水上运动～～～冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击，驰骋在海浪上的快感
冲浪作为一种水上活动，是非常吸引力的。但是冲浪也讲究时间、地点、天气、和技巧的。一起来看一下。
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，
俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，
冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
什么季节冲浪好？
1、什么季节冲浪好
不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间12月-3月,南非最佳时间4月-5月,印度尼西亚最佳时间7月,海南最佳时间10月-3月,
斐济最佳时间4月-10月,菲律宾最佳时间12月-4月,葡萄牙最佳时间10月-4月,西班牙最佳时间9月-4月,加州最佳时间冬季,墨西哥最佳时间6月-9月,秘鲁南部与西南部4月-10月。
2、浪应该带哪些必备物品
建议男生与女生都带上泳衣,还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤,以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。
冲浪裤
冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装,冲浪裤不仅可以秀出自己的身材,还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。
人字拖(又叫沙滩拖)
人字拖具有很好的透气性和排水性,让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面,防止滑倒。
防晒衣
一般的衣服虽然可以覆盖皮肤,但是却无法防止紫外线,紫外线可以透过布料接触到皮肤,从而导致晒伤,所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。
3、冲浪前需要做的准备
观察:观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;
检查:确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏?脚绳是否没有问题?板蜡是否足够?
防护:选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分;
热身:基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋;
做完以上一系列准备工作,就准备享受海浪带给你的愉悦吧!
冲浪的技巧有哪些：
冲浪板
冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。
冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
海浪
冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。
冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。
自我保护
在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。
交通规则
在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。
起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。
冲浪作为一种水上活动，是非常吸引力的。但是冲浪也讲究时间、地点、天气、和技巧的。一起来看一下。
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，
俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，
冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
什么季节冲浪好？
1、什么季节冲浪好
不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间12月-3月,南非最佳时间4月-5月,印度尼西亚最佳时间7月,海南最佳时间10月-3月,
斐济最佳时间4月-10月,菲律宾最佳时间12月-4月,葡萄牙最佳时间10月-4月,西班牙最佳时间9月-4月,加州最佳时间冬季,墨西哥最佳时间6月-9月,秘鲁南部与西南部4月-10月。
2、浪应该带哪些必备物品
建议男生与女生都带上泳衣,还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤,以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。
冲浪裤
冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装,冲浪裤不仅可以秀出自己的身材,还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。
人字拖(又叫沙滩拖)
人字拖具有很好的透气性和排水性,让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面,防止滑倒。
防晒衣
一般的衣服虽然可以覆盖皮肤,但是却无法防止紫外线,紫外线可以透过布料接触到皮肤,从而导致晒伤,所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。
3、冲浪前需要做的准备
观察:观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;
检查:确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏?脚绳是否没有问题?板蜡是否足够?
防护:选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分;
热身:基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋;
做完以上一系列准备工作,就准备享受海浪带给你的愉悦吧!
