们可以期待相同风格的比赛。我们不想体验与俄罗斯这场比赛后相同的感觉。即使取得了胜利，在表现中这还不够。我们希望从良好水平的内容和表现开始。”
澳大利亚的风格
“这是一支有竞争力的球队，可以依靠在对阵秘鲁的资格赛中的信心。它创造了一种永不失败的心态。我们必须小心定位球。他们在转换中很有效率。我们将不得不用压迫、速度来调整节奏，在球门前的存在，但也要注意平衡。我们将拥有控球权，这取决于我们如何利用它。”
关于本泽马的退出
“这显然是一个打击，我们知道卡里姆的重要性，尤其是对年轻球员而言。尽管看到他离开感到失望和悲伤，但我们必须继续前进，为这个重要的最后期限做好准备。尽管我们的队伍很年轻，但这些都是成熟的球员，他们一直梦想着成为本届世界杯的一部分，并将努力完成。我们要引导这些年轻人，要有正面的激励。但他们有天赋，我觉得他们是平静的。”
#围观世界杯##卡塔尔世界杯##法国队#
【早安心语】
梅花香自苦寒，美景常在险峰。经受住风霜雨雪，遇大事才能举重若轻；征服过悬崖绝壁，有困难自然履险如夷。拥抱挑战，就是拥抱成长！新的一天，早安！
营养补充剂就是把食物营养加工成更浓缩、易携带的片剂，长得像药片（当然也像糖豆），内核却是食物营养。
说到营养，就不得不列出如下的公式：
食物=营养+食物残渣
我们吃的食物，里面不外乎有两种成分，一是人体不需要的食物残渣，伴随着粪便排出；二是人体需要的营养，包括维生素、矿物质、蛋白质、脂类、糖分、水、纤维素。
我们目前已知的营养素，包括上述的七大类，是人体的物理基础——细胞的组成、器官的构成，人体的存在即是建立在这些营养物质造就的生命体上。同时，它们也是需要持续摄入的，因为人体的新陈代谢永不止歇，每一分每一秒都有细胞正在老去、死亡，又有新生的细胞顶上来继续工作。
正如上图所列举的，我们体内上亿的细胞其实都有寿命，一个细胞消亡的同时，就必须要有另一个新细胞顶上来工作——“后继有胞”，我们身体里的生化反应才能正常进行，这就是新陈代谢。
如果缺乏新细胞，或者新细胞本身就是个“残疾工”——因为营养不良它们自己也病恹恹的，无法全力以赴的工作，那么我们的身体状况就会每况愈下，慢慢的变成亚健康的状态。
如果身体亚健康状态是因为身体缺乏足量均衡的营养，导致细胞亚健康，以至于器官组织的异常，表现出了各种亚健康的状态。这个逻辑可以概括为以下这个疾病公式：
病因导致了身体结构变化，身体结构变化达到一定程度以后就会影响功能。
例如，熬夜+饮食不规律（复杂多元的病因），造成肝脏结构性病变（肝细胞损伤），在达到一定程度以后，就会影响肝脏功能。
由此可见，功能变化是病因造成的结构变化，累计了一段时长的结果。病因在前，直接导致了结构变化，而临床表现（也就是功能变化）是远远滞后于结构变化的。
如果要避免结构变化，应该在它的上游找原因，解决了病因，自然不会发生结构变化，所以我们提倡“要预防疾病，先要改变生活方式”，因为绝大多数慢性病都是由复杂的多因素造成的，而且往往都是“吃喝玩乐”相关的因素。
当然，身体结构的恢复（指的是可以逆转的身体结构，不包括断腿重新长等这种情况），需要的原材料就是大量细胞生成的原材料，也就是营养，而非药物。
简单的用几句话给大家总结一下这周所学的知识。
[玫瑰][玫瑰]疾病的本质是身体结构发生的变化，但是我们意识到自己生病往往是观察到身体功能的变化。
