能立即行动，千万别犹豫等待。做事，不怕慢，只怕站。人生最怕一个“拖”字。今日事，今日毕。一旦确认了目标，就要立即行动，不要找任何借口拖延。打败一个人的，总是再等等、再看看；战胜迷茫的，永远是行动力。戒掉犹豫，立即开始，你想要的才会向你奔赴而来。能脚踏实地，千万别走捷径。树木一年生当柴，三年五年生当桌子，十年百年的才有可能成为栋梁。世间所有成就，从来不靠取巧，靠的是脚踏实地，凭的是日积月累。

遇事最有水平的处理方式
1、能用汗水解决的问题，千万别用泪水

　　遇到问题，不要试图用泪水博得同情，而要靠汗水去赢得掌声。

　　只有日复一日的勤奋和自律，才能帮你面对生活中的挑战。不要等到错失机会、为时已晚的时候，才流下悔恨的眼泪。

请相信，你的每一滴汗水，都会成为未来的礼物。

2、能用头脑解决的问题，千万别用情绪

情绪人人都有，但能够控制情绪，才是一个人最大的本事。

　　无论是生活还是工作，我们都难免会碰到棘手的事。一旦被情绪牵着鼻子走，不但不能解决问题，还可能造成更大的麻烦。

　　这时，做几个深呼吸，用你的头脑去分析目前的情况、做出判断，只有这样才能保持内心清明，做出最正确的选择。

3、能立即行动，千万别犹豫等待

　　做事，不怕慢，只怕站。

人生最怕一个“拖”字。今日事，今日毕。一旦确认了目标，就要立即行动，不要找任何借口拖延。

　　打败一个人的，总是再等等、再看看；战胜迷茫的，永远是行动力。戒掉犹豫，立即开始，你想要的才会向你奔赴而来。

4、能脚踏实地，千万别走捷径

　　树木一年生当柴，三年五年生当桌子，十年百年的才有可能成为栋梁。

世间所有成就，从来不靠取巧，靠的是脚踏实地，凭的是日积月累。

总是选择走捷径的人，最终会发现捷径才是最大的弯路。想要达到最高处，就要脚踏实地，一步一步地向上攀登。

5、能依靠自己，千万别依赖他人

站在树上的鸟，从来不怕树枝断裂，因为它依赖的不是树枝，而是翅膀。自己的安全感，别人永远给不了，你想要的一切，要靠自己成全。

靠人者自困，靠己者自渡。与其等待别人为你打伞，不如学会做自己的屋檐。

6、能保持专注，千万别三心二意

　　你是不是遇到过这样的情况：正做着一项工作，突然想起来另一件事，马上扭头又做其他的工作。最后，想做的事情很多，却一件都没有做好。

　　学会摒除杂念，不被喧嚣所扰，不受外物所惑；学会保持专注，全身心投入当下的目标，你才能离成功越来越近。

在这个内卷的时代，内耗可能比内卷更可怕。

内卷是关于人与人之间的竞争，但内耗更像是一个人和自己的斗争，都不用等别人动手，自己就把自己消耗殆尽了。那么，一个处在“内耗”状态的人，究竟是什么样的呢？

1、表面上看ta也在正常生活，实际上ta活在无休止的自我怀疑中。

比如，上司交给你一项任务，因为觉得你是最合适的人选。但你并没有觉得这是对你的认可，而开始恐慌：你担心自己是否能把工作做好，担心表现不好会成为一个笑话，你为自己的每个决定感到压力，并想象事情可能会出错。

当自我怀疑发生的时候，我们往往会陷入自我单一的视角，且看不到自己的优点。我们可能会开始认为自己无法实现目标，甚至不值得获得成就或被爱。自我怀疑就像一只贪婪的寄生虫，它以你的自我价值和自我效能为食，逐步地侵蚀你。

2、“内卷自己”——把自己当成最大的敌人

内耗的人会频繁陷入焦虑和无意义感，感到明明自己已经很拼了，却总是达不到目标；而且无法停止对自己的苛待，自责时也很痛苦，却还是一出问题就条件反射怪自己；总是为无法改变的事烦心，知道回想没意义，可心中就是过不去。

Ta们总是向自己发起战争，内心已经变成一片硝烟弥漫的战场，在不断的自我斗争中，我们的活力与精力被消耗殆尽，不再有足够的激情和爱意继续投入生活。

3、大部分时间里，ta都在反刍过去、忧虑未来

很多“内耗”的人经常拖延、逃避，行动力低下，停滞不前，就是因为ta们的时间都用来没完没了地深挖过去和畅想未来，唯独没有活在当下。

对照着以上三点看，你也曾经或正处在“内耗” 的状态中吗？其实，让我们仔细来揣摩内耗的状态，你会发现，内耗是这样产生的——

处在“内耗”状态中的人存在这样一个现象，就是ta明明可以感知到现实，却拒绝接受现实。

比如，你知道有一项重要的工作任务还有两天就要提交了，再不做就来不及了（感知到外部现实），如果你接受现实，你就会去执行、推进这个任务。但是处在“内耗”状态的人不会，ta可能一直在思前想后或做其他不重要的事——这其实是拒绝接受现实，也可以说，是对现实的“不臣服”。

不臣服强化了一个人的心理模式——自我的外壳，进而制造了很强的分离感。你周围的世界、别人可能被你视为威胁，你的感知和诠释都被恐惧掌控，你感觉自己好像要被各种痛苦的感觉吞噬。#KY心理百科#