冲浪的技巧有哪些：
冲浪板
冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。
冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
海浪
冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。
冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。
自我保护
在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。
交通规则
在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。
起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。
感恩日记2022年11月19日（第1708天）
莫听穿林打叶声
早上6:50太阳从尖峰岭上升起，在冷风中我们迎着朝阳，太阳一出来寒冷就不见了。这里的冷，我穿一件短袖一件风衣就能抵挡得住。看到太阳跃出的那一刻，一路上的劳累都值得。
放眼望去，满眼都是绿。热带丛林植物把山捂得密不透风。我们就是在密林遮蔽的山道上爬上来的。这个山道还算顺利，大部分是木质阶梯，还有一部分是石头阶梯，还有树根盘错在一起的树根阶梯。
它们交替铺设，也给上山增添了乐趣，要不然太容易爬上的山就会减少很多的向往。
上山前我们在山脚下，一人吃了一碗薏面。智慧先生带了一包吃的喝的，胡胡也买了辣条之类的零食。彤彤依然是不太爱说话，也不喝水，也不吃东西。
爬山的还是年轻人居多，我和智慧先生是属于年龄大的。
下山，不管是大腿、膝盖，还是小腿都很不舒服。
一路上我和胡胡聊着家庭中女人和男人相处之道。胡胡是个很独立的女性，不仅工作能力强，生活自理能力更强，也很节俭，是个过日子的好女人。彤彤又勤快，脾气又好。这小两口过得不错，我也很放心。
回到宾馆太瞌睡了，我们直接睡觉了，今天就没搬家，还在这里住了一晚上。晚上没有找到做核酸的地方，就想着明天再做。到了快11点，我都睡下了，智慧先生把我叫起来说是接到信息，如果今天不做核酸，我们的绿码就要变成黄码。
我们又叫了滴滴车到几十公里外的地方做了核酸。
每天的头等大事就是做核酸。
感恩活着！感恩我和智慧先生在一起！
莫听穿林打叶声
早上6:50太阳从尖峰岭上升起，在冷风中我们迎着朝阳，太阳一出来寒冷就不见了。这里的冷，我穿一件短袖一件风衣就能抵挡得住。看到太阳跃出的那一刻，一路上的劳累都值得。
放眼望去，满眼都是绿。热带丛林植物把山捂得密不透风。我们就是在密林遮蔽的山道上爬上来的。这个山道还算顺利，大部分是木质阶梯，还有一部分是石头阶梯，还有树根盘错在一起的树根阶梯。
它们交替铺设，也给上山增添了乐趣，要不然太容易爬上的山就会减少很多的向往。
上山前我们在山脚下，一人吃了一碗薏面。智慧先生带了一包吃的喝的，胡胡也买了辣条之类的零食。彤彤依然是不太爱说话，也不喝水，也不吃东西。
爬山的还是年轻人居多，我和智慧先生是属于年龄大的。
下山，不管是大腿、膝盖，还是小腿都很不舒服。
一路上我和胡胡聊着家庭中女人和男人相处之道。胡胡是个很独立的女性，不仅工作能力强，生活自理能力更强，也很节俭，是个过日子的好女人。彤彤又勤快，脾气又好。这小两口过得不错，我也很放心。
回到宾馆太瞌睡了，我们直接睡觉了，今天就没搬家，还在这里住了一晚上。晚上没有找到做核酸的地方，就想着明天再做。到了快11点，我都睡下了，智慧先生把我叫起来说是接到信息，如果今天不做核酸，我们的绿码就要变成黄码。
我们又叫了滴滴车到几十公里外的地方做了核酸。
每天的头等大事就是做核酸。
感恩活着！感恩我和智慧先生在一起！
他终于有闲暇时间可以陪我，我们决定去山间走走。路旁流淌着一条小溪，拉着他走近，我蹲下感受溪水在指尖流淌，他也一只手在水面拨弄，我看得怔了一下，猝不及防被他偷袭，我也撩起水洒向他，挂在他睫毛上的水珠格外美丽。(p1、2)
