怎么提高你的气场？
1.把脖子挺直就会自然而然产生一种贵气感，气流顺畅才能气度不凡。
2.脸上的气质是由眼神决定的，眼神坚定才能神采奕奕。
3.上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，身材自然笔直。
4.培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。
5.减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。
6.站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢，不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。
7.如果你腿不是很长，可以尝试穿高帮鞋或者马丁靴，再看看效果会不会有所不同。
8.走路时步子可以适当迈大一点，步子越大越有气场，因为走路都带风。
9.有野心，但是要克制欲望，有的人之所以看起来猥琐，就是因为不合时宜地流露欲望。
10.大大方方，理直气壮地去做任何事，你的举止一定是自然的。
11.在小事上优雅，在大事上粗暴。像现在这样，反手一个关注，就会收获一枚宝藏博主。
12.建议多穿饱和度高的衣服，并保持干净整洁，整个人一定是发光的。具体问题具体分析。
13.不要双手插兜走路，很二！
14.去到一个陌生场合，即使不自信也要假装自信，没自信就没气质，装出来的自信也是自信，总比没自信强。
15.贵人语迟，少说话多做事。凡喋喋不休者，就跟气质没有一点关联，生活不是演讲台。
16.早睡早起不熬夜，精神好，气质自然就好。
17.气质是内涵的外在体现，读书固然重要，但比读书更重要的是社会阅历，读万卷书不如行万里路。
18.喜欢可以点个关注，不关注只点赞收藏的行为，不太绅士，没有气场。
1.把脖子挺直就会自然而然产生一种贵气感，气流顺畅才能气度不凡。
2.脸上的气质是由眼神决定的，眼神坚定才能神采奕奕。
3.上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，身材自然笔直。
4.培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。
5.减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。
6.站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢，不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。
7.如果你腿不是很长，可以尝试穿高帮鞋或者马丁靴，再看看效果会不会有所不同。
8.走路时步子可以适当迈大一点，步子越大越有气场，因为走路都带风。
9.有野心，但是要克制欲望，有的人之所以看起来猥琐，就是因为不合时宜地流露欲望。
10.大大方方，理直气壮地去做任何事，你的举止一定是自然的。
11.在小事上优雅，在大事上粗暴。像现在这样，反手一个关注，就会收获一枚宝藏博主。
12.建议多穿饱和度高的衣服，并保持干净整洁，整个人一定是发光的。具体问题具体分析。
13.不要双手插兜走路，很二！
14.去到一个陌生场合，即使不自信也要假装自信，没自信就没气质，装出来的自信也是自信，总比没自信强。
15.贵人语迟，少说话多做事。凡喋喋不休者，就跟气质没有一点关联，生活不是演讲台。
16.早睡早起不熬夜，精神好，气质自然就好。
17.气质是内涵的外在体现，读书固然重要，但比读书更重要的是社会阅历，读万卷书不如行万里路。
18.喜欢可以点个关注，不关注只点赞收藏的行为，不太绅士，没有气场。
#关节炎[超话]#膝盖不好在生活中该如何预防？#膝关节炎#
有的人出现膝关节炎是从小开始的，这主要是遗传因素造成的，大约在二三十岁开始发病，很多人都不是很注意关节的疾病护理，大约都是在发病以后才去关注的，这样也就会导致病情的加重，其实针对许多中老年朋友，还有年轻的朋友，在平时应该如何做好膝关节炎的护理”工作这是非常重要的。