[玫瑰][玫瑰]各种已知未知的复杂病因导致了身体结构发生变化，累计到一定程度才会表现为功能变化（临床表现）。病因和结构变化在先，临床表现在后、甚至是很滞后。
[玫瑰][玫瑰]药物的重要作用在于控制疾病带来的风险，迅速且有效，非常重要。
[玫瑰][玫瑰]营养是人体生理刚需，食物=营养+食物残渣。
[玫瑰][玫瑰]人体结构的修复依靠新陈代谢，新细胞需要足量的原材料，就是营养。
梅花香自苦寒，美景常在险峰。经受住风霜雨雪，遇大事才能举重若轻；征服过悬崖绝壁，有困难自然履险如夷。拥抱挑战，就是拥抱成长！新的一天，早安！
营养补充剂就是把食物营养加工成更浓缩、易携带的片剂，长得像药片（当然也像糖豆），内核却是食物营养。
说到营养，就不得不列出如下的公式：
食物=营养+食物残渣
我们吃的食物，里面不外乎有两种成分，一是人体不需要的食物残渣，伴随着粪便排出；二是人体需要的营养，包括维生素、矿物质、蛋白质、脂类、糖分、水、纤维素。
我们目前已知的营养素，包括上述的七大类，是人体的物理基础——细胞的组成、器官的构成，人体的存在即是建立在这些营养物质造就的生命体上。同时，它们也是需要持续摄入的，因为人体的新陈代谢永不止歇，每一分每一秒都有细胞正在老去、死亡，又有新生的细胞顶上来继续工作。
正如上图所列举的，我们体内上亿的细胞其实都有寿命，一个细胞消亡的同时，就必须要有另一个新细胞顶上来工作——“后继有胞”，我们身体里的生化反应才能正常进行，这就是新陈代谢。
如果缺乏新细胞，或者新细胞本身就是个“残疾工”——因为营养不良它们自己也病恹恹的，无法全力以赴的工作，那么我们的身体状况就会每况愈下，慢慢的变成亚健康的状态。
如果身体亚健康状态是因为身体缺乏足量均衡的营养，导致细胞亚健康，以至于器官组织的异常，表现出了各种亚健康的状态。这个逻辑可以概括为以下这个疾病公式：
病因导致了身体结构变化，身体结构变化达到一定程度以后就会影响功能。
例如，熬夜+饮食不规律（复杂多元的病因），造成肝脏结构性病变（肝细胞损伤），在达到一定程度以后，就会影响肝脏功能。
由此可见，功能变化是病因造成的结构变化，累计了一段时长的结果。病因在前，直接导致了结构变化，而临床表现（也就是功能变化）是远远滞后于结构变化的。
如果要避免结构变化，应该在它的上游找原因，解决了病因，自然不会发生结构变化，所以我们提倡“要预防疾病，先要改变生活方式”，因为绝大多数慢性病都是由复杂的多因素造成的，而且往往都是“吃喝玩乐”相关的因素。
当然，身体结构的恢复（指的是可以逆转的身体结构，不包括断腿重新长等这种情况），需要的原材料就是大量细胞生成的原材料，也就是营养，而非药物。
简单的用几句话给大家总结一下这周所学的知识。
[玫瑰][玫瑰]疾病的本质是身体结构发生的变化，但是我们意识到自己生病往往是观察到身体功能的变化。
[玫瑰][玫瑰]各种已知未知的复杂病因导致了身体结构发生变化，累计到一定程度才会表现为功能变化（临床表现）。病因和结构变化在先，临床表现在后、甚至是很滞后。
[玫瑰][玫瑰]药物的重要作用在于控制疾病带来的风险，迅速且有效，非常重要。
[玫瑰][玫瑰]营养是人体生理刚需，食物=营养+食物残渣。
[玫瑰][玫瑰]人体结构的修复依靠新陈代谢，新细胞需要足量的原材料，就是营养。
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