土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十[哆啦A梦花心]分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十[哆啦A梦花心]分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
闰月出生的人有什么特点？闰月出生有何讲究？闰月，是一种历法置闰方式。在亚洲（尤其在中国），闰月特指农历每2至3年增加的一个月。为了协调回归年与农历年的矛盾，防止农历年月与回归年即四季脱节，每2~3年置1闰。而在闰月出生的孩子会有何特别之处呢？
闰月出生的人有什么特点
闰月出生的孩子在民间有种说法，闰月出生的人命硬，意指其生辰八字特殊，本命强劲，不易受到刑克，适于生长，但命硬的人不一定命运很好，往往因为过强而经常遭受打击。在逆境面前命硬的人会更容易生存。
但是生生相克，本命过硬的人会克到自己周围的人，所以命硬的人有时会很孤单。总体来说，命硬是好的，天生一股豪气，值得信赖。
而命理学专家指出，首先，闰月出生对人的运势确有一定影响，但不是绝对的。因为，人的出生涉及到年、月、日、时。因此，出生在闰月仅仅是“月”的问题。从命理学和位理学意义来说，所涉及因素只是一个方面，我们要全面来看，也就是要从出生的天时地利人和来综合分析判断。
其次，闰月出生的人的确有自己的特点，因为闰月所处的天象是不一样的。特点是正面还是负面，没有通性的定论，放进具体的生辰八字才有定论。
闰月出生有何讲究
悬挂五行八卦福
家是我们最常待的地方，所以当家中有闰月宝宝出生之后父母们可以在家中悬挂一个五行八卦福，从而使得家中的风水气场逐渐调和，家庭运势自然也会随之增高。
佩戴五行转运符
父母和闰月宝宝都随身佩戴五行转运符可以使得双方的五行气场逐渐调和，继而使得闰月宝宝对父母的伤害程度逐渐减小，家庭运势自然也会更加昌顺。
闰月的人怎么过生日
对于农历闰月出生的人如何过生日要看具体情况。因为农历闰月出生的人,真正属于自己的生日很少,要到下个同闰月才算。一般都以闰月的同月过生日,如闰八月出生的,以八月为自己的生日。
特别指出:按传统的说法,生日紧前,不紧后,闰月过生日,如果是整十的生日,要提前一个月的,小生日就无碍了。
闰月出生的人有什么特点
闰月出生的孩子在民间有种说法，闰月出生的人命硬，意指其生辰八字特殊，本命强劲，不易受到刑克，适于生长，但命硬的人不一定命运很好，往往因为过强而经常遭受打击。在逆境面前命硬的人会更容易生存。
但是生生相克，本命过硬的人会克到自己周围的人，所以命硬的人有时会很孤单。总体来说，命硬是好的，天生一股豪气，值得信赖。
而命理学专家指出，首先，闰月出生对人的运势确有一定影响，但不是绝对的。因为，人的出生涉及到年、月、日、时。因此，出生在闰月仅仅是“月”的问题。从命理学和位理学意义来说，所涉及因素只是一个方面，我们要全面来看，也就是要从出生的天时地利人和来综合分析判断。
其次，闰月出生的人的确有自己的特点，因为闰月所处的天象是不一样的。特点是正面还是负面，没有通性的定论，放进具体的生辰八字才有定论。
闰月出生有何讲究
悬挂五行八卦福
家是我们最常待的地方，所以当家中有闰月宝宝出生之后父母们可以在家中悬挂一个五行八卦福，从而使得家中的风水气场逐渐调和，家庭运势自然也会随之增高。
佩戴五行转运符
父母和闰月宝宝都随身佩戴五行转运符可以使得双方的五行气场逐渐调和，继而使得闰月宝宝对父母的伤害程度逐渐减小，家庭运势自然也会更加昌顺。
闰月的人怎么过生日
对于农历闰月出生的人如何过生日要看具体情况。因为农历闰月出生的人,真正属于自己的生日很少,要到下个同闰月才算。一般都以闰月的同月过生日,如闰八月出生的,以八月为自己的生日。
特别指出:按传统的说法,生日紧前,不紧后,闰月过生日,如果是整十的生日,要提前一个月的,小生日就无碍了。
取名字缺是什么补么什吗？
这是经常遇的到问题。缺不等需于要，比如没你有茶杯，是不是缺？但是不你喝茶，那茶么杯对来你说就有没用，所以然虽缺茶杯但不你需要。同的样道理，取名字时，八字缺中某一个五行，不一定是你要需的，那也么不能成为名取字的缺什补么什么的依据。
八字取名究讲的是“用神”，用就神是八字需最要的五行，因此，“用神”才是取名字重最要的。
#原来中国队分到了施工组#
这是经常遇的到问题。缺不等需于要，比如没你有茶杯，是不是缺？但是不你喝茶，那茶么杯对来你说就有没用，所以然虽缺茶杯但不你需要。同的样道理，取名字时，八字缺中某一个五行，不一定是你要需的，那也么不能成为名取字的缺什补么什么的依据。
八字取名究讲的是“用神”，用就神是八字需最要的五行，因此，“用神”才是取名字重最要的。
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