2022年10月18日开餐微博:小学生就应到780人，实到776人，幼儿学生应到205人，实到204人，教职工（教师、辅导员、炊事员、送餐员、门卫等）应到59人，实到59人，免午餐资助共计实到人数263人。菜1:白菜炖肉，菜2:土豆炒肉，菜3:白菜汤。免费午餐食材消耗:大米2.8元/斤×70斤=196元，猪肉20.9元/斤×40斤=836元，土豆1.9元/斤×100斤=190元，白菜1.9元/斤*30斤=38元；调料和油20元，总合计:1280元 ​​​

挑战45天减重30斤，Day1 81.6kg

10.17
初始体重：81.6kg
✅喝水2000ml
✅2次噗噗
✅下午4点后不吃任何东西
✅遛狗1小时
️运动

减肥日记
从8月初开始有减肥的念头，因为体重一度飙到96.8kg，真的很怕到200斤，而且我175的身高拖着快200斤的体重真的很疲惫，饿了几天，8月16日上称93.7kg，忍着饿，也算是初见成效，有了信心，就一直坚持记录每天的变化。
【8.16-9.30】
93.7kg➡️81.8kg 45天减重23.8斤，开心但并不满意，期间确实有很多次没管住自己嘴巴吃了晚餐，而且是偏油腻的大餐。幸好隔三差五的运动，身型还是有肉眼可见地瘦了，瘦最多的是肚子和胃、脸和双下巴、胸。看到很多网上分享减肥期间健身运动不掉秤，甚至更壮。这并不准确，少吃绝对体重轻，但肉是松的。运动可以提高代谢、燃脂，更好塑形，把肉肉拉紧，别人称赞又瘦了、变美了，都是运动的功劳。运动3天，休息2天，只要不懒惰，睡前留2个小时运动拉伸是极好的，总要找点事做，才能忘掉没吃晚饭的饥饿感。
【10.1-10.16】
暂停减肥了一段时间，也赶上了月经期，可以说放肆大吃大喝，零食饮料，火锅烧烤，蛋糕甜品一网打尽。但必须要说胃口小了，没有以前吃的多，也不会吃太撑，噗噗通顺，偶尔运动，基本控制在81.5kg到82kg，没有大反弹，绝对大惊喜。想想看既然已经掉20多斤了，别半途而废，那就再拼一次，再掉30斤。
【10.17-11.30】
目标：45天减重30斤
加油！期待看到秤上显示60+公斤！希望2022年的小尾巴，成就更好的自己。
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2022年10月14日开餐微博:小学生就应到780人，实到776人，幼儿学生应到205人，实到204人，教职工（教师、辅导员、炊事员、送餐员、门卫等）应到59人，实到59人，免午餐资助共计实到人数263人。菜1:白菜炖肉，菜2:土豆炒肉，菜3:白菜汤。免费午餐食材消耗:大米2.8元/斤×70斤=196元，猪肉20.9元/斤×40斤=836元，土豆1.9元/斤×100斤=190元，白菜1.9元/斤*30斤=57元；调料和油20元，总合计:1299元 ​​​