土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微[话筒]量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

叶梓菁眼睛一亮，这一刻秦学兵身上散发出那种强烈的自信令人动容，只是她不明白，秦学兵的底气源自何方，要知道这年头素来是穷不与富斗，富不与官斗。还记得不久前的光棍节吗?有多少单身狗是早早就洗了睡?不过，这年头是什么节日都能过成情人节。这年头，简直没有天理：学生要考成绩，工人要考业绩，领导要考政绩，愚人节快快来临，又要考脑筋，神经绷紧，让高智商占领高地！这年头，挖墙脚的人可是多得很!人群中一阵哗然。

这年头，不得个抑郁症简直不敢出门见人，不发点神经病简直不敢做人，不吃点瘦肉精简直都不敢招呼人，不啃点染色馒头简直不敢祝福人。祝你健康平安。圣诞老人刚走，我就来了，你肯定猜不到吧，我是来排队祝你元旦快乐的！排队祝你新年快乐的人太多了，这年头赶个第一我容易嘛我！清明节，这年头的学生放个假真不容易，连放假都要沾老祖宗的光。

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《他与他的日常》04 长溃疡
背景设定：高中表白，目前处于大学平淡日常期

任一侠：老婆，这个面好咸哟！[傻眼][傻眼][傻眼]
妞妞：怎么不打汤喝？
任一侠：师傅说汤还要一会儿[傻眼][傻眼][傻眼]
妞妞：等我把抄手吃完，你喝我的这个。
不过妞妞吃的是红汤抄手，对于长溃疡的人来说[馋嘴]
任一侠：老婆，好辣！！！[苦涩][苦涩][苦涩]

妞妞：张嘴！啊~~~[哈哈][哈哈][哈哈]
任一侠：我觉得溃疡好了，不用喷了
妞妞：不要让我再说一次[微笑][微笑][微笑]来，啊~~~[哈哈][哈哈][哈哈]
任一侠被冰的一激灵
任一侠：这个药真的要放在冰箱里面保存吗？
妞妞：对啊！为了保持活性啊！你不懂就不要问了

妞妞一边吃烤肠一边看着左手和右手被零食大礼包塞满的任一侠，摸了摸任一侠的狗头，大发慈悲地问：你吃不吃，我喂你！[爱你][爱你][爱你]
任一侠看着沾满辣椒，怼到嘴巴的烤肠，又看了看妞妞慈眉善目的模样，果断咬了一口。
任一侠：嘶！！！[悲伤][悲伤][悲伤]
妞妞：怎么啦？碰到啦！[疑问][疑问][疑问]
任一侠：嗯~老婆好痛痛~~~
妞妞：来，我看看，哎哟！怎么这么不小心，回去给你喷药。
任一侠忽然一下子正经了脸色：其实也不是很疼！