成年人的世界，忙比闲踏实

余生，在忙碌中修炼，在努力中前进，时间会给你想要的一切。

网上有这样一句话：“治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。”

一旦忙起来，就没时间去悲伤。

成年人的世界，钱比爱靠谱，忙比闲踏实。

小池龙之介在《别生气啦》里写了一个故事：

怀海是唐代高僧，一直到老年还坚持砍柴、种地。

徒弟们私下议论：“师父德高望重，身体也不好，却还干着农活，实在是有失身份。”

于是，徒弟们把怀海的农具都藏了起来。

怀海在那一天无法下田耕种，因此也没有吃饭。

徒弟们问：“您怎么不吃东西呢？”

怀海回答：“一日不作，一日不食。”

怀海从小忍饥挨饿，懂得生活的艰辛，早已把劳作当成修行。

后来，他将禅法运用于劳动中，制定了《百丈清规》，开创禅宗史上“一日不作，一日不食”的先河。

《劝民》诗中写到：

“闲也过一日，劳也过一日。不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”

有些人总想过着“衣来伸手，饭来张口”的日子，但这样的虚度，不仅毁了身体，也败了前程。

忙，是人生的底气，也是最靠谱的安全感。

所谓，民生在勤，勤则不匮。

日子再难，也要充实。

挣一分有一分的收获，进一寸有一寸的欢喜。

作家李尚龙有一句话：

“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。”

我认识一位博主叫玲子，因为居家隔离，她整整36天没有出小区。

最开始，她选择躺平，不想洗头，饿了就吃泡面。

时间久了，她越来越焦虑，一看新闻就会哭起来，心中很压抑。

为了改变状态，玲子列了个计划表，逼自己忙起来。

每天八点开始直播，每周写五篇稿，有空就去小区做义工。

因为想着每顿饭吃什么、每次直播讲什么，她根本没时间去担忧，反而评上了月度优秀博主，积攒不少粉丝。

《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”

一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。

忙碌，是生活的解药，能治愈大多数焦虑时刻。

坏情绪不会凭空消失，你必须干点什么，才能从深渊里出来。

把时间花在当下，把一切打理得井井有条，所有问题都会迎刃而解。

人这辈子，与其慌乱，不如在行动中自救。

蔡澜先生，既是美食专家，也是专栏作家。

他曾在《东方日报》、《壹周刊》上开设专栏，每天写一篇杂文。

年逾古稀的蔡澜，如今还是保持创作，几乎没有拖过稿。

小朋友问他：“你每天写，没有压迫感吗？”

蔡澜回答：“有的。但写出的稿子能过关，内心会有一种充实感，感觉自己更年轻了。”

每天早上6点，蔡澜就开始忙活起来，读报纸、写专栏、搬弄花草，自己买菜做饭。满头白发的他，看起来依旧精神饱满。

忙起来，就会有一股干劲。

所谓“用进废退”，头脑越用越灵光，身体越动越年轻。

人不怕变老，就怕心态上的颓废。

一旦开始自暴自弃，就会浪费了老天爷给的资本，在闲散中“生锈”。

“勤劳一日，可得一夜安眠。”

最好的养生是，手脚勤快，内心踏实，忙而不乱。

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

不要去纠结过去，也不必忧虑未来。

战胜恐惧的办法，就是去面对它，然后一步一步打败它。

余生，在忙碌中修炼，在努力中前进，时间会给你想要的一切。

#早睡早起# 睡眠很重要，他能影响我们很多，皮肤，情绪，健康等一系列问题。所以早睡早起这个词你是否经常挂在嘴边呢？又是否做到了呢？#早睡早起身体会有哪些变化#

事实研究表明，早起者通常头脑更灵活，这一天精力也很旺盛，也不容易疲劳。行动也更加果断。做事效率更高。幸福感更强，心情更好。

健康是自己的。以前我会为自己晚睡而感到懊恼，老是觉得自己弄丢了好多时间，但是周而复始的熬夜让我根本没有办法早睡，最近才明白早睡早起是一个很自然的循环，早起自然就不会熬夜了。清晨的时间往往是最通透的，让人感到轻松精神抖擞，呼吸着清晨新鲜的空气，让人感觉这一切都很值得，生活很美好，这才是生活本该有的样子呀！

朋友从一个痘痘肌到现在皮肤透亮，就是坚持早睡早起多喝水，规律作息真的比什么护肤品都管用，自律就是最好的解药。

网上有这样一句话：“治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。”一旦忙起来，就没时间去悲伤。成年人的世界，钱比爱靠谱，忙比闲踏实。一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。忙碌，是生活的解药，能治愈大多数焦虑时刻。坏情绪不会凭空消失，你必须干点什么，才能从深渊里出来。把时间花在当下，把一切打理得井井有条，所有问题都会迎刃而解。人这辈子，与其慌乱，不如在行动中自救。所谓“用进废退”，头脑越用越灵光，身体越动越年轻。人不怕变老，就怕心态上的颓废。一旦开始自暴自弃，就会浪费了老天爷给的资本，在闲散中“生锈”。“勤劳一日,可得一夜安眠。”最好的养生是，手脚勤快，内心踏实，忙而不乱。早安！