#与田祐希[超话]##与田祐希#
乃木摄 vol.214

「好想之后1个人去海外旅行。想去旅游的国家是澳大利亚。想和野生动物接触」作为「MAQUIA」（集英社）「bis」（光文社）模特活动

其实穿着高跟鞋子的Aya
5期生中我是身高最矮的。一直很好奇「我和与田桑究竟谁高呢？」。站在一起比了比后......好像看起来我稍微高点！今天是154cm，但我理想是长高到163cm左右
tag：Size感

徐女士使用“彩虹饮食法”，三个月瘦了34斤！

 

【彩虹饮食法：】意思是把蔬果分成红色、橙黄色、绿色，紫黑色和白色5种颜色，搭配食用，来确保蔬果摄入的丰富性。

 

徐女士，身高154，体重132斤，易胖体质，减肥非常困难。偶然间看到我分享的病例，觉得与自己很相似，便找到助理，预约了我的网诊。

 

初诊：身形肥胖，喝水长胖，乏力，气短，多汗，多梦，心情低落，舌苔白腻，舌体胖大，水滑苔。

 

 

辨证：痰湿，脾虚

详细辨证后，我给徐女士制定了一套减肥方案：

 

1、中药调理，祛痰湿，活血理气

2、  “彩虹饮食法”调整饮食结构

3、适当运动，有氧无氧相结合

 

【结果】：

综合调理三个月，体重下降34斤，体质好转，乏力气短，多汗多梦等情况基本消失，面带笑意，精神状态佳！#看大医# #微博健康公开课#

每天认识一名球员 Day 9

蒂博-库尔图瓦
⒈英文名：Thibaut Courtois
⒉国籍：比利时
⒊效力俱乐部：皇家马德里
⒋身高：199cm
⒌体重：96kg
⒍司职：门将
⒎惯用脚：左脚
⒏身价：6000万欧
⒐生日：1992-5-11
⒑职业生涯简介：
库尔图瓦在布雷当地球队开启职业生涯，1999年转投亨克，并由左后卫改任守门员。2011年7月，库尔图瓦加盟切尔西，随即被租借至马竞，随队获得2013-14赛季西甲冠军以及欧冠亚军，并两度荣获萨莫拉奖。2014年7月，库尔图瓦租借期满返回切尔西，之后帮助切尔西两度夺得英超冠军，个人于2016-17赛季获得英超金手套奖。2018年8月，库尔图瓦加盟皇马，随队夺得2019-20赛季西甲冠军和萨莫拉奖。2021-22赛季库尔图瓦随皇马夺得西甲和欧冠冠军，个人荣膺欧冠决赛最佳球员。
国家队方面，2014世界杯，库尔图瓦帮助比利时闯入八强，2018世界杯，库尔图瓦帮助比利时获得季军，个人获得金手套奖。
⒒转会记录：
2011.7 亨克-切尔西
2011.7 切尔西-马德里竞技（租借）
2014.6 马德里竞技-切尔西
2018.8 切尔西-皇家马德里
⒓重要获奖：
欧冠冠军 1个
世俱杯冠军 1个
欧超杯冠军 2个
欧足联欧洲联赛冠军 1个
英超冠军 2个
西甲冠军 3个
英格兰足总杯冠军 1个
西班牙国王杯冠军 1个
世界杯金手套 1个
西班牙超级杯冠军 2个
英格兰联赛杯冠军 1个
⒔职业生涯数据：出场

失球

零封
亨克

45

49

14
马德里竞技

154

125

76
切尔西

154

152

58
皇家马德里

190

176

77
比利时U18

4

4

1
比利时

96

74

48
#足球 #卡塔尔世界杯 #库尔图瓦#皇马