爬上一个山坡，站在石头上眺望远方的云、山、树，大自然有无限的力量，给予人感悟新生。呼吸间都是清冷的空气，我对着山、云、树喊道：“傅诗淇！我喜欢你！”也不敢看他的反应，顺势坐在石头上平静呼吸平静心跳。耳边缓缓响起了《古老的法兰西》，抬头看到他正拿着口琴吹着这首歌谣，我和他笑了，这是我的最爱，看了话剧以后循环好多遍，也让他听过好多遍。(p3)
我靠在他肩膀上，没说话。落了汗以后凉嗖嗖的，我说“走吧，有点冷。”他说你看那边还有一个高点的坡，咱们走过去看看。“不想，好累。” 他便摆出一脸可怜的撒娇样子。(p4)“好吧好吧。”我立马投降，拉着他起身。他却说你走前面，也不知道又想搞什么鬼把戏。
慢慢走着，耳边是风声、哗哗声、呼吸声，还有由远及近的熟悉脚步声。心想“这点把戏还想吓我。”我猛地一回头，眼中是他越过山峰、跨过河流、淌过草丛，拿着花束带着赤诚向我走来，目光紧张又坚定。他一步一步走近，把花捧到我眼前，“你愿意一直陪伴我吗？” 我愿意，风吹起我的发丝是我愿意，眼眶泛着泪花是我愿意，相拥依偎是我愿意，耳边的心跳呼吸也是我愿意，手中紧握的花束亦是我愿意。(p5)
早晨醒来，只我自己。外面鸟儿叽叽喳喳好不热闹，阳光透过树木散射进来，只觉得正是好时节。走到窗台，一眼看到他在院子里晒太阳，他也刚好在抬头看我，他说快下来吃饭。(p6)
吃饱喝足以后反应过来，我夺走他手上的杯子，“怎么想我都亏了，一束花就答应了，太便宜你了！” 他笑了笑说谁反悔谁是小狗。我托腮看着他，他说让我以后拿花来换。“花能保存几天啊？” 有办法了，我解开项链，举给他看，“这不就可以~别人说项链啊戒指啊手环啊最开始就是在表明所属权，现在我把项链给你带上，你就是我的。”他笑笑说是是是。“好，别动，我要拍张照片留念。”(p7)
后来整理那次游玩的照片，“你看，这张，特别像在拍婚纱照，我可真会拍啊哈哈哈~”他拿起照片看了看我，说看来你喜欢这种款式的啊，我知道了。(p8、9)
爬上一个山坡，站在石头上眺望远方的云、山、树，大自然有无限的力量，给予人感悟新生。呼吸间都是清冷的空气，我对着山、云、树喊道：“傅诗淇！我喜欢你！”也不敢看他的反应，顺势坐在石头上平静呼吸平静心跳。耳边缓缓响起了《古老的法兰西》，抬头看到他正拿着口琴吹着这首歌谣，我和他笑了，这是我的最爱，看了话剧以后循环好多遍，也让他听过好多遍。(p3)
我靠在他肩膀上，没说话。落了汗以后凉嗖嗖的，我说“走吧，有点冷。”他说你看那边还有一个高点的坡，咱们走过去看看。“不想，好累。” 他便摆出一脸可怜的撒娇样子。(p4)“好吧好吧。”我立马投降，拉着他起身。他却说你走前面，也不知道又想搞什么鬼把戏。
慢慢走着，耳边是风声、哗哗声、呼吸声，还有由远及近的熟悉脚步声。心想“这点把戏还想吓我。”我猛地一回头，眼中是他越过山峰、跨过河流、淌过草丛，拿着花束带着赤诚向我走来，目光紧张又坚定。他一步一步走近，把花捧到我眼前，“你愿意一直陪伴我吗？” 我愿意，风吹起我的发丝是我愿意，眼眶泛着泪花是我愿意，相拥依偎是我愿意，耳边的心跳呼吸也是我愿意，手中紧握的花束亦是我愿意。(p5)
早晨醒来，只我自己。外面鸟儿叽叽喳喳好不热闹，阳光透过树木散射进来，只觉得正是好时节。走到窗台，一眼看到他在院子里晒太阳，他也刚好在抬头看我，他说快下来吃饭。(p6)
吃饱喝足以后反应过来，我夺走他手上的杯子，“怎么想我都亏了，一束花就答应了，太便宜你了！” 他笑了笑说谁反悔谁是小狗。我托腮看着他，他说让我以后拿花来换。“花能保存几天啊？” 有办法了，我解开项链，举给他看，“这不就可以~别人说项链啊戒指啊手环啊最开始就是在表明所属权，现在我把项链给你带上，你就是我的。”他笑笑说是是是。“好，别动，我要拍张照片留念。”(p7)
后来整理那次游玩的照片，“你看，这张，特别像在拍婚纱照，我可真会拍啊哈哈哈~”他拿起照片看了看我，说看来你喜欢这种款式的啊，我知道了。(p8、9)
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