【花样折纸 折出银铃花样人生】#潮钱塘#为丰富社区老年人业余生活，下沙街道东方社区居家养老服务中心开展了“花样折纸，折出银铃花样人生”活动，折纸活动提高了老人们的动手动脑能力，丰富了老年人的日常生活，让他们彷佛回到了自己的童年时光，老人们看着自己亲手制作出来的成果，脸上洋溢出了孩子般的笑容。#遇见美好杭州#
寂天菩萨在《入行论》中详细讲述了自他相换的修法:把痛苦、烦忧吸进自己心里，把喜乐、轻松释放出来。自他相换又称施受法即施与和接受。日常生活中，随时随地都可以通过观想为自己和其他众生修这个法。比如当自己感觉到压抑、疲惫时，先安静片刻专注于内心的感受，看到那个在压力下疲惫不堪的自己，然后深深地吸气，把压抑、疲倦等不适感吸进来，呼气时把轻松和旺盛的精力送给自己和其他人。如果你知道对方最需要什么，或者什么东西最令对方欢喜放松，你就可以在呼气时观想送给他什么，一杯清茶，一段音乐，都可以。
#希阿荣博堪布#
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#奔跑中的大连# #遇见更美大连# 【东北首个腹痛中心在连成立】腹痛疾病起病急、病情进展快，诊断相对困难，误诊率和漏诊率高。在日常生活中，腹痛患者往往需要辗转多个专科，经历数项检查后，才能明确致病原因和治疗方案。近日，在“中国·棒棰岛急腹症国际高峰论坛”上，东北首个腹痛中心在大连医科大学附属第一医院成立，这也是继胸痛中心、卒中中心、创伤中心之后，该院打造的又一条多学科联合会诊的救治“绿色通道”。（大连新闻传媒集团记者张丽霞）https://t.cn/A6KAK2E9
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