#猫冬计划# #冬天赖床5分钟# #拖延症# #读书笔记[超话]#
天气越来越冷，芝每天早上都要和温暖的被窝斗争一番才能起来。如何文艺地描述赖床和拖延症？参考100年前英国散文大师洛根 · 波绍尔 · 史密斯在随笔漫谈《浮生琐记》里的表述：

[揣手]关于起床失败的哲学表述
我是什么？人是什么？我查了许多书想找答案，最终在杰里米·边沁那里找到了既简单又令人满意的答案：人是一种机械结构，无非由这么多的行动发条驱动。这些发条他精细地列表枚举。

今早起床前我浏览了一下，开始是“慈善”“无所不包的仁爱”“对知识的喜爱”“值得赞赏的雄心”“虔诚的热心”。然后我等着，可是并没有什么轮子在我内里的机械结构中转动的声音。

我又瞧了一眼，看到“骄傲”“炫耀”“虚荣”“憎恨”“愤怒”“狂暴”“复仇”；怀着火爆的激情，我这就要一跃跳下床时，幸好眼光落到另外一套动机上：“喜爱安逸”“慵懒”“拖延”“懈怠”。

[摊手]关于早起后的娱乐活动——
今天早餐吃迟了，耽搁的原因是我在舒服无比的热水中泡澡，想起了所有其他那些认真的思想家，此时此刻，伦敦上下——我完全有理由相信——都在澡盆中把时间泡掉。

“身体知道，你内心的伤”
解读身体的能量——脊椎像弓一样


这样的人焦虑，有不安全感，总是看到事物负性的一面。

背后弓着，脾胃肾容易出现问题。
胃经由第三脚趾和第四脚趾之间发起、沿足三里上至喉管两侧。
腹腔有两根韧带与这条经络伴行，身体处于紧张时韧带会拉紧，日积月累，人的脊椎就弓起来了。


这类人群需要讲出自己想说的话，一致性地表达出内心的感受，讲出自己真正的目标是什么、清楚自己要付出什么样的责任，只有这样，才能疏散内在郁结的情绪。


平时也要多疏通肝胆经络，多用温胆汤泡澡，解郁疏肝泡脚，多晒晒太阳，出去走走。

每天记得与内心对话，“ 我能照顾好自己，我是安全的”。

两周年啦

其实我觉得我也属于那种对亲密关系比较苛刻的人了，也很幸运，徐老师一直在包容我

虽然我对昨天的场景布置还好
但是
他准备了我最喜欢的香槟玫瑰（和第一次送的一模一样，十一朵香槟玫瑰
他准备了秋天要带我吃他最喜欢吃的栗子蛋糕
他准备了CD机，里面都是宫崎骏电影的插曲
他准备了香薰，味道也是我喜欢的
他准备了转接线，因为上次我吐槽居然不能投影（此处真的吐槽，⭐都不如我上次出差住的全季，还能投影
他准备了我说的想泡泡浴（虽然最后只有可爱的浴盐没有泡泡

后来就有点小内疚，又意识到了我又在苛刻他
以至于当时他给我花的时候，我因为小情绪没有记得很清楚他当时讲的那句话
后来再问他，他撒娇耍赖一直不肯说，说好话不说二遍，后来我装作不问了，他就凑过来在我耳朵边说：“现在以及未来的每个开始我们都要在一起哦”

然后我又开始拧巴了，故意挑他语病，说怎么能是每个开始呢，他很认真的说，就是每天，就是每次，就是每个，所有的事情都是我们一起（很拧巴很爷们的拥抱了他，内心还是小感动的

有一些细节不写下来，真的会不记得
每次出来小度假的时候，因为我蛮喜欢泡澡但是居住环境又无法放置，所以每次订的时候，会选择带浴缸的，但是又因为怕不干净，又懒得清理（以上都是我的内心想法）

徐老师每次都会带酒精把彻头彻尾的消毒，会给我带可爱的浴盐（虽然他今天带的有一个是融化完会出来一个迷你的高达），会带香薰给我，会给我放好音乐（非常优秀的服务生哈哈哈），会倒好水，还会放点小零食（哈哈哈哈越说越像出去spa的感觉）

会泡到一半的时候，敲玻璃，比喝水的动作，提示我喝水，我喝完，看到他比了个的动作（有被笑到）

因为生理期吃完饭上楼的时候感觉肚子不太舒服，开门回来就趴床上挺尸了，外套没脱鞋子没脱，过了一会就感觉到徐老师在帮我拖鞋，让我胳膊抬一抬脱掉外套，拿了枕头让我趴着舒服点，就开始帮我摁脚踝那儿，说是三阴交，会缓解点，我半睡半醒的时候，他出门了，一会回来拿着水杯递到手边，帮我买了常吃的止痛药和暖宫贴（虽然可能很正常但是也有暖到）

不过，徐老师以后请你对好焦谢谢[老师好]（八张里挑出来一张）

以及，合作愉快