首先，女性朋友要避免长时间穿高跟鞋，很多年纪大的中老年女性朋友，依然会选择穿高跟鞋走路，这样就会导致关节受到很大的压迫，而且关节磨损的会非常的严重，所以大家在平时需要特别注意这方面的问题，避免给关节部位造成压迫，尽量的还是要穿一些有弹性的平底鞋。
另外就是长时间呆在办公室里的，或者是平时长时间坐在家里的，这些都是不注意关节部位的运动，就会导致关节部位退化，尤其是冬天的季节和秋天，本身就容易潮湿和干燥，一冷一热，对关节部位本身来说就是一种刺激， 很容易会导致关节部位的变形非常加重。
另外就是平时要注意不能够有爬楼的动作，想预防关节炎，就应该选择躺在床上做一些双腿屈伸，以及关节部位的运动工作，平时要注意冬天和秋天给关节包上棉布或者是护膝，这样可以减少受风，平时不要走楼梯，也不要进行一些剧烈的运动。
想要做好关节部位的护理，并不是一定要穿上很厚的衣服，或者是长时间用依赖药物的方式调理,主要是让患者在完全能够接受的情况下，选择合适的方法应对，不需要穿上太厚的衣服，但是也不能穿得太薄，特别是冬天的季节里没有关节炎的患者，一定要注意戴上护膝。
#关节炎[超话]##膝盖疼痛##保护膝盖##伯济堂#
有的人出现膝关节炎是从小开始的，这主要是遗传因素造成的，大约在二三十岁开始发病，很多人都不是很注意关节的疾病护理，大约都是在发病以后才去关注的，这样也就会导致病情的加重，其实针对许多中老年朋友，还有年轻的朋友，在平时应该如何做好膝关节炎的护理”工作这是非常重要的。
首先，女性朋友要避免长时间穿高跟鞋，很多年纪大的中老年女性朋友，依然会选择穿高跟鞋走路，这样就会导致关节受到很大的压迫，而且关节磨损的会非常的严重，所以大家在平时需要特别注意这方面的问题，避免给关节部位造成压迫，尽量的还是要穿一些有弹性的平底鞋。
另外就是长时间呆在办公室里的，或者是平时长时间坐在家里的，这些都是不注意关节部位的运动，就会导致关节部位退化，尤其是冬天的季节和秋天，本身就容易潮湿和干燥，一冷一热，对关节部位本身来说就是一种刺激， 很容易会导致关节部位的变形非常加重。
另外就是平时要注意不能够有爬楼的动作，想预防关节炎，就应该选择躺在床上做一些双腿屈伸，以及关节部位的运动工作，平时要注意冬天和秋天给关节包上棉布或者是护膝，这样可以减少受风，平时不要走楼梯，也不要进行一些剧烈的运动。
想要做好关节部位的护理，并不是一定要穿上很厚的衣服，或者是长时间用依赖药物的方式调理,主要是让患者在完全能够接受的情况下，选择合适的方法应对，不需要穿上太厚的衣服，但是也不能穿得太薄，特别是冬天的季节里没有关节炎的患者，一定要注意戴上护膝。
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《仲夏有雨》12
柳渝@摩登兄弟刘宇宁 ×宁夏（女主）
我们一改之前的计划，决定剧组先到绛中进行拍摄。因为经过讨论，又增加了一些实景要在本地建造，需要延误一段时间，正好拍完外地景的部分，再回本地补镜头，时间刚刚好。
说起来，还是第一次来到绛中。绛中的风景不同于松南，保留着大部分皇家园林的肃穆与辉煌，不似江南水乡那般清丽俊秀，更多的给人以宏大严整之感。
上学时，国文老师曾讲过“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”，那时候便想着要一窥玉阙金銮，探访帝王的亘古亘今。如今得来机缘，感觉再开坑也有了意境。
剧组入住的是离拍摄地很近的一家中式风酒店，由于人数较多，我们的人员几乎住满了14到20层的所有房间。
最后剩下四个人，我、柳渝和两个化妆老师，就只好住到了21层。21层区域很宽敞，但总共只有7个房间，走廊空余的部分是一个中古式的生活区域，类似于古代的小花厅，连着外面的天窗，供房客们喝茶赏景。
两个化妆老师住在走廊最里面的两间，柳渝住在中间的那间房，我住在柳渝隔壁，还有三间空房分散在我的旁边，没有住人。
休整了一天，我们早早的开工。大巴车载着我们来到拍摄地，协调好时间，各组有序的进行拍摄。
