冬瓜排骨汤，秋葵滑蛋，牛油果酸奶，西红柿牛肉汤，红枣山药蒸糕，虾仁鸡蛋糕。今明两天的辅食已安排妥当[666]随便加点盐和酱油都可以填饱我和包建妈还有阿姨的肚子[666]炖燕子口水的小锅还真是个万能锅[666]早知道我这有朝一日还能培养出做饭技能就买个颜值高点的伙伴了[吃瓜]明天奖励能干的自己买两块蛋糕七七[哇]
Sunday, June 12
八点：酸奶火龙果、一块鸡蛋糕
午餐：蔬果芋圆捞、大半块肉粽、小半块馒头、海带丝
七点：珍珠奶茶
八点：西红柿鸡蛋汤、酸辣白菜、一点烧鱼
今天六点半起来了又[允悲]
吃过饭就去补牙 还挺快 一个小时就搞定了 现在牙齿都是好的啦！nice
一路上困的不行 回到家先睡觉 又困又累又饿 睡不着… 就找吃的了
吃过饭后去做背和脸 回来后实在是太累 眯了一会儿 醒后终于有精力收拾乱糟糟的房间了[笑cry] 把冰箱里的鱼炖了 亲戚送的河里的小鱼 做好后 弟弟聚会回来了 不负我望 带了奶茶 [赞] 然后端着鱼 去奶奶家吃饭
八点：酸奶火龙果、一块鸡蛋糕
午餐：蔬果芋圆捞、大半块肉粽、小半块馒头、海带丝
七点：珍珠奶茶
八点：西红柿鸡蛋汤、酸辣白菜、一点烧鱼
今天六点半起来了又[允悲]
吃过饭就去补牙 还挺快 一个小时就搞定了 现在牙齿都是好的啦！nice
一路上困的不行 回到家先睡觉 又困又累又饿 睡不着… 就找吃的了
吃过饭后去做背和脸 回来后实在是太累 眯了一会儿 醒后终于有精力收拾乱糟糟的房间了[笑cry] 把冰箱里的鱼炖了 亲戚送的河里的小鱼 做好后 弟弟聚会回来了 不负我望 带了奶茶 [赞] 然后端着鱼 去奶奶家吃饭
#我的美食日记##早餐##减脂餐##消消的能量早餐Day499
懒人版烤红薯鸡蛋糕+包菜翅根
今天把剩下的一截红薯加了一个鸡蛋和一勺面粉简单搅和搅和，撒上黑芝麻和包菜一起烤箱180°预热后，烤20分钟。
碳水主食：红薯，面粉，小麦胚芽
高蛋白食材：鸡蛋，酸奶
蔬菜菌藻类: 包菜，小番茄
其他：火龙果，黑芝麻
能从小的事情中获得快乐
是平凡生活里最棒的超能力
好好吃饭，轻松享瘦
懒人版烤红薯鸡蛋糕+包菜翅根
今天把剩下的一截红薯加了一个鸡蛋和一勺面粉简单搅和搅和，撒上黑芝麻和包菜一起烤箱180°预热后，烤20分钟。
碳水主食：红薯，面粉，小麦胚芽
高蛋白食材：鸡蛋，酸奶
蔬菜菌藻类: 包菜，小番茄
其他：火龙果，黑芝麻
能从小的事情中获得快乐
是平凡生活里最棒的超能力
好好吃饭，轻松享瘦
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