我的工作就是在各组来回转转，看看A组的进度，再看看B组的情节，顺便时不时看一眼柳渝在拍哪个部分。
这种感觉好像突然间回到了五年前，那时我经常在背后注视着他，小心翼翼的以防被他发现。现在，我还是这样注视着他，看着他“一览众山小”的身材和挺直的脊背，赏心悦目的如同一道风景，只是，我终于可以光明正大的欣赏了，并且能够很有底气的说：这是我的一项工作。
有时他空闲下来，我们也会交流一下比较难揣摩的细节，因为他认为没有什么比作者的解读更能帮助他理解人物内心了。他很虚心，把我当成老师一样求教，我们从剧本里的世态炎凉聊到现实生活中的人情冷暖，逐渐有了许多共同语言。
在这个世界上，每个人有着不同的脾气秉性，为人处事的方式也分门别类，大相径庭。有的人严于待人、宽以待己，对任何人都看不惯，却又从来看不到自己的短处；有的人无中生有，喜欢宣扬欲加之罪，给别人带来不少困扰；有的人只关注自己、缺少同理心，任何时候都玩的一手隔岸观火……
我们当然没有权利去评价别人的言行，但总会有许多看不惯的现象想要去吐槽，这个时候，如果有人愿意听你倾诉，生活就会变得轻松些。毕竟，我始终相信，总有那么一个人，他的眼睛清澈透明，心地真挚良善，有如海纳百川。
【未完待续ing~】
[哈哈]#摩登兄弟[超话]#
[哈哈]#刘宇宁宁远舟#
柳渝@摩登兄弟刘宇宁 ×宁夏（女主）
我们一改之前的计划，决定剧组先到绛中进行拍摄。因为经过讨论，又增加了一些实景要在本地建造，需要延误一段时间，正好拍完外地景的部分，再回本地补镜头，时间刚刚好。
说起来，还是第一次来到绛中。绛中的风景不同于松南，保留着大部分皇家园林的肃穆与辉煌，不似江南水乡那般清丽俊秀，更多的给人以宏大严整之感。
上学时，国文老师曾讲过“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”，那时候便想着要一窥玉阙金銮，探访帝王的亘古亘今。如今得来机缘，感觉再开坑也有了意境。
剧组入住的是离拍摄地很近的一家中式风酒店，由于人数较多，我们的人员几乎住满了14到20层的所有房间。
最后剩下四个人，我、柳渝和两个化妆老师，就只好住到了21层。21层区域很宽敞，但总共只有7个房间，走廊空余的部分是一个中古式的生活区域，类似于古代的小花厅，连着外面的天窗，供房客们喝茶赏景。
两个化妆老师住在走廊最里面的两间，柳渝住在中间的那间房，我住在柳渝隔壁，还有三间空房分散在我的旁边，没有住人。
休整了一天，我们早早的开工。大巴车载着我们来到拍摄地，协调好时间，各组有序的进行拍摄。
我的工作就是在各组来回转转，看看A组的进度，再看看B组的情节，顺便时不时看一眼柳渝在拍哪个部分。
这种感觉好像突然间回到了五年前，那时我经常在背后注视着他，小心翼翼的以防被他发现。现在，我还是这样注视着他，看着他“一览众山小”的身材和挺直的脊背，赏心悦目的如同一道风景，只是，我终于可以光明正大的欣赏了，并且能够很有底气的说：这是我的一项工作。
有时他空闲下来，我们也会交流一下比较难揣摩的细节，因为他认为没有什么比作者的解读更能帮助他理解人物内心了。他很虚心，把我当成老师一样求教，我们从剧本里的世态炎凉聊到现实生活中的人情冷暖，逐渐有了许多共同语言。
在这个世界上，每个人有着不同的脾气秉性，为人处事的方式也分门别类，大相径庭。有的人严于待人、宽以待己，对任何人都看不惯，却又从来看不到自己的短处；有的人无中生有，喜欢宣扬欲加之罪，给别人带来不少困扰；有的人只关注自己、缺少同理心，任何时候都玩的一手隔岸观火……
我们当然没有权利去评价别人的言行，但总会有许多看不惯的现象想要去吐槽，这个时候，如果有人愿意听你倾诉，生活就会变得轻松些。毕竟，我始终相信，总有那么一个人，他的眼睛清澈透明，心地真挚良善，有如海纳百川。
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[哈哈]#摩登兄弟[超话]#
[哈哈]#刘宇宁宁远舟#
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